Вот что случилось, когда мы с партнером занимались сексом каждый день в течение недели

Рассказав своей дочери Сильви еще одну захватывающую историю моей юности - в которой я играю с большой бандой детей без присмотра на пустыре - я наконец уложил ее спать. Затем я (тихо) хлопаю в ладоши. Пришло время моей вечеринки с мамой.

Ваша основная вечеринка с мамой длится примерно час, прежде чем участник праздника упадет в мертвый сон. У него есть несколько общих компонентов. Один из них - пища, которая должна быть либо сладкой, либо соленой (или, в случае соленых карамельных пирожных, и тем и другим). Добавьте любой успокаивающий напиток - стакан или три вина, кружку чая без кофеина. Украсьте ваш выбор бессмысленным развлечением: блоги, которые одержимо сравнивают увлажняющие кремы, дрянной марафон реалити-шоу.

Напевая, я иду на кухню, достаю из кладовой пакет чипсов и достаю журнал Я смахнул из спортзала на «Худшие пляжные тела знаменитостей». Это момент, когда мой муж Том подходит ко мне и массирует спину. Не существует такой вещи, как растирание спины без повестки дня. Усталый от ритуала перед сном Сильви, я прошу дождевик и спешу спать, а Том мрачно бредет в гостиную, чтобы поиграть в компьютерные шахматы.

Это не первая ночь, когда происходит этот сценарий. Мы попали в паттерн, в котором он пытается извлечь выгоду из момента, когда мы, наконец, остались одни, и я, после долгого сеанса заботы о ребенке, отключил его, рассматривая секс как еще одну вещь, которую я должен сделать для кто-то.

Хотя может быть сложно собрать энергию, Хильда Хатчерсон, доктор медицины, профессор акушерства и гинекологии Колумбийского университета, считает, что просто сделать это очень важно. Она перечисляет причины, по которым: секс высвобождает эндорфины, гормоны хорошего самочувствия со структурой, аналогичной морфину, а также окситоцин, «гормон объятий», который способствует развитию чувства преданности и доверия.

Том и я , запутанные в нашей быстро меняющейся жизни, иногда пропускают недели. И я считаю, что обычный выданный совет смущает, не говоря уже о нереалистичном. Я не хочу «отправлять ему пикантное сообщение, которое небезопасно для работы!» Если бы я это сделал, Том быстро ответил бы: «Привет, дорогая, твою учетную запись взломали». Или: «У вас инсульт?»

Поэтому я собираю друзей для более реалистичных стратегий. Затем я делаю что-то более сложное: я поднимаю эту тему с Томом.

«Вы заметили, что мы нечасто занимаемся сексом?» Я спрашиваю Тома.

Он читает книгу. «У меня есть», - говорит он.

«Хотели бы вы заниматься сексом чаще?» Я спрашиваю. Его глаза не отрываются от страницы. «Я бы хотел», - говорит он.

Я продолжаю, спрашивая его, не хочет ли он испытать вызов, сделанный в «Sexperiment: 7 дней до прочной близости с вашим супругом» преподобным Эдом Янгом и его супругой. жена, Лиза (3 доллара; amazon.com). Возможно, неудивительно, что он - игра. По данным исследования, проведенного с участием более 30 000 взрослых, занятия сексом один раз в неделю - идеальный вариант для максимального благополучия. Если бы у людей было больше, их счастье фактически выровнялось.

Психотерапевт Эстер Перель утверждает, что для процветания желанию нужно расстояние. Она обнаруживает, что люди больше всего тянутся к своим партнерам, когда они в отъезде, а затем воссоединяются. «Это также коренится в отсутствии и в стремлении, - говорит она, - которое является основным компонентом желания». За пять дней до секс-эксперимента Тома не было. Я играю музыку, которая напоминает мне о наших ранних днях вместе, и смотрю на свою любимую фотографию с ним. Благодаря столь важному расстоянию я могу смоделировать своего рода легкую влюбленность, которая длится до его возвращения. Ааи ... действие!

«Вы не можете заставить желание, но вы можете создать атмосферу, в которой желание может развернуться», - говорит Перель. «Я предлагаю людям сознательно создавать эротическое пространство, пространство, где можно быть, а не делать, чтобы наслаждаться друг другом, культивировать удовольствие - пространство, где секс не должен происходить, но, безусловно, может происходить» В тот вечер Том превращается в австралийскую птицу-шалашу, которая пытается заманить самок в свой холостяцкий дом, создав роскошное место для ухаживания, украсив его разноцветными ракушками, ягодами и листьями. Когда появляется самка, птица исполняет трогательно сложный прыжок и позирующий танец в надежде заключить сделку.

Том приглушает свет, размахивает бутылкой ароматного масла и предлагает мне сделать массаж - не обычное неестественное двухминутное сжатие плеч мужем, но 20-минутное обтирание. Если что-то случится в нашем сознательно созданном эротическом пространстве - отлично. Если этого не произойдет, говорит он, он готов уйти. Ему не нужно уходить.

Многие женщины, которых я знаю, напрягаются, когда поздно предпринимаются попытки секса. Мой друг Эйвери говорит: «Я сразу же подсчитываю время, типа:« Сейчас 11, закончим к 11:45. Я не засну еще некоторое время, поэтому смотрю на полночь. Мне нужно встать в 6. Итак, нет ».

Я говорю Тому, что иногда у меня похожие мысли, поэтому он уложил Сильви спать раньше. Вуаля: бесплатные полчаса. Этого достаточно, согласно опросу исследователей секса в Пенсильвании, которые согласились с тем, что после прелюдии оптимальное время для полового акта - это не тантрический марафон, а 7–13 минут.

Стереотипно мужское определение секса, по словам Переля, заключается в том, что прелюдия - это введение в «настоящую» вещь, но часто для женщин это настоящая вещь. Я пробую технику, рекомендованную другом: целоваться в течение 15 минут без каких-либо обязательств. Да, это наиболее очевидная обратная психология в мире, но чаще всего это медленное нарастание, эмоциональная связь, богатая концентрация нервных рецепторов в наших губах и аура внезапно запрещенного результата действия. Как и в случае с нами.

Перель говорит мне, что «наверное, больше всего заводит повсюду», когда люди видят, как их партнеры занимаются судом на вечеринке или делают то, что им нравится - каждый раз, когда они представляют миру свои лучшие качества. «Вы им не нужны, и, следовательно, вам не нужно заботиться о них эмоционально или психологически».

Так что той ночью, на вечеринке, я не хожу с ним всю ночь , а вместо этого наблюдайте, как другие женщины флиртуют с ним. Я вижу его таким же, как и другие: высоким, красивым, подтянутым. После вечеринки: успех.

Биологический антрополог Хелен Фишер, доктор философии, говорит, что женщин больше возбуждают слова, чем мужчин, и что для этого есть эволюционная основа. Мужчины получают близость, когда делают что-то бок о бок. «Миллионы лет, выполняя свою повседневную работу, люди вместе сидели за кустом, чтобы посмотреть на луга и увидеть, где были животные», - говорит Фишер. «Если бы они повернулись, чтобы поговорить друг с другом, они не смогли бы выполнять свою работу. Итак, вы увидите двух мужчин в воскресенье, наблюдающих за футбольным матчем в абсолютной тишине. Для мужчин это близость ».

Женщины, напротив, находят близость в словах. «Миллионы лет слова были орудием женщин», - говорит она мне. «Повсюду в мире женщины проводят гораздо больше времени, держа своего ребенка буквально перед лицом, разговаривая с ним. А женщины, в результате, получают интимность от разговоров ».

Я думаю о замечаниях Фишера, когда мы ложимся в свою кровать. Я спрашиваю Тома, можем ли мы просто полежать вместе, пока он делает мне комплименты. Том сначала немного заржавел. «Ты ... отличная мама», - говорит он, неловко поглаживая меня по волосам.

Я быстро сажусь. "Знаешь что? Знаешь, это не обязательно лучший способ ... »

Он смущенно кивает. "Правильно. Правильно." Но когда он наталкивается на какую-нибудь похвалу, которая немного более романтична, я понимаю, что сладкие слова - мои врата: метод, который расслабляет и разблокирует вас, уводит вас, вызывает физическую реакцию. У каждого есть один или несколько, даже если они давно похоронены.

Мы продолжаем действовать 10 ночей подряд. Вскоре мы вернемся к «сладкому пятну» - раз в неделю. Иногда секс бывает спонтанным, иногда запланированным, но мы всегда помним, что это очень важно для поддержания нашей связи.