Понимание цикла злоупотреблений

Цикл
Ограничения
Альтернативные модели
Предупреждающие знаки
Вывод

Терапевты и другие эксперты часто говорят о жестоком обращении как о чем-то, что происходит в рамках четко определенного цикла. Но что именно представляет собой этот цикл?

В течение десятилетий многие эксперты полагались на цикл, изложенный в 1970-х годах психологом Ленор Уокер в ее книге «Женщина, подвергшаяся избиению». Это было основано на анекдотических свидетельствах из интервью с гетеросексуальными женщинами, которые испытали насилие.

Этот цикл включает четыре этапа:

нарастание напряженности;
инцидент жестокого обращения;
примирение
спокойствие

Цикл Уокера действительно предлагает полезную информацию о признаках и стадиях насилия, и многие защитники и профессионалы в области лечения используют его сегодня.

Тем не менее критики отметили несколько важных ограничений этой модели. А если вы столкнулись с жестоким обращением, вы можете обнаружить, что это не совсем точно.

Читайте дальше, чтобы узнать больше об элементах цикла, почему он может быть не так полезен, как когда-то думали эксперты. и другие способы размышления о моделях жестокого обращения.

Более пристальный взгляд на цикл из 4 частей

Цикл насилия, также иногда называемый циклом насилия, помогает проиллюстрировать общие шаблоны оскорбительного поведения в отношениях.

Это также помогает понять, почему людям, подвергающимся жестокому обращению, часто трудно вырваться на свободу.

1. Нарастает напряженность

Жестокие партнеры часто набрасываются на внешние факторы стресса. Все может вызвать напряжение: проблемы в семье, проблемы на работе, физические болезни, усталость.

Разочарование и неудовлетворенность со временем усиливаются, часто вызывая чувство бессилия, несправедливости, гнева и паранойи.

Чувствуя накаленное напряжение, вы можете попытаться найти способы успокоить жестокого партнера и предотвратить насилие.

Вы можете чувствовать тревогу, настороженность и повышенное внимание к их потенциальным потребностям. Вы можете поочередно ходить вокруг них на цыпочках, пытаясь не отпугнуть их, и прилагать дополнительные усилия для оказания физической и эмоциональной поддержки.

2. Случаи жестокого обращения или насилия

Обидчик в конечном итоге снимает это напряжение с других, пытаясь восстановить власть путем установления контроля.

Злоупотребления могут включать:

оскорбления или обзывание;
угрозы причинения вреда или уничтожения имущества;
попытки контролировать ваши поведение
сексуальное или физическое насилие
эмоциональные манипуляции

Они могут обвинить вас в том, что вы злили их, или обвинить вас в ваших «проблемах в отношениях».

3. Примирение

После случая жестокого обращения напряжение постепенно начинает спадать. Пытаясь избежать насилия, обидчик часто использует доброту, подарки и жесты любви, чтобы вступить в стадию «медового месяца».

Такое преданное поведение может спровоцировать выброс дофамина и окситоцина, помогая вам почувствовать себя еще более тесно связанным и заставляя вас поверить, что у вас снова есть «настоящие» отношения.

4. Спокойствие

Чтобы поддерживать мир и согласие, обе стороны обычно должны придумать какое-то объяснение или оправдание насилию.

Жестокий партнер может:

извиниться, обвиняя других
указать на внешние факторы, чтобы оправдать свое поведение.
свести к минимуму оскорблять или отрицать, что это произошло
обвинить вас в их провокации

Эта отсрочка дает облегчение от физического и эмоционального напряжения и боли.

Вы можете быть уверены, что все, что их расстроило и спровоцировало насилие, прошло. Вы не можете поверить, что они сделают что-то подобное снова.

Промойте и повторите

Затем этот цикл повторяется со временем.

Однако этот «цикл» повторяется снова и снова в оскорбительных отношениях. Интервал между повторениями может быть разным. Он часто сокращается с течением времени по мере эскалации злоупотреблений.

Со временем период затишья может стать очень коротким или даже полностью исчезнуть из цикла.

Почему это может быть не очень полезно

Хотя злоупотребления часто случаются в цикле или в рамках более крупной схемы, это не происходит постоянно одинаково, даже в такие же отношения.

Истории, которые предполагают иное, могут упускать из виду важные признаки жестокого обращения и отрицать переживания выживших.

Признавая использование четырехэтапного цикла Уокера, эксперты одновременно выразили озабоченность по поводу нескольких ключевых причин его несоответствия.

Он посвящен женщинам, подвергшимся насилию со стороны мужчин.

Исследование Уокера сосредоточено на женщинах, которые подвергались насилию со стороны партнеров-мужчин. Она использовала их истории для развития цикла, вводя термины «женщина, подвергшаяся побоям» и «синдром женщины, подвергшейся побоям», как способы говорить о домашнем насилии и жестоком обращении.

Если вы не верите, что можете подвергнуться насилию из-за вашего пола или типа отношений, вы можете не замечать или даже искать признаки.

Обращаясь за поддержкой, вы можете столкнуться с сомнениями или даже увольнением со стороны профессионалов и близких, которые плохо понимают сложный характер жестокого обращения.

Это может привести к обвинению жертвы

Идея о том, что насилие всегда происходит в одном и том же цикле, может помочь посторонним, обидчикам и даже самим выжившим возложить вину за насилие где ему не место:

«Вы должны были знать, что это произойдет снова».
«Они бы не стали такими ревнивыми и сердитыми, если бы я не ушел».
«Вам следовало уйти, как только они успокоились».

Однако во всех случаях ответственность за злоупотребления лежит на насильнике. Независимо от того, что вы сделали или не сделали, в жестоком обращении нет вашей вины.

Это нормально - хотеть верить в любимого человека, когда он обещает измениться. Даже если вы не полностью им верите, вы можете беспокоиться, что попытка уйти может спровоцировать более серьезные злоупотребления.

Вы также можете сомневаться в том, что у вас есть ресурсы или способность поддержать себя, что часто утверждают злоумышленники. Таким образом, сохранение отношений и попытка сохранить их спокойствие часто само по себе становится стратегией выживания.

Это несколько устарело

Определение жестокого обращения с годами изменилось и расширилось, и теперь оно включает любую тактику, используемую для контроля или сохранения власти над другими, например:

финансовый контроль
угрозы сексуального насилия
унижение
словесное унижение

Четыре- В частичном цикле признается, что жестокое обращение может включать словесный или эмоциональный вред, но по-прежнему фокусируется прежде всего на физическом насилии. Тактика нефизического насилия, которая может происходить на всех этапах цикла, все же может причинить большой вред.

Это говорит о том, что злоупотребление можно предсказать.

Нарушение часто происходит без предупреждения, вне любого заданного цикла.

Конечно, некоторые предупреждающие знаки могут указывать на возможность злоупотреблений, но никто не может с уверенностью предсказать, произойдет ли это и когда.

Жестокое обращение часто начинается медленно и незаметно, без физического насилия. Многие люди не понимают, что происходит, даже если они немного знакомы с этими традиционно принятыми стадиями.

Также учтите, что любой может увековечить или испытать насилие. Поиск признаков насилия только у людей определенного пола, сообщества или происхождения может ограничить осведомленность о других случаях насилия.

Есть ли более полезная альтернатива?

В 1980-х годах сотрудники программ по предотвращению насилия в семье разработали новый подход к рассмотрению жестокого обращения: колесо власти и контроля. Это колесо предлагает краткую диаграмму некоторых из наиболее распространенных форм поведения, с которыми сталкиваются люди в агрессивных отношениях.

Подробный опыт выживших повлиял на развитие этого колеса, точно так же, как Уокер использовала рассказы женщин, подвергшихся побоям, для создания своего цикла из четырех частей.

Но создатели Колеса власти и контроля также хотели подчеркнуть диапазон поведения, используемого манипулятивными и оскорбительными партнерами.

Вы можете просмотреть колесо здесь и найти советы по его прочтению ниже:

Власть и контроль - это центр колеса, представляющий цели злоупотреблений: проявление власти и доминирования для поддержания контроля в отношениях.
Внутри спиц вы ' Я найду различные тактики, используемые для достижения этих целей, и заставлю человека, переживающего насилие, чувствовать себя бессильным принять меры.
На внешней стороне колеса появляются физические выражения насилия: телесные повреждения или сексуальное насилие. Этот обод, так сказать, закрывает колесо; обидчики часто используют физическую агрессию, чтобы усилить модель запугивания, разыгрывающуюся на более повседневной основе.

Это колесо вырывается из цикла жестокого обращения, давая понять, что, хотя акты насилия не могут происходят регулярно, злоупотребления обычно происходят постоянно.

Предоставляя конкретные примеры эмоциональной и вербальной тактики, это колесо также упрощает выявление злоупотреблений и получение поддержки.

Ограничения колеса власти и управления

Хотя колесо власти и управления предлагает более детальную картину коварного и последовательного характера злоупотреблений, оно не идеально.

Колесо исследует насилие, происходящее в том же гетеронормативном контексте, что и цикл из четырех частей. Хотя он эффективно иллюстрирует динамику власти и дисбалансы, характерные для отношений, в которых мужчины жестоко обращаются с женщинами, в нем не рассматриваются различные динамики, присутствующие в других сценариях.

Удаление гендерных местоимений с колеса может помочь понять, что люди любого пола и в любых отношениях могут подвергаться насилию.

Тем не менее, жестокое обращение с мужчинами и людьми, не состоящими в гетеросексуальных отношениях, часто связано с факторами, которые это колесо не учитывает.

Более полное понимание факторов, способствующих жестокому обращению в любом типе отношений, будет иметь большое значение для того, чтобы помочь другим выжившим рассказать о жестоком обращении и получить поддержку.

Универсальные признаки жестокого обращения, которые должен знать каждый

Поскольку злоупотребление может происходить по-разному, люди могут не сразу распознать его, даже если столкнулись с ним напрямую.

Не все злоумышленники используют одну и ту же тактику. Они могут даже не угрожать физическим насилием. Тем не менее, несколько ключевых характеристик почти всегда указывают на домашнее насилие.

Жестокие партнеры часто пытаются сохранить власть следующими способами:

принятие всех решений
контролировать свои слова и поведение;
не позволять вам ходить на работу, проводить время с друзьями или близкими или посещать врача.
угрожать домашним животным и детям
уничтожение вещей;
обвинение вас в их поведении;
получение или контроль ваших денег;
принуждение вас к сексу;
использование вашего телефона и компьютер.

Если ваш партнер делает что-то из перечисленного, или если вы:

в целом чувствуете себя неуютно и в целом, лучше сразу же поговорить с терапевтом или адвокатом. небезопасно
вы меняете свое поведение, чтобы сделать их счастливыми.
полагать, что они могут навредить вам, если вы не сделаете то, о чем они просят.

Наши Справочник по домашнему насилию может помочь вам сделать первый шаг.

Итог

Цикл из четырех частей Злоупотребление служебным положением предлагает один из методов понимания определенных типов злоупотреблений в отношениях. Однако эти четыре этапа не высечены на камне, поэтому их использование для прогнозирования жестокого обращения не всегда помогает.

Насилие сложно распознать и избежать. Это важное напоминание может иметь большое значение как для адвокатов, которые учатся определять ключевые признаки, так и для выживших, стремящихся к выздоровлению.

Не уверены, подвергались ли вы насилию? Позвоните на национальную горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 800-799-7233 или посетите их веб-сайт, чтобы получить бесплатную конфиденциальную поддержку.