Эта звезда-холостяк говорит, что ее прыщи исчезли благодаря этим 5 продуктам

Бека Мартинес, более известный как член Bachelor Nation, который пропал без вести в прошлом ноябре (все это было недоразумением, как она позже объяснила), только что поделился дополнительной информацией о другом исчезновении.

Чуть позже за год у нее почти полностью исчезли прыщи. В сообщении, состоящем из двух частей, о своей коже она рассказала о своих «тяжелых акне» и о естественном средстве, которое действительно помогло избавиться от них после того, как она попробовала все, от местных до рецептурных лекарств. Ее секрет? Пища, полезная для кишечника.

«Разница невероятная», - написала она в своем посте, сравнивая свою кожу тогда и сейчас. «Несмотря на то, что я всегда вел здоровую диету и образ жизни ... мне все еще не хватало некоторых основных питательных веществ. Конечно, одно лекарство не подходит для всех, но я все же рекомендую попробовать это, если ничто другое вам не помогло ».

Возможно, Мартинес кое-что понял. Употребление продуктов, содержащих полезные для кишечника бактерии, может ослабить воспаление желудочно-кишечного тракта, которое, как известно, вызывает проблемы с кожей.

«Существует неопровержимая связь между нашим желудочно-кишечным трактом и нашей кожей, и внутреннее воспаление может проявляться внешне», - Робин. Гмирек, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка, ранее рассказывала Health.

Мартинес рассказала о пяти «богатых пробиотиками, лечебных» напитках и продуктах, которые она потребляет ежедневно. Вот ее советы:

«Я пью одну-две столовые ложки в течение дня, когда прохожу мимо холодильника», - сказала она об органической инъекции из кишечника Farmhouse Culture. «Поначалу вкус и запах были довольно ужасными, но у меня возникла к нему странная любовь».

«Я пью четверть или половину рюмки в день», - сказала она о продукте из ферментированного риса. «На вкус как жидкая сметана (неприятно)».

Кому нужна последняя роза, если у вас квашенная капуста? Назвав эту приправу «любовью своей жизни», она сказала, что ест кимчи свекрови почти с каждым приемом пищи.

Несмотря на то, что она исключила из своего рациона мясо, глютен и почти все молочные продукты, Мартинес наслаждается Клубничный кефир Maple Hill. «Это похоже на жидкий йогурт», - написала она. «Я буду пить небольшой стакан на завтрак или в качестве закуски».

«Если вы используете альтернативу мясу, вы, вероятно, знакомы с темпе», - поделилась она, добавив, что готовит его «как бекон. " на завтрак. «Однако, в отличие от тофу, он ферментирован, поэтому в нем много пробиотиков».