Устали для секса? Вот помощь

Лучше всего начать за пределами спальни: улучшение диеты и соблюдение режима физических упражнений помогут вам сбросить лишние килограммы здоровым образом и стать более счастливыми и уверенными в себе.

И пока вы на пути к совершенствованию, постарайтесь меньше сосредотачиваться на том, что вам не нравится в себе, и больше на том, что вы действительно цените. Какими частями тела вы больше всего гордитесь? Твои сексуальные плечи? Твоя задница? Покажите их в рубашке без рукавов или джинсах со льстом. Ношение одежды, от которой вам становится жарко, естественно, сделает вас более уверенным в себе.

Если вы находитесь в спальне, то если вы все еще стесняетесь, просто приглушите свет или используйте свечи. Что касается позиций, женщины снизу (думаю, миссионерские) более снисходительны и помогают сгладить живот собаку. Но помните: цель не в том, чтобы скрыть свои недостатки, а в том, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно со своим телом, чтобы полностью разделить его с мужчиной.

В течение дня вызывайте в воображении прошлый сексуальный опыт, который действительно помог вам поработать вверх - это должно вызвать у вас сексуальное мышление. Чувство расслабленности также является ключевым моментом. Итак, когда вы вернетесь домой, расслабьтесь с бокалом вина или займитесь чем-нибудь еще, что даст вам психологический отдых от стрессоров, которые могут влиять на ваше половое влечение.

Прочитать суперсексуальный роман может помочь - добавьте самостимуляция, если хотите. И с этого момента сделайте секс своим главным приоритетом. Не ждите, пока закончится стирка и анатомия серого, чтобы перейти к делу. Удивите своего мужчину, как только вернетесь домой с работы, или станьте более спонтанным по утрам. Если вы подождете, пока не рухнете в постель, скорее всего, вашим единственным желанием будет сон.

Следующая страница: Деньги

Натали Дион

Хорошее, дешевое исследование рестораны, которые можно порекомендовать, укажите, как часто вы выходите в свет, или иногда приглашайте их поужинать. Одно предостережение: если вы чувствуете, что они больше заботятся о великолепии ресторана, чем о вашей компании, вы можете отказаться от них.

Для начала каждый месяц автоматически переводите установленную сумму на сбережения. У вас мало лишних денег? Посмотрите на свои большие ежемесячные расходы - счета за кабельное телевидение и сотовую связь - и подумайте, сможете ли вы получить более выгодную сделку или более дешевый тарифный план. Рассеять их намного легче, чем отказывать себе в небольших угощениях. Откладывайте всего 50 долларов в месяц и инвестируйте их в фондовый рынок; через 10 лет у вас будет 8 600 долларов (при 7-процентной годовой доходности)!

Следующая страница: Стресс

Как вы это делаете? Сначала спросите себя: «Что мне больше всего помогло, когда я боялся в прошлом?» Некоторым людям полезно получить больше информации о ситуации, потому что это поможет им лучше контролировать ситуацию. Это может означать выяснение того, как долго вы можете позволить себе не работать, или придумать план Б: что бы вы сделали, если бы случилось худшее?

Можно даже поговорить со своим начальником, чтобы выясните, каковы ваши шансы потерять работу, и разработайте стратегию, которая поможет вам стать незаменимым. (Попробуйте просто спросить, какие дополнительные задания вы могли бы взять на себя или какой вклад вы могли бы внести, чтобы помочь компании добиться успеха.)

Разговор с близким другом о ваших заботах также может быть утешительным. Пока вы работаете, сохраняйте мотивацию, выбирая наиболее интересную часть работы, которую вам нужно выполнить, а затем переходите к следующей, наиболее интересной.

Вы можете обнаружить, что это помогает включить все эти стратегии, или вам нужен только один или два. Что бы вы ни делали, помните, что оставаться замороженным - худший вариант. Напомните себе: «Мне станет лучше, если я просто пойду!»

Вот как начать: отслеживайте, где вы проводите свое время в течение одной недели, и посмотрите, сможете ли вы найти бесплатные полчаса, уронив что-нибудь . (Вы должны пылесосить весь дом, например, еженедельно или готовить полноценный ужин по выходным?) Если вы обнаружите, что действительно не можете выделить время из своих сумасшедших загруженных дней, проявите творческий подход. Выполняйте поручения с друзьями, используйте карандаши на собраниях, как на обязательных рабочих встречах, и заставляйте детей и вашего мужчину помогать по дому, чтобы высвободить для вас время в общении. (Нет, они не будут делать это так же хорошо, как ты, но я обещаю, что этого достаточно.)

Но тебе не нужно все время гулять с девушками, чтобы оставаться рядом. Современные технологии позволяют наверстать упущенное, даже не выходя из дома. Благодаря волшебству гарнитур я разговариваю с друзьями по телефону, когда готовлю ужин, стираю и наводя порядок в доме.

Электронная почта и обмен фотографиями - также прекрасные способы оставаться на связи. Только не позволяйте телефону и электронной почте служить оправданием того, что вы не собираетесь вместе. На самом деле нет ничего лучше, чем наверстать упущенное за чашкой кофе, поэтому постарайтесь выжать это изо всех сил, даже если это происходит всего раз в месяц.