Эта мама понимает, почему она не занималась сексом в течение года после родов

Не секрет, что наличие ребенка может изменить ваше отношение к партнеру. Но для Габриэлы Гарсиа первый послеродовой год оказался сложнее, чем она ожидала. Гарсия, основатель Modern Brown Girl, написала личное эссе для веб-сайта The Everymom, в котором рассказала, что она и ее муж не занимались сексом в течение целого года после рождения их первого ребенка.

Она объясняет, что это ее послеродовой опыт начался с трудностей, когда ей потребовалось экстренное кесарево сечение после 20 часов родов. «Это было очень травматично, потому что я не был готов к серьезной операции», - говорит Гарсия Health. «Я находился под глубокой анестезией, и я был таким слабым, я действительно не помню, чтобы встретил своего ребенка, и у нас не сразу возникла связь кожа к коже».

Когда родился ребенок, Гарсия и ее муж, естественно, не могли найти время друг для друга, приспосабливаясь к своей жизни в качестве новых родителей. Гарсия сказал, что они часто спят в разных комнатах своей квартиры - Гарсия в спальне с младенцем и ее муж на диване после того, как поздно ложатся спать, чтобы наверстать упущенное по работе. Они почти не общались на эмоциональном уровне, а тем более на физическом.

Гарсия, которая боролась с депрессией и тревогой в свои 20 лет, описывает свою борьбу, пытаясь быть идеальной мамой, с трудом выдерживая заботиться о себе.

«Я просто чувствовала себя отключенной», - говорит она. «В тот момент процесс материнства казался мне неподходящим».

Эти чувства печали и негодования были чем-то более серьезным: послеродовой депрессией. PPD может поражать от 10 до 15% молодых мам, и симптомы могут включать перепады настроения и чрезмерный плач, трудности в общении с ребенком, чувство никчемности и изменения сна и аппетита. В более тяжелых случаях у матери могут возникать мысли о причинении вреда себе или своему ребенку.

«Поскольку я имел дело с этим на протяжении всей своей взрослой жизни, я думал, что готов справиться с PPD, но это действительно застало меня врасплох. способами, с которыми я раньше не сталкивался », - говорит она нам. «Я почувствовал это непреодолимое чувство обреченности, как будто я совершил действительно большую ошибку».

Вскоре Гарсия понял, что пора звонить своему врачу. «Я позвонила своему акушеру-гинекологу, чтобы назначить контрольный визит в послеродовой период, и регистратор задавала мне стандартные вопросы о том, как у меня дела, и я начала плакать по телефону», - вспоминает она. «Я сказал ей, что не думаю, что у меня все хорошо». Когда Гарсия сказала своему врачу, что у нее навязчивые мысли, они немедленно назначили ей встречу. «Они отнеслись к этому очень серьезно, и я была за это очень благодарна», - говорит она.

Обсудив варианты действий со своим акушером, Гарсия решила перейти на антидепрессанты, на что оказалось больше времени и дешевле, чем терапия.

Лекарство очень помогло Гарсии для психического здоровья и счастья. Но антидепрессанты могут иметь нежелательный побочный эффект - снижение либидо, что еще больше подорвало ее сексуальную жизнь. «После того, как я начал принимать антидепрессанты, у нас возникло более эмоциональное общение, это была просто физическая часть, которой не было», - говорит Гарсия, говоря, что нет ничего, что могло бы поднять ей настроение. «Мы жили в квартире с одной спальней, и ребенок был в комнате с нами, так что это было сложно».

Гарсия признает, что могла бы сделать больше, чтобы изучить варианты лечения (не все из них). влияют на ваше сексуальное влечение), но она была напугана мыслью о возвращении ее депрессии в полную силу. «Я думаю, что мы с мужем как бы тонули, и даже не упоминалось, что у нас не было секса, ' она говорит. «Мы оба просто пытались пережить день. И, прежде чем вы это узнаете, прошли месяцы ''.

После первого дня рождения ребенка ее депрессия начала проходить, и ее семья переехала в дом побольше. Эти изменения в сочетании с тем, что Гарсия и она Муж становился более комфортным, как родители, позволил паре восстановить близость, как физически, так и эмоционально. В конце концов, Гарсия забеременела во второй раз, и их брак сегодня крепче, чем когда-либо.

«Я очень благодарна ему за то, что он не давил на меня и не просил меня ни о чем», - говорит она. «Он просто позволил мне подойти к нему, когда я был готов».