Вот как лишний вес может способствовать росту раковых клеток

Совершенно очевидно, что лишний вес может вызвать у вас вялость, повлиять на вашу самооценку и повысить риск сердечных заболеваний и диабета. Но все чаще исследователи устанавливают связь между ожирением и раком - на самом деле, несколькими различными типами рака.

Рак вызывается мутациями внутри клеток, которые заставляют эти клетки расти и размножаться с неестественной скоростью. Многие случаи рака возникают из-за генетических особенностей или чисто случайно. Но для других ожирение может быть важным фактором.

«Мы знаем, что добрая треть случаев рака связана с нашим образом жизни, таким как то, что мы едим, сколько мы тренируемся, и в целом наши вес », - говорит Мелинда Ирвин, доктор философии, директор отдела профилактики и контроля рака Йельского университета. «И ожирение теперь является ведущим изменяемым фактором риска, даже опережая употребление табака, который связан с риском рака и смертностью».

Высокий уровень длительного воспаления - реакция иммунной системы на травму, болезнь , или другие нарушения в организме - было показано, что они способствуют росту раковых клеток. «И мы знаем, что ожирение - это в основном хроническое воспалительное состояние», - говорит Ирвин.

Не только ожирение само по себе может вызвать воспаление; так же могут быть некоторые пищевые привычки, которые в первую очередь приводят к увеличению веса, например диета с высоким содержанием сахара и жиров. Слишком много жира вокруг живота, независимо от индекса массы тела, также увеличивает воспаление в организме.

Некоторые виды рака также связаны с половыми гормонами, такими как эстроген. Женский организм вырабатывает эстроген в жировых клетках, особенно после менопаузы. «Чем выше уровень жира в организме, тем выше уровень эстрогена», - говорит Ирвин.

Кроме того, ожирение способствует инсулинорезистентности - состоянию, при котором организм теряет чувствительность к гормону. и не могу нормально ответить. Это может привести к повышению уровня инсулина и связанных с ним гормонов роста в организме, что было связано с пролиферацией клеток и несколькими типами рака.

Исследования показали, что избыточный вес или ожирение явно связаны с повышенный риск некоторых видов рака, включая рак матки (эндометрия), колоректального, пищевода, почек, поджелудочной железы, а у женщин в постменопаузе - рак груди. «Самым сильным из них, вероятно, является рак матки», - говорит Ирвин. «Вероятно, риск смерти от рака матки у людей с высоким ИМТ в шесть раз выше, чем у людей с низким ИМТ».

Это также связано с повышенным риском рака печени - рака, показатели которого имеют утроился в Соединенных Штатах с 1970-х годов. Ожирение является фактором риска неалкогольной жировой болезни печени, которая может прогрессировать до цирроза печени и, в крайних случаях, рака печени.

Несколько генов влияют на вероятность развития жировой болезни печени у человека, но недавнее исследование в Nature Genetics обнаружила, что люди с вариантами генов высокого риска с гораздо большей вероятностью действительно заболеют этим заболеванием, если они страдают ожирением, чем при нормальном весе.

Исследования показали меньше прямая связь между ожирением и другими видами рака, включая рак желчного пузыря, шейки матки, яичников и предстательной железы, а также неходжкинскую лимфому и множественную миелому, но исследования показывают, что это может играть роль и в этих заболеваниях.

Поддержание здорового веса или снижение веса, если вам нужно, может снизить риск заболевания раком - и смерти от рака, если он у вас есть. «Это действительно потеря веса, которая кажется настолько важной, а не соблюдение определенной диеты или уверенность в том, что вы едите определенную пищу», - говорит Ирвин.

Наблюдение за своими калориями и выбор здоровой пищи могут быть наиболее эффективным способом сбросить лишние килограммы, но Ирвин подчеркивает, что упражнения также имеют решающее значение, особенно для людей среднего и пожилого возраста. «С возрастом мы теряем костную и мышечную массу, что влияет на скорость метаболизма», - говорит она. Упражнения могут защитить мышцы и кости и помогают бороться с воспалением лучше, чем одна диета.

«Я бы сказал широкой публике или всем, у кого был диагностирован рак, - это предотвращение увеличения веса с возрастом или попытка похудеть, если у вас избыточный вес, - одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать », - говорит Ирвин. «Это значительно изменит ваш риск рака и, что немаловажно, общую смертность».