Это лучшая стратегия борьбы с пандемией Анджелы Кинси

Добро пожаловать в Deep Dives, новую серию видео о здоровье, в которой вдохновляющие люди обсуждают значимую для них тему здоровья и делятся интересными историями о здоровье и благополучии . Посмотрите «Глубокое погружение» Анджелы Кинси выше!

Коронавирус добавил в нашу жизнь новый уровень стресса, и корректировки, которые нам всем пришлось внести, были трудными. Анджеле Кинси (она же Анджела из «Офиса») тоже пришлось внести изменения, и она глубоко чувствует от них стресс. Во-первых, это агония от невозможности увидеть свою пожилую маму.

82-летняя мать Кинси живет в Техасе, и ей очень повезло, что во время пандемии ее сестра жила там с ней. Тем не менее, она скучает по визитам к ней и по отмене семейных встреч. «Мы приостановили их, чтобы люди были в безопасности», - говорит Кинси Health. Каким образом она снимает тревогу из-за отсутствия визитов в реал? Много-много FaceTime.

Другой источник стресса объясняет ее детям (у нее один ребенок и она мачеха двоих), почему их обычный распорядок дня изменился в отношении посещения школы и времяпрепровождения. с друзьями, и это сводится к защите их от вируса. «Я надеюсь, что они заберут из этого времени часть этой мудрости о том, как научиться справляться, решать проблемы и смотреть на вещи с другой точки зрения», - говорит Кинси.

Однако одним из позитивных событий во время пандемии стал новый ритуал обеда, который она проводит со своими детьми под названием «розы и шипы». Кинси объясняет: «Мы говорим одну из положительных вещей нашего дня, а затем мы говорим одну из вещей, которые не были хорошими, потому что вы должны быть в состоянии поделиться всем этим. Утверждать друг друга действительно здорово ». Она хочет, чтобы ее дети знали, что легкость и счастье по-прежнему существуют в, казалось бы, темные времена.

Общая стратегия Кинси по преодолению связанных с пандемией изменений - это та стратегия, которой она научилась у своих родителей - просто «посидеть минутку» и принять некоторое время для подзарядки. Она делает это, надевая самую уютную одежду и выпивая чашку чая в течение 10 минут на заднем дворе. «Я просто беру по утрам, а у меня нет телефона, и просто молчу, - говорит Кинси. «Есть что-то прекрасное в этих немногих моментах каждое утро». Представитель Advil Dual Action также предпочитает гулять на природе, танцевать или бегать трусцой, обращаясь к Advil, когда начинаются боли.

Вы можете посмотреть остальную часть глубокого погружения Анджелы в видео выше .