Этот мужчина пил по 10 кока-колы в день в течение месяца

К настоящему времени вы, наверное, знаете, что употребление слишком большого количества газировки вредно для вашего здоровья. Это может привести к расширению талии, повысить риск развития диабета 2 типа и повысить вероятность развития определенных видов рака. Что ж, один человек решил пить по 10 банок кока-колы в день в течение 30 дней подряд, и все, чтобы оценить количество добавленного сахара, потребляемого американцами.

Все началось, когда Джордж Прайор прочитал, что Джуд Лоу пил 10 колы в день, чтобы набрать вес для фильма, и Приор понял, что многие американцы пьют такое же количество добавленного сахара в течение дня, даже не осознавая этого, сказал он Yahoo Health. (Не совсем - подробнее об этом ниже.)

Ежедневная задача Прайора заключалась в том, чтобы выпить 10 банок по 12 унций обычной или вишневой колы, но не диетической колы. Из одних только газированных напитков Приор потреблял дополнительно 1400 калорий и 390 граммов сахара в день. Он вел хронику эксперимента на своем сайте 10CokesADay.com.

50-летний житель Лос-Анджелеса начинал как практически здоровый человек, весивший 168 фунтов. В течение месяца, несмотря на то, что он придерживался своей обычной «палеодиеты» и обычных физических упражнений, Приор набрал 23 фунта, а его жировые отложения выросли с 9,4% до 15,3%.

В то время как Приор трансформировался. может шокировать некоторых, его факты не совсем точны. Он утверждает, что по крайней мере половина всех американцев едят больше рафинированного сахара каждый день, чем количество, которое он выпивает во всех 10 кока-кола, - около полфунта в день, что в сумме составляет 150 фунтов в год. По правде говоря, в 2012 году Министерство сельского хозяйства США подсчитало, что эта цифра составляет чуть менее 77 фунтов, что составляет около 0,21 фунта в день.

Сайт Приора также, кажется, является средством рекламы его палео-стиля. поваренная книга, так как в ней есть ссылки на Amazon на каждой странице, и некоторые отмечают, что его фотографии до и после (ниже) имеют сомнительные различия в освещении.

Однако он прав, что американцы едят слишком много добавленного сахара. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, с 2005 по 2010 год мужчины потребляли в среднем 335 калорий из сахара в день, а женщины - 239 калорий. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить добавленный сахар до 100 калорий в день для женщин и 150 калорий для мужчин, а 140 калорий в одной банке колы объемом 12 унций соответствует этим пределам или превышает их.

Приор закончил свои Challenge 22 ноября и ведет блог о своем прогрессе в похудании. Теперь, когда он отказался от кока-колы из своего рациона, Прайор уже похудел на 15 фунтов по состоянию на 7 декабря (по сравнению со 191). И не ждите, что он в ближайшее время откроет колу. В видеоролике он сказал: «Если бы мне пришлось выпить еще одну кока-колу через 1000 лет, это было бы слишком рано».