Эта культуристка столкнулась с серьезной негативной реакцией из-за ее фотографии грудного вскармливания - и нам хватило позора мамы

Кормящим мамам нелегко. Уход может быть трудным, требовательным, физически и морально утомительным - и это еще до того, как начнется суждение. Вы недостаточно долго кормите грудью. Вы кормите грудью слишком долго. Или вы просто делаете это не так, как кто-то другой.

Джордан Массер, личный тренер и тренер по питанию из Уильямспорта, штат Пенсильвания, знает это лучше, чем кто-либо. Она объединила две вещи, которые, по мнению большинства, несовместимы: кормление грудью и бодибилдинг.

Когда Мюссер опубликовала в Instagram фотографию, на которой она кормит грудью свою маленькую дочь за пределами места проведения, где она заняла первое место на двух соревнованиях по бодибилдингу, большинство комментариев были положительными. Но некоторые обвиняли Мюссер в том, что она рискует здоровьем своего ребенка. Другие сказали, что они «испугались».

«Даже некоторые в моем сообществе бодибилдинга считали мои достижения странными и нездоровыми», - написал Массер в рассказе от первого лица для HuffPost , обращаясь к фото. «Даже они, занимавшие нишу в своей нише, думали, что я тоже что-то сделал нестандартно».

Может быть, это было из коробки. Но это сработало. Мюссер выигрывал свои трофеи, ее дочь была сыта и счастлива, и, что наиболее важно, эта мама не потеряла ту часть себя, которая была неотъемлемой частью ее личности и ее счастья.

Это не похоже на то, что Массер намеревался произвести фурор как бодибилдер и кормящая мать. Она была в середине тренировки по соревновательному бодибилдингу, когда узнала, что беременна. Будущая мама пока отложила в сторону свои соревновательные цели, но продолжила тренироваться - поднимала тяжести, чтобы попытаться «сохранить любую часть мускулов или силы, которую я могла, поскольку мой живот становился все больше и больше».

После рождения дочери мечта Массера о соревновательном бодибилдинге снова стала реальностью. Она сбросила вес, который набрала во время беременности, вернулась к режиму физических упражнений и разработала план со своим тренером. Единственная проблема? Она кормила грудью и «не собиралась отказываться от этого».

«Экстремальные фитнесы и кормление грудью редко когда-либо играют на одной и той же арене», - написал Массер в HuffPo. «Они по своей сути противоречивы. Один предполагает твердость, агрессию и контролируемое истощение. Другой культивирует образы жизненной силы, тепла, заботы и женственной гибкости ».

Самая большая проблема заключалась в том, что Мюссер планировал« почти полную потерю жира ». Но она знала, что это может истощить ее запас молока. «Я планировала часы тренировок с отягощениями и асфальта, а также жесткого контроля калорий», - написала она в HuffPo. «Практически невозможно заставить ваш жир исчезнуть и сохранить запасы молока, но я был полон решимости сделать это».

Эта женщина не боится проблем , и она подошла к этому с самоотдачей и вооружившись как можно большим количеством знаний, объяснила она. Когда вы пытаетесь довести свое тело до состояния почти полного отсутствия жира, вы лишаете его всего, что ему нужно. С другой стороны, кормление грудью требует топлива и лучше всего, когда есть запас калорий. Массеру пришлось принять эти две абсолютные истины и найти способ заставить их работать.

«В разгар моих соревнований моя дочь все еще кормила грудью в основном для пропитания», - написала она. «Я обучен питанию, и я знал, что могу лишить ее, если не буду осторожен, чтобы убедиться, что я ем так, чтобы служить как ее растущему телу, так и моим целям в фитнесе». Поэтому Мюссер позаботился о том, чтобы она ела много жиров, таких как яйца, жирные молочные продукты и сладкий картофель. Она также внимательно следила за количеством молока с помощью своего тренера.

Большинство мам не смогут понять историю Массера на личном уровне, потому что большинство мам не кормят грудью во время тренировок для соревновательного бодибилдинга. Но главный посыл ее истории заключается в том, что, хотя мамы делают все возможное, чтобы обеспечить своих детей, им не нужно жертвовать тем, кем они являются, помимо того, что они являются родителями, и их никогда не следует вызывать или стыдить. Необязательно поднимать тяжести по три часа в день, чтобы вдохновиться этим.