Использование тампонов не должно повредить - но может. Вот чего ожидать

• Как это должно ощущаться
• Причины дискомфорта
• Какой размер использовать
• Сведение к минимуму дискомфорта
• Удаление тампона
• Если это все еще неудобно
• Попробуйте другие продукты
• Обратитесь к врачу
• Еда на вынос

Тампоны не должны вызывать кратковременную или долговременную боль при их введении, ношении или удалении.

Предполагается, что вы будете чувствовать тампон после введения?

При правильном введении тампоны должны быть едва заметны или, по крайней мере, должны быть удобными в течение всего времени ношения.

Конечно, все тела разные. Некоторые люди могут чувствовать тампон сильнее, чем другие. Но хотя эти люди могут чувствовать тампон внутри себя, ни при каких обстоятельствах это не должно вызывать дискомфорт или боль.

Почему вы можете чувствовать тампон или испытывать дискомфорт, связанный с тампоном?

Есть несколько причин, по которым у вас может быть дискомфорт, связанный с тампоном.

Для начала, возможно, вы вставляете тампон неправильно:

1. Чтобы вставить тампон, чистыми руками извлеките тампон из упаковки.
2. Затем найдите удобное положение. Одной рукой удерживайте тампон за аппликатор, а другой рукой откройте половые губы (складки кожи вокруг вульвы).
3. Осторожно введите тампон во влагалище и надавите на поршень тампона, чтобы высвободить тампон из аппликатора.
4. Если тампон недостаточно глубоко внутри, вы можете использовать указательный палец, чтобы протолкнуть его до конца.

Если вы не уверены, вы правильно вставляете тампон, обратитесь к инструкциям, прилагаемым к каждой коробке.

Это будет самая точная информация, адаптированная к конкретному типу тампона, который вы используете.

Как узнать, какой размер использовать и когда?

Размер вашего тампона полностью зависит от того, насколько интенсивен ваш кровоток. Период каждого человека уникален, и вы, вероятно, обнаружите, что одни дни тяжелее других.

Как правило, первые несколько дней менструации более тяжелые, и вы можете обнаружить, что пропитываете тампон быстрее. Вы можете подумать об использовании тампонов супер, супер плюс или супер плюс дополнительные, если вы быстро впитываете тампон обычного размера.

Ближе к концу менструации вы можете обнаружить, что кровоток стал легче. Это означает, что вам может понадобиться только легкий или младший тампон.

Легкие или младшие тампоны также отлично подходят для начинающих, поскольку их небольшой профиль облегчает их вставку и извлечение.

Если вы все еще не знаете, какую впитывающую способность использовать, есть простой способ проверить.

Если после удаления тампона в течение 4–8 часов осталось много белых нетронутых участков, попробуйте тампон с более низкой впитывающей способностью.

С другой стороны, если вы все это истекаете кровью, выберите более высокую впитываемость.

Возможно, потребуется немного поиграть, чтобы добиться правильной впитываемости. Если вас беспокоит утечка, пока вы все еще изучаете поток, используйте прокладку для трусов.

Есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы минимизировать дискомфорт во время введения?

Конечно, есть .

Перед введением сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы расслабить и разжать мышцы. Если ваше тело напряжено и ваши мышцы сжаты, это может затруднить введение тампона.

Вам нужно найти удобное положение для введения. Обычно это сидя, на корточках или стоя, поставив одну ногу на угол унитаза. Эти положения расположены под углом влагалища для оптимального введения.

Вы также можете минимизировать дискомфорт, исследуя различные типы тампонов.

Некоторые люди считают, что картонные аппликаторы неудобны для введения. Пластиковые аппликаторы легче вводятся во влагалище.

Тампоны без аппликаторов также можно использовать, если вы предпочитаете вводить их пальцами.

Независимо от того, какой тип аппликатора вы выберете, обязательно мойте руки до и после введения.

А что насчет во время удаления?

То же эмпирическое правило Для удаления: сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы расслабить тело и разжать мышцы.

Чтобы удалить тампон, потяните за веревку. Нет необходимости торопить процесс. Чтобы было удобнее, дышите ровно и осторожно потяните.

Помните: сухие тампоны, которые не впитали столько крови, или те, которые не использовались очень долго, может быть неудобно снимать.

Это нормальное ощущение, потому что они не так смазаны, как тампоны, которые впитали больше крови.

Что, если это все еще неудобно?

Не надо волнуйтесь, если ваша первая попытка окажется не самой удобной. Если вы только начинаете использовать тампоны, возможно, вам придется попробовать несколько раз, прежде чем вы войдете в хороший ритм.

Ваш тампон обычно перемещается в более удобное положение, когда вы ходите и ходите. ваш день, поэтому прогулка также может помочь справиться с дискомфортом после первоначального введения.

Какие средства для менструации вы можете использовать вместо этого?

Если вы все еще считаете, что тампоны неудобны, вы можете использовать несколько других продуктов для менструального цикла.

Для начала есть прокладки (иногда их еще называют гигиеническими прокладками). Они прилипают к нижнему белью и собирают менструальную кровь на мягкой поверхности. У некоторых вариантов есть крылья, которые складываются под нижним бельем, чтобы предотвратить утечки и пятна.

Большинство прокладок одноразового использования, но некоторые из них сделаны из органического хлопка, которые можно стирать и использовать повторно. Прокладки этого типа обычно не прилегают к нижнему белью, а вместо них используются кнопки или кнопки.

Более экологичные варианты включают менструальное белье (также известное как трусики), в котором используется ультраабсорбирующий материал для сбора менструальной крови.

И, наконец, менструальные чаши. Эти чашки сделаны из резины, силикона или мягкого пластика. Они сидят во влагалище и собирают менструальную кровь до 12 часов за раз. Большинство из них можно слить, промыть и использовать повторно.

В какой момент вам следует обратиться к врачу по поводу своих симптомов?

Если боль или дискомфорт не исчезнут, возможно, пришло время обратиться к врачу. профессиональный.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предлагает поговорить с врачом, если у вас появляются необычные выделения при попытке вставить, надеть или удалить тампон.

Немедленно удалите тампон и вызовите врача, если у вас возникли:

• температура 102 ° F (38,9 ° C) или выше;
• рвота
• диарея
• головокружение
• обморок

Это могут быть признаки синдрома токсического шока.

Постоянная боль, покалывание или дискомфорт от введения или ношения тампона также могут указывать на такие вещи, как:

• инфекция, передающаяся половым путем;
• воспаление шейки матки;
• вульводиния
• кисты влагалища
• эндометриоз

Ваш врач или гинеколог проведут осмотр, чтобы определить, что вызывает ваши симптомы.

Итог

Тампоны не должны причинять боль или дискомфорт. В них они должны быть едва заметны.

Помните: практика ведет к совершенству. Поэтому, если вы вставляете тампон, и он неудобен, выньте его и повторите попытку.

Всегда есть другие продукты для менструального цикла, которые следует учитывать, и если боль не исчезнет, ​​ваш врач сможет вам помочь.