Это процедура по уходу за кожей, которая, наконец, избавила меня от прыщей после тренировки

Я начал свой фитнес-путь с красивой, чистой кожи. Конечно, у меня бывали кистозные высыпания, но мне удавалось довольно хорошо справляться с этими присосками с помощью противозачаточных средств и уколов кортизона от моего дерматолога каждый раз и какое-то время для настоящих чудаков, но потом я начал тренироваться ... много. Моя награда? Что ж, наряду с более подтянутым телосложением меня встретили крапчатым цветом лица, который заставил меня переосмыслить мои ежедневные сеансы пота. В результате я перешла от того, чтобы даже не снимать макияж перед тем, как пойти в спортзал, к полноценному до и после - режим тренировок по уходу за кожей, чтобы держать мою кожу под контролем. Эта комбинация, наконец, помогла мне избавиться от высыпаний.

Как редактор красоты, я всегда говорю другим не наносить макияж во время тренировок, потому что это может закупорить ваши поры. Но я никогда не практиковал то, что проповедовал, в основном потому, что у меня никогда не было проблем ... пока я не сделал. Хотя я не могу точно определить, почему я внезапно начал вспыхивать, это явно было связано с нанесением макияжа. Я обнаружил, что если бы я тренировался без макияжа, у меня было бы меньше раздражения. Осознав это, я начал записываться на утренние занятия, на которые мог приходить с голым лицом, но если у меня есть время только после работы, я всегда сначала умываюсь. Я храню салфетки для лица с углем для детоксикации Yes To Tomatoes (10 долларов США; amazon.com) в спортивной сумке для быстрого удаления. Салфетки черные, поэтому они кажутся немного более роскошными, и они сделаны из древесного угля, который действует как магнит для загрязнений. Если у меня есть доступ к раковине и немного лишнего времени, я предпочитаю сочетать салфетки с Eve Lom Gel Balm Cleanser (60 долларов США; sephora.com). Он не только пахнет спа и дает мне возможность хорошо потеть, но и формула гель-бальзам отлично справляется с удалением всех следов грязи и масла.

Если Я очень спешу и, возможно, не так хорошо справился с удалением всего макияжа, у меня есть спасительная изящество: кислородный туман Lumion Skin + HOCL (24 доллара; amazon.com). Я щедро брызгаю им на лицо, и хлорноватистая кислота убивает бактерии, вызывающие высыпание. Хотя я бы предпочел полностью отказаться от макияжа, это помогает мне легко вспотеть, зная, что я использовала его. Я также распыляю его после тренировки, чтобы освежить себя. Один из них я держу на столе и использую в течение дня, чтобы быть уверенным, что моя кожа защищена от агрессивных факторов окружающей среды, таких как загрязнения и пот.