Эта мама только что поделилась необработанной фотографией, показывающей, как на самом деле выглядит послеродовая депрессия

После рождения ребенка все молодые мамы понимают, что беременность была лишь первым испытанием для того, чтобы стать матерью. Забота о младенце - это не только опыт обучения, но и телесные изменения, которые происходят после родов, могут быть трудными для преодоления.

Еще более грубыми являются эмоциональные изменения, особенно послеродовая депрессия, которая поражает каждого седьмого. матери. Бой с этим заболеванием заставил одного влиятельного человека серьезно задуматься о своем психическом здоровье.

Кира Элтон, мать двоих детей и фотограф из Летбриджа, Канада, поделилась личным взглядом на свой опыт с послеродовой депрессией на Instagram. Элтон опубликовала фотографию, на которой она держит сына во время слез, размышляя о своей личной борьбе с послеродовой депрессией.

«Мамы, вы никогда не узнаете, насколько вы сильны, пока быть сильным - это единственный выбор, который у вас есть», - она написано в ее подписи. «В эти тяжелые времена плакать - это нормально. Это нормально, если ваш малыш тоже лежит в своей кроватке и плачет. Нам всем это нужно. Я знаю, что сейчас ты чувствуешь себя хуже ».

22-летняя Элтон объяснила, что надеется, что ее подписчики смогут увидеть этот пост и рассказать, что она чувствует на этой фотографии.

«Я сделал это фото, чтобы напомнить себе об этом дне. Чтобы напомнить себе, что я не «слабая», потому что плачу », - написала она. «Я не слаб, потому что я глубоко все чувствую. Я слаб не потому, что чувствую себя беспомощным. Я сильный. Я мама. Я достойна ».

Далее она сказала, что, хотя она понимает, что плохие дни будут приходить и уходить, ей, как работающей матери маленьких детей, есть о чем беспокоиться, что может быть легко переоценить ситуацию. которые находятся вне ее контроля.

«Послеродовая депрессия + тревога - это сука», - написала она. «Я прошу всех вас проявить доброту к матерям здесь. Мы все живем практически без сна. Пытаюсь пережить эти тяжелые дни. Пытаемся пережить стадию новорожденного. Регрессии сна. Стадии прорезывания зубов. Придирчивые едоки. Истерики ».

Элтон закончила свое послание аплодисментами всем матерям, которые борются с послеродовой тревогой и депрессией, воспитывая детей и работая.

« Даже если вашей самой большой целью было избавиться от проблем ». постели, расчесывать волосы или одеваться на день », - сказала она. «Мы все воины. У нас бывают плохие дни. Нам разрешено плакать ».

Ее сообщение поразило ее последователей: она получила десятки комментариев от других матерей, которые сказали, что испытывали похожие чувства.

« Я плакала, как и я. продолжал читать, потому что это так сильно ударило по моему сердцу, сказав в каждом слове », - написал один пользователь. "Я могу относиться!!!! Вы сильнее, чем думаете », - добавил другой. «Тебе, мне и трудолюбивым мамам».

Почему у некоторых женщин развивается послеродовая депрессия, является частью тайны этого состояния. «Послеродовая депрессия - это термин, который охватывает широкий круг вещей», - сказала ранее Health Кэтлин Кендалл-Тэкетт, доктор философии, психолог и сертифицированный советник по грудному вскармливанию, специализирующаяся на послеродовой депрессии. «Он охватывает большое депрессивное расстройство в послеродовом периоде, тревогу и посттравматическое стрессовое расстройство».

Симптомы включают чрезмерный плач, резкие перепады настроения и трудности в общении с новорожденным. По словам Кендалл-Такетт, у некоторых женщин могут измениться аппетит, уровень энергии или привычки сна. К счастью, есть ресурсы, к которым могут обратиться мамы, если подозревают, что у них есть заболевание. Ваш педиатр и акушер-гинеколог - два профессионала, к которым можно обратиться за рекомендациями и помощью.