Эта женщина выглядит так, как будто она похудела, но на самом деле она поправилась на 25 фунтов - вот как

Если вы правильно питались и регулярно тренируетесь, вы ожидаете сбросить килограммы, а не поправиться. Но именно это и произошло с одним пользователем социальных сетей, и ее история является хорошим примером того, почему никогда не следует связывать свою самооценку с тем, что написано на шкале.

В сообщении Instagram, опубликованном во вторник, пользователь @ bananas.gets.fit предоставил бок о бок фото, показывающее, как она выглядела до того, как начала использовать метод Fit Body Guide от влиятельного фитнес-лидера Анны Виктории, а затем как она следила за тем, чтобы следовать плану.

«Я» «Я видела много постов, в которых говорилось о том, что вы, ребята, расстроены по поводу того, что говорит шкала», - написала она. «Итак, покопавшись, я нашла фотографию слева, это я в самом начале своего пути в фитнесе чуть более двух лет назад. Я была очень подавлена ​​и справлялась, пожирая свои эмоции ».

В начале программы @ bananas.gets.fit сказала, что она весила 150 фунтов, но теперь весит 175 фунтов. Она продолжила, что прибавка в весе - неплохая вещь.

«Перенесемся на 2 года программ @annavictoria, и я на 25 фунтов тяжелее, в хорошей форме и ношу размер 6 против 14 (для те, кому не все равно) », - написала она. «Цель этого поста - показать вам, что весы не имеют значения, снять мерки, сделать фотографии прогресса и оставаться последовательными. Совершенно ли мое тело, абсолютно нет (я люблю чипсы, сальсу и Starbucks), но мне это нравится, и, в конце концов, это главное ».

Создательница программы Виктория была взволнована, увидев, что было до и после, и она разместила его на своей странице с подписью: «ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО, ТОГДА ВЫБРОСЬТЕ ВАШУ ВЕСУ @ bananas.gets.fit перешла с 14-го размера на 6-й, но шкала не отражает это так, как вы думаю ... почему? Потому что весы - ЛРУЧ ».

Виктория, которая уже сказала, что не взвешивается, определенно на что-то указывает. Цифра на шкале полезна, но не дает всей картины. Во-первых, он не отражает процентное содержание жира в организме, что больше указывает на ваше общее состояние здоровья. И это число может быть больше, если вы много тренируетесь, поскольку мышцы весят больше, чем жир.

Так что, хотя хорошо оценивать свой прогресс в похудении, наступая на весы, не стоит пусть это будет единственное используемое вами измерение. Как понял @ bananas.gets.fit, отказ от пары платьев недвусмысленно говорит вам о том, что ваше тело стало стройнее, а процентное содержание жира в организме может дать вам знать, находитесь ли вы в более здоровом диапазоне. / p>