У этого корректора осанки на Amazon тысячи пятизвездочных отзывов, но работает ли он?

Большинство людей считают, что их боль в спине и шее вызвана неправильной осанкой, и обычно они правы. Исследование 2015 года, опубликованное в Международном журнале профессиональной медицины и гигиены окружающей среды , обнаружило связь между неправильной осанкой и болью в шее у офисных работников. Хорошая новость заключается в том, что лучше осознавать свою осанку и принимать меры по ее улучшению - это простой способ уменьшить хроническую боль, как показывают результаты исследования 2018 года, опубликованного в BMC Musculoskeletal Disorders.

Учитывая эту информацию, неудивительно, что интерес к подтяжкам спины среди покупателей Amazon продолжает расти. Фактически, самый продаваемый на рынке корсет для спины, Truweo Posture Corrector (20 долларов США; amazon.com), имеет более 13 000 оценок, а также сотни отзывов от людей, которые говорят, что он помог их осанке.

Носимое устройство утверждает, что оно исправляет вашу осанку, заставляя ваше тело сидеть или стоять с правильным расположением позвоночника. Его унисекс-дизайн включает в себя два ремня, которые попадают в середину каждой ключицы, соединенные с одной дышащей панелью, которая проходит между серединой лопаток. Согласно бренду, это заставляет вашу грудь двигаться вперед, а плечи возвращаться в оптимальное положение.

Разработанный для использования всего 2 часа в день, его минималистский дизайн легко скрывается под одеждой и используется во время различных занятий, включая тренировки. В отличие от многих других подтяжек для спины, он оптимизирован для обеспечения комфорта и изготовлен из легкого дышащего неопрена. Фактически, более 1800 5-звездочных обозревателей особо отметили удобную конструкцию.

Купить: Корректор осанки Truweo для мужчин и женщин , 20 долларов США; amazon.com

От одного человека, назвавшего это «простое решение проблемы сутулости», до другого, заявившего, что это «спаситель для позвоночника», покупатели не могут понять хватит этой бюджетной находки. Тем не менее, мануальный терапевт из Нью-Йорка Ян Лефковиц, округ Колумбия, говорит, что, хотя правильная осанка является очень важной целью для здоровья, эффективность этих скоб для спины не доказана научно. Вместо этого ваша поза является отражением того, насколько устойчиво ваше тело против силы тяжести, говорит она, добавляя, что «единственный реальный способ изменить осанку - это переучить и уравновесить эту внутреннюю систему мышц и нервов».

Хотя корректоры осанки не доказаны с научной точки зрения, многие люди до сих пор говорят, что добились успеха после использования одного из них отдельно или в тандеме с другими усилиями по коррекции осанки (например, упомянутыми выше Лефковицем). Самый продаваемый корсет собрал почти 7000 идеальных 5-звездочных отзывов, очевидно, что люди все еще хотят попробовать доступный и простой домашний метод борьбы с плохой осанкой.