Письмо этой женщины о выздоровлении от пищевого расстройства ее прошлому «я» настолько эмоционально - и важно

Это Национальная неделя осведомленности о расстройствах пищевого поведения, тема которой - «Приходи, как есть: ретроспективный взгляд - 20/20». Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения (NEDA), которая ежегодно предоставляет миллионам людей с расстройствами пищевого поведения жизненно важные ресурсы, призывает участников задуматься о «положительных шагах, которые они предприняли, в том числе связанных с неудачами или проблемами, - чтобы принять себя и других ».

Для Сары Рав, студентки-врача из Мельбурна, Австралия, размышления о положительных шагах, которые она предприняла в своем выздоровлении от анорексии, похоже, приняли форму письма к ее прошлому «я», которое она озаглавила «Причины» почему вы должны выбрать выздоровление ». Рав поделилась письмом в Instagram 23 февраля, в свой 22-й день рождения.

«Поскольку мне сегодня исполняется 22 года, я хотела бы подумать о том, что я хотела бы знать, когда была моложе (и, возможно, что другие молодые девушки в моем положении сочли бы полезными)», - начала она пост с подписью двух соседних фотографий, показывающих ее выздоровление от расстройства пищевого поведения.

Далее Рав перечислил эти мысли - все 10 из них - о том, почему люди, страдающие расстройством пищевого поведения (через призму разговаривая со своим прошлым я) следует выбрать выздоровление: '1. Вы не будете выглядеть больным. Люди не останавливаются на достигнутом & amp; смотрю, удивляясь, что с тобой не так, - написала она. '2. Ваши волосы снова станут гуще, сильнее и сильнее. быстрее, чем когда-либо ». Рав также перечислила еще одну причину: «Вам не понадобятся месяцы, чтобы оправиться от единственного пореза».

Рав продолжила, ее причины также позволили своим последователям взглянуть на ее ежедневную борьбу с расстройством пищевого поведения: '4. Сидя на стуле, ты не повредишь кости », - написала она. '5. Вы заснете гораздо быстрее, вместо того, чтобы часами лежать без сна от боли из-за того, насколько вы голодны и насколько пустой у вас желудок ''.

После завершения списка еще пять причин выбрать восстановление, в том числе наслаждаясь компанией своих друзей и семьи и достигая любых целей в будущем - Рав поделился своей благодарностью со своими последователями. «Спасибо, что нашли время почитать. Я верю в тебя ».

Для любого, кто в настоящее время борется с расстройством пищевого поведения, истории, подобные рассказу Рава, могут помочь им чувствовать себя менее одинокими, а также могут дать им возможность изменить свою жизнь. «Просмотр и чтение личных историй людей, которые боролись, выздоравливают или выздоравливают от расстройства пищевого поведения, может быть чрезвычайно вдохновляющим», - говорит Мелайни Роджерс, RDN, CDN, CEDRD-S, владелица и основательница центра лечения расстройств пищевого поведения BALANCE. в Нью-Йорке, рассказывает Health. «Это может стать катализатором того, что они наконец обратятся за помощью».

Однако Роджерс добавляет, что пост Рэва в Instagram показывает опыт только одного человека - и действительно важно, когда он Чтобы рассказать общественности о расстройствах пищевого поведения, важно показать, что эти состояния могут затронуть кого угодно (и любое тело), ​​включая тех, кто не очень худой. Она также отмечает, что, хотя фотографии до и после могут быть полезны для тех, кто хочет отметить свои достижения, они также могут укрепить неверное представление о том, что расстройства пищевого поведения всегда связаны с весом. «На самом деле расстройства пищевого поведения больше связаны с привычным поведением, и они опасны независимо от внешнего вида и / или веса тела», - говорит Роджерс.

В случае с Рав ее физические изменения очевидны - и когда вы читаете ее слова, вы понимаете, что ее трансформация идет намного глубже.