Этот влиятельный человек откровенно документирует свое выздоровление от расстройства пищевого поведения в Instagram

Влиятельная личность Али Бонар говорит, что снова помещает Insta в Instagram. Она пытается поговорить со своими последователями о том, через что она проходит, в режиме реального времени, вместо того чтобы ждать, пока она с ними смирится.

В течение последних двух лет это означало говорить об этапах своего существования. выздоравливает от расстройства пищевого поведения.

26-летний Бонар говорит Health , что «все началось с действительно невинной любви к здоровой пище» и «страсти к творчеству в кухня." Но затем она уехала в колледж Калифорнийского университета в Беркли, чтобы изучать питание, и эта невинная любовь превратилась в навязчивую идею.

«Я думаю, что это было сочетание изучения питания, поступления в колледж и пребывания вдали от дома. и просто быть женщиной в современном обществе », - говорит она. «Очень тяжело любить свое тело. Это такая тяжелая битва ».

Бонар вспоминает, как однажды вечером, вернувшись домой с ужина с друзьями, она поняла, что не может вспомнить ни одной вещи, о которой они говорили, потому что все время она была одержима был ли ее порядок достаточно здоровым. Она сводила себя с ума, следя за тем, чтобы все, что она ела, было идеально чистым.

Еще одна распространенная тема постов Бонара в Instagram: «недостаточно плохо себя чувствует». Какое-то время она знала, что у нее беспорядочные пищевые привычки, но она также знала, что не страдает анорексией или булимией, что заставляло ее чувствовать себя изолированной. Она не знала, как открыто рассказывать о том, что происходит, потому что она не подходила под стандартное определение пациента с расстройством пищевого поведения.

Затем Бонар нашел Молли Аллиман или @balancebymolly в Instagram. Послание Аллимана о помощи женщинам в восстановлении их отношений с помощью еды нашло отклик у Бонара, который решил протянуть руку помощи.

«Она действительно все изменила для меня», - говорит Бонар. Эти двое проводили сеансы терапии около шести месяцев, и в конце концов Бонар научился видеть в еде источник удовольствия, а не стресс. И все же Бонар подчеркивает, что «восстановление идет вверх и вниз; это не прямая дорога ». Она делится хорошими и плохими днями, и тем самым она сформировала сообщество последователей.

Бонар говорит, что тех, кто обращается к ней и говорит, что они переживают нечто подобное, она всегда призывает их к этому. скажи кому-нибудь. «Это самое сложное, и я знаю, что люди не хотят этого слышать, но это может очень помочь».