Эта подушка за 40 долларов помогает людям с хронической болью в шее спать всю ночь

Независимо от того, сколько капусты вы потребляете или сколько часов проводите на эллиптическом тренажере, вы не сможете превзойти преимущества хорошего ночного сна. И от утяжеленных одеял, снижающих тревогу, до плотных штор, блокирующих свет, - в Интернете есть много продуктов, которые помогут вам спать без учета овец.

Многие подозреваемые могут это сделать. быть виновником того, что не спишь, но мы здесь только для того, чтобы поговорить об одном из них: боли в шее. Хроническая боль в шее возникает из множества источников, включая защемление нерва или невыявленное растяжение связок, но она также может быть просто результатом сна в неудобном положении. Использование правильной подушки - это простая регулировка, которая может значительно уменьшить боль в шее и качество сна, но, к сожалению, найти подходящую подушку легче сказать, чем сделать.

Как сказал Кристофер Винтер, доктор медицины, медицинский директор из Медицинского центра сна в больнице Марты Джефферсон в Вирджинии и автор книги The Sleep Solution (26 долларов США; amazon.com), ранее сообщал Health , «чрезмерно большие или жесткие подушки могут создавать проблемы для многих людей. Доктор Винтер предположил, что правильная подушка не только «улучшит ваш сон, но и на самом деле» изменит то, как ваше тело чувствует себя на всю оставшуюся жизнь.

Хотя вы можете часами изучать обзоры и обзоры для ваш лучший вариант подушки, покупатели Amazon уже накрыли вас ортопедической подушкой Epabo Memory Orthopaedic Pillow ($ 40; amazon.com ). Подушка уже стала самой продаваемой подушкой для шеи на Amazon, получив более 2800 5-звездочных отзывов. Подушка имеет эргономичный контур, который поддерживает и выравнивает шею, спину и плечи, чтобы ваше тело находилось в оптимальном положении для сна. Он также гипоаллергенен благодаря охлаждающей бамбуковой наволочке, закрывающей дышащую вставку из пены с эффектом памяти.

Купить: Ортопедическая подушка Epabo Contour Memory Ортопедическая подушка , 40 долларов США; amazon.com

Хотя это может выглядеть как любая другая подушка из пены с эффектом памяти, покупатели непреклонны в том, что это совсем не так. Один рецензент приписывает свою первую полную ночь сна этой подушке, меняющей жизнь, и заверил других покупателей, что она «стоит денег» после того, как проснулась с нулевой болью в шее. Другой показал, что пена с эффектом памяти фактически приспосабливается к вашей шее, чтобы обеспечить «немедленное облегчение», гарантируя, что поддерживающая подушка достаточно мягкая, чтобы оставаться удобной. Кроме того, один человек на законных основаниях счел ее «мечтой для любого, кто страдает хронической болью в шее» - факт, подтвержденный несколькими рецензентами, назвавшими ее «лучшей подушкой».

Все еще сомневаетесь? Другой 5-звездочный рецензент написал: «У меня была сильная боль в шее из-за повторяющихся движений на работе. Моя шея постоянно в беспорядке, и я просыпалась по ночам от боли в шее. Я попробовал подушку из пены с эффектом памяти от Target и подушку Casper, но все еще испытывал боль. Я скептически отнесся к этому, когда вытащил это из коробки, потому что он кажется очень тонким, как будто у него не будет поддержки, но когда вы кладете на него, он очень твердый. Эта вещь была мне палочкой-выручалочкой и помогла мне значительно уменьшить боль после того, как я ее использовал в течение нескольких дней ».

Хотя мы не можем обещать, что она немедленно решит любые медицинские проблемы - постоянная или усиливающаяся боль в шее должна быть к врачу-терапевту - множество положительных отзывов подтверждают, что недорогая подушка стоит того, чтобы ее проверить, особенно с учетом того, что рецензенты видят улучшение в широком спектре медицинских проблем, помимо боли в шее, включая меньшее количество мигрени и уменьшение проблем с дисками.

Независимо от вашего желаемого положения для сна (сзади, спереди или сбоку), эта обожаемая подушка может стать заменой вашей кровати. Просто убедитесь, что выбрали правильный размер: он бывает стандартного и королевского.