Безопасное использование эфирных масел во время беременности

• Преимущества
• Безопасность
• Рекомендации
• Попробовать масла
• Масла, которых следует избегать
• Вывод на вынос

Несмотря на все, чего вам следует избегать, это может заставить вас нервничать в любое время, когда вы захотите использовать какой-либо продукт.

Итак, вопрос, который мы рассматриваем в этой статье, заключается в следующем: нужно ли вам беспокоиться об использовании эфирных масел во время беременности? Мы разберем важные детали, которые вам нужно знать, чтобы принять осознанное решение, если вы решите включить эфирные масла в свой распорядок беременности.

Преимущества эфирных масел во время беременности

Давайте начнем с того, что не существует полного запрета на использование эфирных масел во время беременности. Существуют доказательства того, что некоторые эфирные масла могут иметь терапевтические преимущества, которые могут уменьшить распространенные недуги при беременности, а также успокоить беспокойство.

При правильном использовании некоторые эфирные масла могут обеспечить следующие ключевые преимущества:

• помочь уменьшить тошноту и расстройство желудка
• успокоить больные мышцы
• помочь уменьшить раздражение и отек, связанные с геморроем.
• улучшить сон
• улучшают эластичность кожи
• уменьшают появление растяжек
• помогают уменьшить беспокойство во время родов

Безопасность эфирных масел во время беременности

Существует общее опасение, что эфирные масла могут превращаться в токсичные соединения при всасывании через кровоток матери. Однако эксперты в целом пришли к выводу, что при использовании в правильных дозировках это не проблема.

Главное - придерживаться рекомендованных сумм и следовать всем предлагаемым рекомендациям (ниже!). Обязательно обратитесь к своему врачу с любыми вопросами или проблемами.

Рекомендации по использованию масел во время беременности

Прежде всего, избегайте использования эфирных масел в течение первого триместра. Первый триместр - самый критический период во время беременности, и любого риска воздействия на плод токсичных веществ следует избегать любой ценой.

Но во втором или третьем триместре соблюдайте следующие протоколы безопасности. помните, когда вы используете одобренные эфирные масла.

Не употребляйте эфирные масла внутрь

Даже если вы не беременны, эфирные масла не следует принимать внутрь, если не прямое наблюдение специалиста или врача. Многие эфирные масла при попадании внутрь могут быть токсичными для вас и, возможно, вашего ребенка.

Сосредоточьтесь на ароматерапии

В целом большинство медицинских экспертов согласны с тем, что ароматерапия - более безопасный вариант для беременных, чем местное применение. Это просто означает, что вам следует использовать эфирные масла в диффузоре, а не наносить их на кожу.

Разбавление является ключевым моментом

Независимо от того, беременны вы или нет, если вы все же решите использовать масла местно, вам понадобится то, что известно как масло-носитель, чтобы сделать это безопасно. . Это связано с тем, что эфирные масла очень концентрированы и могут вызвать раздражение кожи при прямом применении без разбавления.

Обычные масла-носители включают:

• жожоба
• кокосовый орех
• сладкий миндаль
• абрикос

Беременным женщинам всегда следует поговорить со своим врачом или гомеопатом, прежде чем пытаться использовать их местно.

Не превышайте рекомендуемые дозировки

Пока нет Нет никаких исследований, показывающих, что нормальное использование эфирных масел опасно, превышение рекомендованных дозировок может быть опасным, особенно если вы используете их местно. Тщательно разбавьте масла.

Безопасные масла

Лавандовое масло

Из всех эфирных масел лаванда является одним из наиболее изученных и наиболее продвигаемых вариантов. который также широко доступен для беременных женщин. Исследования, в том числе это исследование 2016 года, показали, что при правильном использовании лаванда является отличным средством ароматерапии, которое способствует расслаблению, особенно во время родов и родоразрешения - в стрессовый момент.

Обзор исследований 2018 года даже смело пришел к выводу, что лаванда уменьшает боль при родах.

Возьмите с собой портативный диффузор в больницу и добавьте несколько капель чистого масла лаванды, чтобы расслабить настроение. Избегайте вдыхания пара непосредственно из диффузора, так как это может вызвать раздражение слизистых оболочек носа.

Вы также можете попросить своего партнера массировать вас разбавленным маслом лаванды во время родов.

Розовое масло

Розовое масло - еще один отличный способ уменьшить беспокойство, успокоить и помочь вам получить желанные 40 подмигиваний ночью. Подобно лаванде, розовое масло помогает уменьшить беспокойство во время родов.

Поскольку большинству людей нравится запах роз, это может быть отличным вариантом, если вы не поклонник запаха лаванды. Это масло подходит для ароматерапии, и его следует добавлять в диффузор.

Масло перечной мяты

Это спорный вопрос, так как многие эксперты, в том числе специалисты по ароматерапии и гомеопаты, полностью избегают использования масла перечной мяты для беременных женщин.

Но есть предварительные данные, позволяющие предположить, что при использовании исключительно для ароматерапии масло мяты перечной может быть отличным вариантом для уменьшения тошноты у беременных.

Ромашковое масло

Большинство людей знают, что чашка ромашкового чая очень успокаивает. Но ромашка - это еще и эфирное масло.

Оказывается, существует два типа ромашки, каждая из которых служит разным целям.

Согласно исследованию 2014 года, римская ромашка - отличный вариант ароматерапии, который помогает расслабиться и избавиться от тяжелых приступов мигрени. Но немецкую ромашку можно использовать местно с маслом-носителем после родов, чтобы восстановить эластичность кожи и уменьшить появление растяжек.

По теме: 12 эфирных масел, которые помогают заживлять или предотвращать растяжки

Масло лимона

Масло лимона - еще один отличный вариант, если вы имеете дело с тошнотой и рвотой во время беременности. Исследование, проведенное в 2014 году на беременных женщинах, показало, что при постоянном использовании в ароматерапии лимонное масло снижает частоту тошноты и рвоты.

Масло герани

Нет недостатка в ароматерапевтических средствах против тревожности при родах. Если вам не нравятся масло лаванды и розы, масло герани - еще один цветочный вариант с доказанным клиническим опытом снижения беспокойства во время первого периода родов.

Другие масла

Дополнительные эфирные масла, которые обладают терапевтическим действием и безопасны для беременности (после первого триместра), включают:

• горький миндаль
• арган
• пачули
• гранат
• имбирь
• кардамон
• фенхель
• cypress
• эфирное масло мирта
• ладан

Масла, которых следует избегать при беременности

Список масел, которых следует избегать значительно больше, чем те, которые безопасны для использования во время беременности. Но в целом это связано с тем, что эти масла не прошли достаточные испытания и исследования, чтобы доказать, что они безопасны для использования во время беременности, даже если принимать их в соответствии с рекомендациями по дозировке.

Как мы упоминали ранее, проблема вызывает беспокойство. со многими из этих эфирных масел заключается в том, что если беременная женщина принимает больше рекомендованного количества, возникает риск отравления.

• aniseed
• sage
• basil
• полынь
• rue
• полынь
• дубовая масса
• эстрагон
• береза ​​
• иссоп
• камфора
• петрушка
• пеннирояль
• tansy
• thuja
• винтергрин

вынос

Эфирные масла могут быть разумным вариантом для уменьшения некоторых распространенных симптомов беременности, таких как тошнота, без необходимости приема лекарств. И они также являются отличным способом помочь естественным образом уменьшить беспокойство во время родов, если их использовать как часть стратегии ароматерапии.

Вы всегда должны использовать масла в соответствии с рекомендуемыми количествами и работать с сертифицированным ароматерапевтом или вашим врачу, прежде чем начинать курс лечения на основе эфирных масел во время беременности.

• Родительство
• Беременность
• Тестирование изображений по Грейсону

Подробнее в статье «Уход за кожей ребенка 101» >

• Является ли масло ши чудесным увлажняющим средством для кожи вашего ребенка?
• Как долго может длиться послеродовая депрессия - и можно ли ее сократить?
• Проблемы с кожей у недоношенных Малыш
• Новому папе, страдающему послеродовой депрессией, вы не одиноки.
• Как часто следует купать новорожденного?
• Просмотреть все