Свадебные фотографии этой женщины побудили ее к похуданию

Для Кайлы Слейгер только в возрасте 20 лет ее вес стал серьезной проблемой. Ее спусковой крючок: переход во взрослую жизнь, который отбросил ее ранее активный образ жизни. «Вы попадаете в реальный мир, начинаете работать и заводите семью. Забота о себе не была приоритетом, - говорит Кайла, которой сейчас 31 год. «Я никогда не любил заниматься спортом. Мне было все равно, что я ем ».

При росте пять футов семь дюймов Кайла весила 150 фунтов, когда ей было 20 лет. Но в течение следующих восьми лет она избегала весов - отбросив опасения по поводу увеличения веса, чтобы сосредоточиться на сыне, карьере и семье. В 2004 году она познакомилась со своим будущим мужем через общих друзей. Четыре года спустя, 3 мая 2008 года, она вышла замуж.

Тем не менее, когда пришли ее свадебные фотографии, Кайла разбудила тревогу по поводу своего веса. «Фотографии были для меня совершенно разрушительными, - говорит Кайла. Она ненавидела то, как она выглядела в день свадьбы, и то, как она выглядела в своем платье. «У меня дома нет ни одной фотографии с того дня. Их всех оттолкнули ».

Но как бы это ни было больно, эти фотографии побудили Кайлу наконец встать на весы. На нем было 209 фунтов.

«Я провела год в депрессии и жалела себя после свадьбы», - вспоминает Кайла. Наконец, в январе 2010 года она решила, что хватит. Пора было поправляться. «В конце концов, я просто дошла до того, что думала:« Это глупо », сидеть и ненавидеть себя», - говорит Кайла.

Внеся простые изменения, такие как отказ от газировки, потребление большего количества белка и прием Прогуливаясь по своему району, Кайла похудела на 35 фунтов в период с января по август 2010 года. Но в конце концов мотивация Кайлы стала ослабевать - и ее потеря веса остановилась.

«Я не знала, какой программе следовать», Кайла говорит. «Вы можете исследовать миллион программ по снижению веса в течение многих лет и при этом оставаться в замешательстве. Мне нужен был кто-то, кто разработал бы для меня целый план ». Она думала о том, чтобы пойти в тренажерный зал, но ближайший был в 40 минутах езды - слишком далеко, чтобы оправдывать членство.

Как только ее решимость начала поколебаться, Кайла наткнулась на рекламу DailyBurn по телевидению в Январь 2014 года. Первый месяц членства был бесплатным, поэтому она решила, что может попробовать. Никогда не отступая перед вызовом, Кайла решила, что хочет погрузиться в самую сложную программу, которую только можно найти на DailyBurn. «Я начала с Inferno, и меня зацепило», - говорит Кайла. «Аня подтолкнула меня, и… и вес наконец начал снижаться».

Хотя ее первая тренировка Inferno была определенно тяжелой - она ​​того стоила. «Через полчаса после того, как я закончил, я почувствовал себя прекрасно. Я очень много тренировалась, но у меня все еще было много энергии », - говорит Кайла. «Это то, что заставило меня вернуться; вы получаете этот прилив, и это то, что заставляет вас двигаться дальше ».

С помощью Inferno Кайла сбросила еще 20 фунтов - и начала видеть серьезные результаты. «Моя талия намного меньше, а ягодицы приподняты», - говорит Кайла. «Я чувствую, что если бы я хотела записаться на 5K завтра, я могла бы это сделать».

Кайла говорит, что ее потеря веса также позволила ей не отставать от активного мужа и 12-летнего ребенка. сын. «Мой муж пытался сделать со мной одну тренировку, но не смог!» Кайла говорит. Еще более впечатляюще: Кайла недавно бросила вызов своему сыну в соревнованиях по отжиманиям - и она победила.

Один из ключей к успеху Кайлы: планирование тренировок в одно и то же время каждый день, даже по выходным. «Я люблю делать их между 9 и 10 часами утра. Это дает мне достаточно времени, чтобы позавтракать, дождаться, пока еда осядет, а затем заняться тренировкой », - говорит Кайла. «А потом я съеду протеиновый коктейль и пообеду».

Имея всего пять фунтов, чтобы набрать вес, пока она не достигнет своего целевого веса в 137 фунтов, Кайла и ее муж нацелены на возобновление своих клятв. - и воссоздать те картинки, которые Кайла предпочла бы забыть.

С тех пор она пробовала себя в многочисленных программах DailyBurn, от тактических тренировок с собственным весом до Cardio Sculpt. И она не планирует останавливаться, даже после того, как сбросила килограммы.

«Я определенно хочу продолжить этот путь», - говорит Кайла. «На данный момент дело даже не в том, чтобы похудеть, я доволен своим весом, доволен своим внешним видом - я просто хочу быть здоровым. Это единственное тело, которое у меня есть. Я должен об этом позаботиться ».