5 главных советов, чтобы перекусить звездой на вечеринке с Эмми

И побеждает… ..

От этого объявления у меня всегда мурашки по спине, когда я думаю об этом! Эмми в эти выходные, в эфир в воскресенье вечером, и я уверен, что ваши приглашения на вечеринку уже распроданы, декорации в голливудском стиле готовы к работе, а красная ковровая дорожка ждет своего часа, но подождите! вы обслуживаете своих гостей?

Я знаменитый фитнес-тренер, обучавший Джессику Альбу, Холли Берри, Энн Хэтэуэй и бесчисленное количество других знаменитостей, и я хотел бы поделиться своими 5 лучшими советами. как вы и ваши гости можете перекусить, как звезда на вечеринке с Эмми, и при этом контролировать свою талию.

Номинантами являются:

Закуски, богатые белок и клетчатка. Сюда входят сыр, фрукты, орехи и фруктовый салат. Если вы выберете закуски с белком и клетчаткой, вы быстрее насытитесь, и вы не будете склонны переедать. Часто, когда я работаю на съемочной площадке с клиентами, я снабжаю их трейлеры этими предметами, потому что это заряжает их энергией.

Забавные фишки и соусы. Одно из моих любимых блюд - сальса из клубники и авокадо с чипсами из тортильи с корицей.

Полезные и вкусные главные достопримечательности. Я рекомендую клубы или роллы с авокадо, белой фасолью и ростками или салат из сладкого картофеля и черной фасоли.

Коктейли. Поднимите тост за победителей (или тех, кто произнес самые короткие приветственные речи), добавив освежающие нотки к алкогольным напиткам, таким как водка и шампанское. Создайте низкокалорийный газированный лимонно-лаймовый тини, освежающий вариант обычного мартини, добавив игристый напиток со вкусом лимона и лайма и огурец вместе с мятным гарниром. Или добавьте в свое любимое игристое или игристое вино такие ингредиенты, как яблоки, тыквенную приправу или ягоды, чтобы праздник продолжался и не терял калорийность.

Десерты. Будь то купленное в магазине или самодельное, получайте удовольствие и пробуйте все это! Печенье в форме телевизора, мини-Эмми из божьих пальцев, даже что-то вроде любимого чизкейка с черничным тофу моей клиентки Джессики Альбы. (Зайдите на мой сайт в эти выходные, чтобы узнать рецепт, или попробуйте этот чизкейк с тропическим тофу или сливочный лимонно-лаймовый чизкейк с тофу.) Ее любимый трюк - попробовать, но не баловаться, поэтому попробуйте все!

тарелку поменьше и сядьте, чтобы поесть и пообщаться одновременно. Пища достигает желудка за 20 минут. Убедитесь, что вы едите и увлажняете в течение дня, потому что, если вы голодны перед праздником, вы саботируете свою силу воли.

Мои клиенты часто ходят по красной ковровой дорожке, посещают вечеринки и мероприятия, и делают это с контролем, умеренностью, уверенность и отмеченная наградами улыбка. Ура и наслаждайтесь!