Эта женщина разрушает стереотипы о том, что йога подходит только для определенного типа телосложения

<Р> Это может быть 2019, но мы все еще работаем трудно сломать негативные стереотипы и создать позитивности тела. Одно из тех мест? Йога - практика, призванная воспринимать все как принимающую и инклюзивную - до сих пор считается шокирующей, что она предназначена только для людей с определенными типами телосложения (читай: стройными, тонкими, спортивными). Мы побеседовали с Челси Джексон Робертс в Атланте йогом и Lululemon глобального посла, о том, как она остается дзен, и почему она упорно трудится, чтобы спадов стереотипов в мире йоги.

Изучение намерение, цель или видение и вижу, что я привержен этому делу, как бы это ни было страшно. Когда я достигаю этой цели или работаю над чем-то, это заставляет меня чувствовать себя действительно сильным.

Я часто служу людям в сообществах и даже своему партнеру разными способами, поэтому забота о себе очень важна. время для себя. В конце концов, это постоянная практика или приверженность самому себе, и я чувствую себя хорошо, когда я этим занимаюсь.

Поза танцора. Это была одна из первых поз, которые я сделал, когда начал заниматься йогой. И это было то, что, если бы я увидел фотографию, на которой это делает кто-то другой, я бы не подумал, что мое тело способно на это. Но я сделал это, и эта поза прижилась.

Я чувствую, что сопротивляюсь этому рассказу о том, что йога предназначена только для определенного типа телосложения или что есть только определенные люди, которые достойны это практика, потому что они спортивны или у них есть ресурсы, чтобы тратить их на дорогую одежду для йоги. Так что я чувствую, что каждый раз, когда я появляюсь, я отбрасываю стереотип о том, для кого йога. Каждый раз, когда я учу, это меняет этот образ. Я рад, что за последние пять лет с такими учителями, как Джессамин Стэнли, Анна Гест-Джелли и я, и я, мы начинаем видеть изменения в том, кто такой йог.

Я добрее к себе, более терпелив. , и не так критично. Инструменты, которые у меня есть и которые я продолжаю изучать с помощью йоги, - это те, которые помогают мне поддерживать это сострадание, а также влияют на то, как я отношусь к другим.

Недавно я посетил курс погружения в йогу-нидру Трейси Стэнли, и нам пришлось создайте нашу совершенную санкофу, которая, по сути, является мантрой, которую вы будете использовать в своей практике. Мой: «Я обоснован и способен принимать решения, даже когда задаю вопросы». Когда я слышу это, это укрепляет мою способность верить, что я могу принять правильное решение.