Получил травму? Игра в тетрис может уменьшить количество воспоминаний

Быстрые визуальные головоломки, которые делают Тетрис таким увлекательным, могут также сделать видеоигры многообещающим средством лечения посттравматического стресса, говорится в новом исследовании.

Повторяющиеся назойливые мысли о травмирующем событии ( или события) являются одним из отличительных симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), типа тревожного расстройства. Согласно исследованию, опубликованному в журнале PLoS ONE, игра в Тетрис вскоре после травматического опыта защищает от этих воспоминаний, отвлекая мозг от события и сокращая способ сохранения расстраивающих воспоминаний и образов.

Подойдет не любая видеоигра. Примечательно, что исследование показало, что игры, основанные на пустяках или языковых навыках, не обладают таким же терапевтическим эффектом, как сложение блоков тетриса, вероятно, потому, что они активируют различные области мозга.

«Устные задания могут не будут такими эффективными, потому что они не будут влиять на одни и те же нейронные сети », - говорит Александр Обольский, доктор медицинских наук, профессор психиатрии Северо-Западного университета в Эванстоне, штат Иллинойс, специализирующийся на лечении посттравматического стрессового расстройства. «Это другая часть мозга, которая обрабатывает эту информацию». (Доктор Обольский не участвовал в новом исследовании.)

Ссылки по теме:

Чтобы изучить влияние тетриса на посттравматический стресс, исследователи из Великобритании использовали хорошо- известная лабораторная модель травмы: они показали серию обескураживающих видеороликов (автомобильные аварии со смертельным исходом, графическая операция) 60 людям, а затем попросили участников записать, как часто они испытывали воспоминания из фильма.

Добровольцы , не имевшие в анамнезе проблем с психическим здоровьем, были разделены на три группы. Вскоре после просмотра фильма одна группа играла в тетрис, другая - в компьютерную игру-викторину, а третья просто сидела тихо.

В первые 10 минут участники, игравшие в тетрис, имели всего четыре воспоминания. , в среднем. Для сравнения, у игроков-викторин было около шести воспоминаний, а у участников, которые ничего не делали, было 12 воспоминаний.

Что еще более важно, защитный эффект Тетриса, казалось, был длительным. В течение следующей недели участники группы «Тетрис» продолжали испытывать меньше воспоминаний по сравнению с участниками викторины и контрольной группой. (Исследователи попросили участников записать свои воспоминания в дневник.) Группа, которая играла в викторину, на самом деле испытала больше воспоминаний за неделю, чем группа, которая ничего не сделала.

«Визуально-пространственная задача, такая как Тетрис. могут предложить «когнитивную вакцину» против развития воспоминаний посттравматического стрессового расстройства после травмирующих событий », - заключили исследователи. Исследование проводилось Эмили Холмс, старшим научным сотрудником психиатрии Оксфордского университета.

Хотя результаты эксперимента предлагают способ предотвратить посттравматическое стрессовое расстройство, необходимо провести гораздо больше исследований, прежде чем эксперты смогут рекомендовать тетрис. или аналогичные визуальные задачи для жертв травм в реальном мире.

«Если это действительно будет работать в различных ситуациях в дальнейших исследованиях, то, возможно, в какой-то момент мы сможем попробовать это с людьми, у которых есть настоящий посттравматический стресс», - Обольский говорит. Но, добавляет он, «пройдут годы, прежде чем это может иметь или не иметь какое-то отношение к тому, что я делаю в своем офисе со своими пациентами».

Эффективные методы лечения, которые можно применять в течение нескольких часов после травмирующего события. отчаянно необходимы, пишут Холмс и ее коллеги. Фактически, они отмечают, некоторые существующие формы раннего консультирования могут даже ухудшить симптомы посттравматического стресса.