Это приложение виртуальной реальности подарит вам 10 минут спокойствия в биолюминесцентном лесу

Большая часть ажиотажа в виртуальной реальности в наши дни связана с играми и повествованием историй с полным погружением, в которых возможности технологий используются для подавления чувств, стимуляции и возбуждения. В то же время инновационные разработчики изучают способы, с помощью которых виртуальная реальность может помочь нам заблокировать хаос реального мира, сосредоточиться на внутреннем мире и даже помочь нам медитировать.

Многообещающий новичок в виртуальной реальности осознанности. space is Lumen, программа самостоятельной медитации в приложении LIFE VR (запущена Time Inc., материнской компанией Health) и разработана в сотрудничестве с Уолтером Гринлифом, доктором наук Лаборатории виртуального взаимодействия с людьми Стэнфордского университета.

Я протестировал Lumen, чтобы убедиться, что он выполняет свое обещание помочь пользователям осознанно снять стресс. (Я пробовал это с высококлассной гарнитурой HTC Vive, которая обеспечивает полное погружение в атмосферу. Но вы также можете использовать ее со смартфоном, наушниками и программой просмотра Cardboard.)

Программа начинается с управляемое упражнение на глубокое дыхание. Голос за кадром инструктирует вас вдыхать и выдыхать синхронно с пульсацией светящейся трехмерной жеоды. Отсюда вы попадаете в залитый лунным светом пейзаж, вырисовывающиеся вдали пурпурные горы, ночное небо, окаймленное мерцающим северным сиянием.

Чтобы взаимодействовать с окружающей средой, вы начинаете с направления взгляда на семена на земле. Когда вы сосредотачиваетесь на нем, семя превращается в дерево с ветвями, доходящими до неба, и по мере того, как на земле появляется все больше саженцев, вы выращиваете лес вокруг себя. Когда цветочные бутоны прорываются сквозь землю, глядя на них, они начинают пульсировать и дрожать. Когда ваше оригинальное дерево полностью вырастет, направленный взгляд разрушает его, отправляя фрагменты в воздух.

Между тем, вы можете изменить оттенок пространства виртуальной реальности, направив свой взгляд на северное сияние над головой. , выбирая оттенки синего, пурпурного, розового, зеленого и желтого из цветовой палитры, направленной вверх.

Хотя вы не совсем медитируете в традиционном смысле, опыт, тем не менее, медитативный. Направляя свое внимание на определенные точки в окружающей среде, каждая по очереди, вы практикуете однонаправленную концентрацию, которая является отличительной чертой многих форм медитации прозрения.

Направляя взгляд (и, в свою очередь, ваше внимание), вы научитесь успокаивать ум; достигнутая тишина помогает расслабить тело и, с практикой, может в конечном итоге позволить вам наблюдать за деятельностью своего ума с непривязанностью и объективностью.

Интересно, что эффективность Lumen зависит от того, что он упускает, а не от того, что он включает . Вместо того, чтобы подавлять чрезмерный звук и сложные многослойные образы, урезанная эстетика Lumen позволяет сосредоточиться на определенных точках в окружающей среде. Это простая программа, разработанная для достижения тонких, но значимых результатов, и ее приложения убедительны: Greenleaf из Стэнфорда и другие в настоящее время исследуют, может ли Lumen помочь педиатрическим пациентам успокоиться перед операцией.

Пока эти результаты еще не получены. , Lumen стоит попробовать, если вы ищете простое в использовании приложение, которое поможет вам найти несколько минут спокойствия. Это не поразит вас, но в мире, где так много конкурентов, это долгожданный перерыв.

Lumen доступен через мобильное приложение LIFE VR для iOS и Android (бесплатно), и на Viveport для HTC Vive (4,99 доллара США). Он также станет доступен через Steam (4,99 доллара США). Для предварительного просмотра посетите time.com/lifevr.