Согласно науке, именно так часто пары занимаются сексом

Когда дело доходит до секса, люди склонны выдумывать цифры. Размер пениса увеличивается, количество партнеров на протяжении всей жизни увеличивается или уменьшается, а продолжительность сеанса секса может быть сильно преувеличена. (Шесть часов, правда?)

Но когда дело доходит до того, как часто пары занимаются сексом, наука действительно имеет точное представление. Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в Archives of Sexual Behavior, средний взрослый совершает какие-то действия 54 раза в год или примерно раз в неделю. Другое исследование, опубликованное в 2015 году, связывает частоту секса с счастьем. Исследователи, пишущие в журнале Социально-психологическая наука и наука о личности , обнаружили, что пары, которые занимаются сексом хотя бы раз в неделю, более довольны своими отношениями, чем те, кто занимается им реже.

Это второе исследование также выяснили, что занятия сексом один или несколько раз в неделю больше не влияют на ваше самочувствие, поэтому не похоже, что постоянное прикосновение к простыне приведет к передозировке гормонов счастья. «Пары часто совершают ошибку, снимая какое-то число, чтобы чувствовать себя хорошо в своей сексуальной жизни», - говорит Раффи Билек, консультант по парам и директор Балтиморского терапевтического центра, Health . «Правда в том, что все, что удобно для вас и вашего партнера, является вашим нормальным. Вам не нужно заниматься сексом больше или меньше, чем вам хотелось бы ».

Уф . Так что, если вы занимаетесь сексом не так часто, как, например, Клэр и Джейми в Outlander примерно в первом и втором сезонах, это NBD.

Когда вы перестаете сосредотачиваться на цифрах «вы понимаете, что множество факторов влияет на то, как часто пара заводится», - говорит Брайан Джори, доктор философии, профессор и директор семейных исследований в Berry College в Джорджии, «Здоровье: ваш возраст, ценности, образ жизни, врожденное половое влечение, здоровье и, самое главное, качество ваших отношений.

«Почти во всех длительных отношениях нечто, называемое« сексуальным насыщением », наступает примерно через два или три года», - говорит Джори. «Сексуальное насыщение - это уже реализованный элемент супружеской пары. Это человеческая склонность скучать; это не ошибка, и в этом нечего бояться или стыдиться ».

Как бы то ни было, третье исследование разбило частоту половых контактов по возрасту. Люди до 30 лет занимаются сексом 112 раз в год в среднем (более двух раз в неделю), но эта частота снижается до 86 раз в год среди 30-39-летних, 69 раз в год для людей в возрасте 40-49 лет и примерно 52 раза в год. для пар в возрасте от пятидесяти лет и старше, согласно исследованию, проведенному в Институте Кинси в Индиане.

Однако способ решения проблемы сытости имеет решающее значение для долгосрочного счастья. «Для некоторых пар насыщение означает комфорт, безопасность и предсказуемость», - говорит Джори. «Другие воспринимают пресыщение как скуку, разочарование или знак того, что они несовместимы и им необходимо расстаться».

К сожалению, вы можете оказаться в ситуации, когда вы и ваш партнер не согласны о том, что удобно с точки зрения частоты, - говорит Билек. «Вы не единственные. Обсуждение этого вопроса, возможно, с помощью профессионального консультанта, - важная часть того, чтобы прийти к единому мнению по этому вопросу. Сравнивая себя со статистикой, - добавляет он, - это не так.

И прежде чем вы начнете волноваться из-за нескольких недель упущенных возможностей между листами, помните: цель отношений - счастье, а не секс. «Секс важен в той степени, в которой он делает пару счастливой», - говорит Джори. «И исследователи согласны с тем, что счастье в отношениях ведет к лучшему сексу, а не наоборот».

Итак, если вы и ваш партнер не синхронизированы, когда дело доходит до того, как часто вы качаете матрас, первая строка оценки и лечения - это сосредоточиться на ваших отношениях. Говорите о том, что происходит, открыто говорите о своих потребностях и фантазиях и не осуждайте друг друга. «Пары нуждаются в вербальной и психологической близости, прежде чем они смогут иметь сексуальную близость», - говорит Джори.