Эта утяжеленная подушка - самый дешевый способ получить успокаивающий эффект утяжеленного одеяла.

Если вы когда-нибудь искали натуральные средства для уменьшения беспокойства, то, вероятно, наткнулись на утяжеленные одеяла. Лоялисты рекламируют их как простое лекарство от беспокойных ночей и снижение тревожности - и эти утверждения основаны на науке. Исследование 2008 года, опубликованное в журнале Профессиональная терапия в области психического здоровья , показало, что 63% участников, которые спали с 30-фунтовым одеялом, сообщали о меньшем беспокойстве по сравнению со сном без одеяла.

К сожалению, утяжеленные одеяла не только уменьшают беспокойство, но и имеют высокую цену. Это может стать серьезным препятствием для экспериментаторов, желающих протестировать утяжеленное одеяло, не теряя сотни долларов, особенно если они не уверены в ощущениях, возникающих от сна под тысячами крошечных утяжеленных бусинок.

К счастью, вы можете получить тот же успокаивающий эффект, что и утяжеленное одеяло, купив утяжеленную подушку, например утяжеленную подушку с U-образным вырезом от Therapedic (25 долларов США; bedbathandbeyond.com). Удобная подушка U-образной формы удерживает вашу шею, удерживая на ней 3 фунта стеклянных бусин. Рецензенты говорят, что окончательный эффект успокаивает, поскольку дополнительный вес не только снимает напряжение в шее и плечах, но даже может исправить плохую осанку.

Если вы меньше беспокоитесь о том, чтобы сохранять спокойствие, а больше беспокоитесь о том, чтобы заснуть, эта подушка все равно вас не разочарует. Эта недорогая модель имеет сверхмягкий внешний слой из смеси хлопка и полиэстера, который очень мягкий и идеально подходит для комфортного прилегания. Он даже представлен в 3 нейтральных оттенках, чтобы легко сочетаться с вашим домашним декором.

Чтобы купить : Утяжеленная подушка с U-образным вырезом от Therapedic - 25 долларов США; bedbathandbeyond.com

Уютная подушка, созданная для того, чтобы ее можно было носить в любое время, в том числе на рейсах и (что более реалистично) на диване, - идеальное решение для избавления от беспокойства на дороге. ехать, особенно во время путешествий. К счастью, внешний чехол подушки можно стирать в стиральной машине, так что вы не почувствуете себя виноватым, если будете брать ее в общественные места. Кроме того, рецензенты говорят, что его можно положить в морозильную камеру, чтобы успокоить воспаленные мышцы и утомленный мозг.

Лучше всего то, что он продается всего за 25 долларов. Хотя это может заставить некоторых покупателей сомневаться в успокаивающем эффекте, рецензенты были непреклонны в том, что успокаивающая подушка стоит вложенных средств.

Один рецензент в восторге: «Я впервые пробую утяжеленную подушку, и мне она действительно нравится. После долгого напряженного дня мне действительно приятно сидеть на диване, и эта подушка поддерживает мою шею. Это действительно помогает при напряжении, успокаивает и успокаивает. Я был очень скептически настроен и не думал, что это действительно поможет, но это просто находка ».

« Эта утяжеленная подушка для шеи невероятна », - согласился другой. «Я использую его всякий раз, когда у меня стресс или у меня был долгий день с болью в спине или шее. Это очень помогает, и это похоже на заботу о себе ».

Учитывая все, что происходит в мире, никогда не было лучшего времени, чтобы потратиться на уход за собой - и, к счастью, эта подушка за 25 долларов готова приходят тебе на помощь. Фактически, мы бы не стали винить вас, если бы вашим следующим шагом было приобретение этого доступного утяжеленного одеяла.