Раскрытие травм, пережитых беременными чернокожими женщинами в США

Черные женщины, беременные в США, часто сталкиваются с множественными угнетениями.

Их риск смерти от осложнений беременности в три раза выше, чем у белых женщин. У них больше шансов родить детей с низкой массой тела при рождении, и у них может быть более высокая младенческая смертность среди новорожденных.

Черные женщины также в два раза чаще, чем белые женщины, страдают бесплодием и реже разговаривают с ними. другие об этом.

Биологические различия не влияют на состояние здоровья матери. Социально-экономический статус также не объясняет эти негативные переживания, связанные со здоровьем, связанные с беременностью.

Системы угнетения, такие как узаконенный расизм, гендерный расизм или интерсекциональность, дают контекст, почему чернокожие женщины переживают беременность.

Тем не менее, редко обсуждается травма, которую черные женщины могут испытать при попытке зачать ребенка, во время беременности и после родов.

Что создает эту травму?

Исторические и современные изображения чернокожих женщин в СМИ и обществе повлияли на восприятие и, во многих случаях, отношение к черным женщинам.

Эти представления, часто укоренившиеся в стереотипах, могут привести к травме. Организм может реагировать на травмирующие события эмоциональными и физическими реакциями, такими как головные боли и тошнота, а также изменениями поведения и настроения.

У чернокожих женщин, переживших травму, могут быть такие эмоциональные и физические реакции.

В Соединенных Штатах цена медицинской предвзятости в отношении чернокожих женщин - инвалидность или смерть.

Чернокожие женщины испытывают предвзятость при получении клинической помощи, при обращении к медицинским рекомендациям и алгоритмам.

Они также испытывают врачебную предвзятость, когда дело доходит до записи на прием к врачу и медицинского взаимодействия.

Существуют разные виды травм:

• некоторые связаны с отдельными событиями, например, индивидуальная травма.
• некоторые сосредоточены на групповом сознании и индивидуальной идентичности , или культурная травма.
• некоторая связь между настоящими и прошлыми травмами как публичное повествование или историческая травма.

В дополнение к ежедневной травме, которую черные женщины могут испытывать из-за как сексизм, так и расизм или интерсекциональность, темнокожие женщины испытывают повышенный уровень стресса и аллостатической нагрузки из-за этого процесса выветривания, который также может отрицательно сказаться на их здоровье.

Травма может косвенно способствовать здоровью чернокожих женщин. Более того, социальное и медицинское взаимодействие чернокожих женщин может увеличить подверженность травматическим событиям, создавая циклический процесс продолжающейся травмы.

Если они пытаются забеременеть, это может способствовать проблемам с зачатием или фертильностью.

Если они способны забеременеть и беременность прогрессирует, стресс, вызванный травмой, может способствовать этому. риск их кардиометаболического синдрома (например, высокое кровяное давление, инсульт, диабет, ожирение, болезни сердца).

После родов чернокожие женщины могут испытать травму, вызванную медицинским взаимодействием, часто из-за того, что они не чувствуют себя услышанными или услышанными их лечащим врачом.

Мы знаем, что охрана материнского здоровья чернокожих может Не улучшится, пока здоровье Блэка не улучшится в целом. Тем не менее, есть стратегии, которые черные женщины могут использовать, чтобы справиться с травмой, которую они могут пережить, и справиться с ней.

Как справиться с травмой

Чернокожие женщины не могут индивидуально избавиться от институционального расизма, и это не так. их обязанность демонтировать систему, которая продолжает их угнетать.

Скорее, существуют повседневные практики, которые чернокожие женщины могут использовать, чтобы справиться с травмами в своей жизни.

Выберите чернокожего врача

Исследования все чаще предлагают множественные положительные результаты для здоровья, когда раса пациента совпадает с расой его врачей.

Это особенно актуально среди чернокожих пациентов. По возможности чернокожие женщины должны выбирать черного врача.

Наличие черного врача может:

• уменьшить неявную предвзятость;
• повысить удовлетворенность пациентов
• улучшить принятие медицинских решений
• улучшить взаимодействие с поставщиками медицинских услуг и общение, ориентированное на пациента.
• улучшить обработку пациентов о риске рака и приверженности лечению.

Практикуйте самообслуживание

Самопомощь - это слово, которое часто используется и редко определяется или описывается.

Это больше, чем массаж, педикюр или сон. Забота о себе - это найти время, чтобы позаботиться о себе, чтобы вы могли продолжать свои повседневные дела.

Для некоторых это может означать ежедневные прогулки, садоводство, отдых, йогу или медитацию. Для других это могут быть высокоэффективные упражнения, такие как аэробные танцы, бокс и длительные походы.

Независимо от формы ухода за собой, темнокожие девушки и женщины должны чрезмерно увлекаться радикальной заботой о себе, как указано в Традиции черных феминисток, чтобы справиться с любой продолжающейся травмой в их жизни, такой как системы угнетения.

Свести к минимуму стресс

Все люди испытывают стресс. Фактически, наши надпочечники выделяют кортизол, когда чувствуют опасность.

Но когда вы переживаете расизм как часть повседневной жизни, вы находитесь в постоянном состоянии опасности; расизм становится социальным разоблачением.

Кумулятивный стресс может способствовать повышению уровня кортизола. Длительное повышение уровня кортизола производит глюкозу и приводит к:

• повышению уровня сахара в крови;
• высокому кровяному давлению;
• повышению холестерина
• избыток абдоминального жира
• инсулинорезистентность

Высокий уровень кортизола увеличивает риск сердечных заболеваний и высокого кровяного давления, двух основных причин материнской смертности и высокого кровяного давления. нарушения давления при беременности, а именно преэклампсия и эклампсия.

Эти нарушения высокого кровяного давления не только на 60 процентов чаще встречаются у чернокожих женщин, но и более серьезны.

Чернокожие сообщества испытывают множество факторов стресса, которые заставляют их в состоянии повышенной готовности, что затем увеличивает уровень кортизола и риск кардиометаболического синдрома.

Частота того, что мы называем кардиометаболическим синдромом (например, диабет, высокое кровяное давление, инсульт и т. д.), выше в сообществах чернокожих и латиноамериканцев, по сравнению с другими сообществами.

Поиск социальной поддержки

Важно, чтобы беременные чернокожие женщины обращались за помощью к семье и социальной поддержке, а также за поддержкой от акушерок и работников родовспоможения или доул, чтобы помочь смягчить их медицинские взаимодействия и добиться справедливости при родах.

Мы знаем, что постоянная поддержка может помочь улучшить исходы, связанные с родами, такие как:

• спонтанные вагинальные роды;
• сокращение продолжительности родов и уменьшение числа случаев кесарева сечения
• инструментальные вагинальные роды
• использование любой анальгезии
• использование региональной анальгезии
• низкий 5-минутный балл по шкале Апгар
• негативные чувства по поводу родов.

Научитесь находить травмы и справляться с ними

Всех чернокожих девочек и женщин следует учить, как выявлять, справляться и справляться с травмами, независимо от их репродуктивные решения.

Первый шаг к раскрытию травмы - это осознать, что есть проблема, которую необходимо решить. Следующий шаг - оценить вашу готовность к лечению.

Существует множество ресурсов для поддержки психического здоровья, особенно для психического здоровья чернокожих.

Другой подход может включать создание плана самообслуживания, который включает в себя такие виды деятельности, как садоводство, медитация, йога, прогулки, танцы и письмо.

Практика оздоровления для лечения травм - это постоянный навык и практика.

Попробуйте целостное исцеление

Исцеление может принимать разные формы. Восстановительные лечебные и оздоровительные практики, в том числе травяные методы оздоровления, грудное вскармливание и письмо в качестве исцеления, могут быть полезны во время вашего пути к беременности.

похожие истории

• Жизнь или смерть: The Роль доул в улучшении здоровья чернокожих матерей
• Чернокожие матери и грудное вскармливание
• 6 вещей, которые я хотел бы знать, защищая себя как будущая чернокожая мама
• Жизнь или смерть: роль доул в улучшении материнского здоровья чернокожих.
• Возвращение нашей власти: наследие грудного вскармливания чернокожих