Советы, как подтянуть дряблую кожу

• Добавки
• Упражнения
• Похудеть
• Массаж
• Косметические процедуры
• Вывод на вынос

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Дряблая кожа может расстраивать и влиять на самооценку. Хотя есть много способов развить дряблую кожу, когда она у вас появится, может быть трудно обратить вспять.

Причины дряблой кожи могут включать:

• потерю веса
• беременность
• последствия старения

Обычно люди испытывают дряблость кожи:

• живот
• лицо
• шея
• ягодицы
• руки
• ноги

Хотя косметическая хирургия может помочь улучшить дряблость кожи, существует множество вариантов для людей, которые предпочли бы избегать медицинских процедур.

Эти варианты включают:

• упражнения
• укрепляющие продукты
• нехирургические процедуры
• похудание
• массаж

Вот шесть способов подтянуть дряблую кожу.

1. Укрепляющие кремы

Хорошим выбором для укрепляющих кремов является крем, содержащий ретиноиды, - говорит доктор Элисон Уэллс, владелица и медицинский директор Valley Plastic Surgery и Medi-spa.

Ретиноиды представляют собой химические производные витамина А и включают:

• третиноин
• ретиноевую кислоту
• адапален

Они увеличивают пролиферацию, созревание и обновление клеток кожи, - говорит Уэллс.

Она также предлагает использовать кремы, содержащие гиалуроновую кислоту, которая притягивает и удерживает молекулы воды. Гиалуроновая кислота помогает:

• уменьшить глубину морщин
• повысить упругость кожи
• уменьшить шероховатость кожи

Wells рекомендует избегать продуктов по уходу за кожей, в состав которых входит ланолин, из-за неуклонного увеличения частоты возникновения контактного дерматита (аллергической кожной реакции), связанного с ним.

Вот несколько кремов, которые можно попробовать с ретиноидами и гиалуроновой кислотой: p>

Дневной / ночной крем YEOUTH

• Подробности: YEOUTH Day / Night Cream - легкий антивозрастной увлажняющий крем, безопасный для всех типов кожи.
• Стоимость: $$

Крем с ретиноидами Open Formula

• Подробности: целевые объекты крема Open Formula Retinoid Cream почти все признаки старения, включая тонкие морщинки, неровный тон кожи и тусклую неровную текстуру.
• Стоимость: $$

Крем для лица с гиалуроновой кислотой Nalani

• Подробнее: Nalani Hyaluronic Acid Face Крем можно наносить на лицо и шею для увлажнения и питания кожи.
• Стоимость: $$

REN Clean Skincare Bio Retinoid Anti-Aging Cream

• Подробнее: REN Clean безопасен для всех типов кожи и прошел дерматологические испытания.
• Стоимость: $$$

Ночной крем Emepelle

• Подробности: Emepelle содержит уникальную комбинацию ретиноидов, чтобы уменьшить появление тонких линий и морщин.
• Стоимость: $$$

2. Добавки

Хотя волшебных таблеток для устранения дряблой кожи не существует, некоторые добавки могут быть полезны.

Вот несколько добавок гиалуроновой кислоты, которые стоит попробовать:

Toniiq Hyaluronic Кислота

• Подробности: капсулы Toniiq получены, выращены и произведены с соблюдением этических норм с использованием ферментированного производственного процесса, обеспечивающего стандартизованную чистоту 95%.
• Стоимость: $

СЕЙЧАС Гиалуроновая кислота двойной силы

• Подробности: СЕЙЧАС капсулы двойной силы без сои, сахара, орехов, глютена и молочных продуктов.
• Стоимость: $$

Pure Encapsulations Гиалуроновая кислота

• Подробности: капсулы гиалуроновой кислоты от Pure Инкапсуляции не содержат ГМО, глютена и гипоаллергенны.
• Стоимость: $$

Чистая органическая гиалуроновая кислота

• Подробности: Pure содержит неразбавленную гиалуроновую кислоту и не содержит магния и рисовых наполнителей.
• Стоимость: $$$

3. Упражнения

Наращивание мышечной массы с помощью упражнений с отягощениями может помочь уменьшить появление дряблой кожи, особенно если дряблая кожа возникла в результате похудания.

Если избыток жира надолго растягивает кожу Со временем кожа может потерять часть своей способности сокращаться с потерей веса. Замена потерянного жира мышечной массой может уменьшить видимость дряблой кожи.

Если у вас дряблая кожа из-за недавней беременности, проконсультируйтесь с врачом перед тренировкой, так как некоторых движений вам следует избегать.

Одной из форм упражнений, эффективность которой при дряблой коже не доказана, являются упражнения для лица.

Хотя упражнения для лица были популярны с 1960-х годов, мало исследований, подтверждающих, что эти упражнения действительно помогают подтянуть дряблую кожу.

4. Похудеть

Упрямый жир под кожей может сделать кожу дряблой. Этот тип жира называется подкожным жиром.

Если вы ущипнете проблемную область, и на ней будет больше нескольких миллиметров кожи, значит, есть подкожный жир. Потеря жира может сделать кожу более упругой.

5. Помассируйте область

Массаж дряблой кожи может увеличить кровоток и помочь вызвать антивозрастную реакцию.

В одном исследовании анализировалось влияние массажа кожи в сочетании с антивозрастным кремом для кожи.

Исследование показало, что регулярный массаж с помощью ручного вибрационного массажного инструмента усиливает положительный эффект крема.

Помимо массажа, вы также можете использовать солевой или сахарный скраб для увеличения кровоток.

6. Косметические процедуры

Многие нехирургические процедуры могут помочь с дряблой кожей.

Эти процедуры включают:

• Химический пилинг. Удаление внешнего слоя старой кожи может уменьшить появление дряблой, дряблой или морщинистой кожи на лице и шее. Когда старая кожа отслаивается, кожа под ней обычно становится менее морщинистой и более гладкой.
• Абляционная лазерная шлифовка. Эта процедура также известна как «лазерный пилинг». Он похож на химический пилинг, потому что удаляет самый верхний слой старой кожи. Лазер также нагревает слои под верхним слоем. Это тепло способствует выработке коллагена.
• Ультразвуковая подтяжка кожи. В этой процедуре используется тепло для стимуляции выработки коллагена. Сфокусированная ультразвуковая энергия передается через поверхность кожи для нагрева более глубоких слоев.
• Радиочастотные процедуры. Это еще одна форма безопасной передачи энергии, которая нагревает кожу, чтобы вызвать выработку коллагена. Этот метод нацелен на внешний слой кожи.
• Комбинированные процедуры IPL / RF. В этих процедурах сочетаются интенсивный импульсный свет (IPL) и радиочастота (RF). Процесс нагревает внешние и более глубокие слои кожи, что способствует выработке коллагена.
• Нейромодуляторы. Это лечение часто называют ботоксом. Токсин ботулина, который, как известно, разглаживает морщины, вводится в кожу. Хотя это не самая целостная процедура, она требует минимального времени на восстановление и уменьшает внешний вид дряблой кожи при инъекции в определенные области, где мышцы работают против друг друга.

Это все. примеры малоинвазивных нехирургических методов уменьшения дряблой кожи. Также проводятся операции по удалению дряблой кожи. Эти операции известны как операции по коррекции фигуры.

Моделирование фигуры также может называться операциями по подтяжке или подтяжке. Они включают разрез и удаление лишнего жира и кожи. Эти операции обычно требуют пребывания в больнице с последующим восстановлением дома.

Если другие методы подтяжки дряблой кожи не дают желаемых результатов, вы можете проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, есть ли коррекция контуров тела - правильный выбор для вас.

Вывод

Дряблая кожа может быть проблематичной, но есть несколько способов ее минимизировать или уменьшить.

Коллаген - важнейший фактор эластичности кожи. Повышение выработки коллагена в организме - один из способов уменьшить дряблость кожи.

Вы также можете принять меры для предотвращения развития дряблой кожи, например, избегая:

• курения.
• загар
• использование продуктов для кожи с агрессивными химикатами.