Эти супер-подтянутые мамы - бесконечный источник вдохновения

Нам нравится следить за подтянутыми мамами в Instagram, от знаменитостей (привет, Бритни!) до инструкторов йоги. Эти женщины не только доказывают, что вы можете быть в отличной форме в любом возрасте и на любом этапе жизни, они также вдохновляют нас уделять первоочередное внимание фитнесу (даже когда кажется, что в сутках нет времени). И, конечно же, они, как правило, делятся неотразимыми снимками своих очаровательных детей. Вот восемь сильных мам, которые заставляют нас вспотеть.

Испанская актриса (и жена звезды Тора Криса Хемсворта) регулярно дает нам возможность увидеть свои супер-сложные занятия фитнесом, в том числе ее сейчас ... знаменитая тренировка пресса с коляской - гений!

Лаура Касперзак всегда публикует милые снимки поз йоги, которые она преподает своей маленькой дочери, которая уже является профессиональным профессионалом в таких сложных движениях, как поза лука и райская птица.

Знаменитый инструктор по йоге Хилария Болдуин (и мама троих малышей с мужем Алеком Болдуином) сохраняет уравновешенность и твердость в своей практике. Найдите свой собственный центр с помощью нежной 5-минутной последовательности занятий йогой Болдуина, которая укрепляет нижнюю часть тела и подчеркивает важность дыхания.

Редактор йоги, работающий в Health, недавно родила мальчиков-близнецов, и она поддерживает активность, используя их. в ее тренировочный распорядок - например, используя их в качестве супер-симпатичных «гирь» в домашних укрепляющих упражнениях, вдохновленных йогой, подобных приведенному выше.

Тренер Nike Run Club стал вирусным в начале этого года, когда она поделилась потрясающим видео, на котором она делала пять идеальных подтягиваний на 41 неделе беременности.

Фитнес-предприниматель и звезда обложки журнала Health Джиллиан Майклс (мама дочери Лукенсии и сына Феникса) всегда вдохновляет нас двигаться вперед . (Ознакомьтесь с ее тренировкой всего тела для молодых мам минимум через 12 недель после родов.)

Дениз Остин (из LifeFit by Denise Austin) имеет более чем 30-летний опыт работы инструктором по фитнесу и не подает никаких признаков замедления. Нужны доказательства? Посмотрите приведенную выше тренировку для всего тела с ее дочерью Кэти Остин. Этот 10-минутный распорядок тонизирует с головы до пят.

Как может подтвердить любой, кто был на ее смехотворно сложных занятиях по методу Трейси Андерсон, редактор по фитнесу Health очень силен. И самое главное, она понимает важность баланса и заботы о себе. «Вы хотите заботиться о себе и относиться к себе как можно лучше», - сказала она недавно Health. «С самодовольством вы можете начать делать выбор, который создаст баланс для вашего тела».

Список «подходящих мам» не будет полным без Брит. Будь то обучение благотворительному кружку, демонстрация своих интенсивных тренировок или выставление напоказ своего подтянутого живота в селфи в спортзале, мама двоих детей следует своему девизу «Лучше работай», когда дело касается ее тренировок.