Эти знаменитости-тренеры борются с иллюзией идеального пресса в Instagram

Хотя Instagram может быть местом, где можно выслеживать друзей, бывших и знакомых, в значительной степени это платформа для надежд. Наши каналы заполнены знаменитостями, принимающими экзотические каникулы, о которых мы можем только мечтать, блоггерами в идеально стильных нарядах и поварами, готовящими достойные слюни блюда, которые, как мы знаем, мы не будем готовить на ужин сегодня вечером. (Этот список можно продолжить, но это уже другая история.) И, конечно же, есть фитнес-агенты, выставляющие напоказ безумно вылепленные упаковки из шести упаковок, способные остановить даже самых уверенных в своем теле среди нас.

Джен У Видерстрома одно из таких тел желаний. Фитнес-модель и знаменитый тренер (сменившая Джиллиан Майклс на посту тренера в The Biggest Loser) регулярно публикует фотографии ее сильного телосложения, которые вдохновляют нас заниматься утренними тренировками. И это здорово. Но в своем последнем посте Видерстром отошла от своих фотографий, достойных журнала, и поделилась фотографией своего живота, когда она сидит. Оно набрало больше лайков, чем любая фотография ее упаковки из шести штук, которую она когда-либо публиковала.

В нашей прямой трансляции в Facebook с Widerstrom, где мы обсуждали пост, она признает, что фотография на самом деле не была преднамеренной. «На прошлой неделе я делал фотосессию, и у меня была потрясающая парикмахерская и макияж, и все эти люди подбирали мне наряды. Я сидел там со своим мобильным телефоном в руке ... и когда я открыл свой телефон, он уловил форму моего живота, свисающего из-под спандекса. Я сделал снимок и подумал: вот как я выгляжу? Я не могу сделать эту фотосессию. Я ужасно выгляжу. Я толстый! Я знал, что мне не следовало сегодня завтракать ... Я начал думать обо всех этих действительно недобрых мыслях и пошел в кроличью нору. Мне пришлось остановиться и сказать: «Ты просто сидишь!»

Тем не менее, как человек, зарабатывающий на жизнь своей невероятной спортивной формой, Видерстрем говорит, что нервничала, когда публиковала это. «Я подумал, неужели я теряю репутацию тренера? И я подумала, что нет, я прошу вас, ребята, быть уязвимыми, чтобы вы заслужили обратно мою уязвимость, - говорит она. «Я хотел поделиться этим, потому что у всех нас бывают странные моменты, когда мы стыдим, навешиваем ярлыки или жестко относимся к себе без уважительной причины. Я хотел, чтобы люди знали, что это нормально ... это просто делает всех нас людьми ».

Видерстром говорит, что публикация фотографии была ее« возможностью попытаться дать отпор »нынешнему ландшафту совершенства в социальных сетях. «Хотя это здорово, что мы чествуем сильных и крутых женщин, нам нужно лучше обращать это восхищение внутрь себя», - говорит она. «Чего мы не делаем, так это обнимаем собственное тело. Вы должны принять свою форму и быть хозяином своего тела - они не зря стали хэштегами », - говорит она. «Я не знаю, как именно мы сюда попали, но, черт возьми, я собираюсь все изменить».

В подписи к посту Видерстром благодарит австралийского тренера и сенсацию в Instagram Эмили Скай за вдохновение. она опубликовала так называемую «двухминутную трансформацию». Скай (чья тренировка с гирями для создания скульптурной попки, которую вы можете найти здесь) опубликовала видео своего вздутия живота, объяснив, что на самом деле она не ходит постоянно с шестью пакетами.

«Это все. совершенно нормально, что меня не разрывают все время. У меня вздутие живота, воспаление, я очень быстро теряю пресс, когда ем «не очень здоровую пищу», но меня это не беспокоит! Я живу реалистичным и поддерживаемым образом жизни, который мне нравится », - пишет Скай в посте ниже.

Да, это смешно, это признание даже нужно делать - конечно, мы все раздулись - но в мире, где аэрография пресс настолько нормализовался, что эти посты могут иметь огромное влияние на уверенность в теле многих женщин. Доказательством этого является Анна Виктория, которая, казалось бы, положила начало тенденции делиться «нелестными» фотографиями почти год назад после того, как решила, что «больше не хочет публиковать только идеально поставленные и согнутые селфи», и начала делиться откровенными видео, такими как это ее показывая, что иметь кожу - это нормально. Что за концепция. С тех пор она начала движение настоящих женщин, публикующих фотографии своего «несовершенного» живота.

«Я не знала, как эти фотографии будут приняты, поскольку публикация нелестных фотографий не была нормой, но я видела, как так много девушек комментируют мои посты, такие как «цели» и то, как они хотят, чтобы у них был плоский живот, и получила вопросы о том, как конкретно избавиться от вздутия живота », - говорит она. «Я подумал про себя, у меня скатывание живота, это нормально, почему они думают, что живот - это плохо? У каждого есть рулоны, когда они сидят, независимо от того, насколько вы большие или маленькие! Но некоторые молодые девушки или даже женщины, которые выросли с дисморфией тела, действительно этого не понимают, и именно поэтому я хотел это сделать ».

Как ни странно, тренер Fit Body Guide, прославившийся благодаря Обмен вдохновляющими фотографиями своих подписчиков теперь, пожалуй, не менее известен своими фотографиями «трансформации», на которых виден ее живот, когда она переходит из положения стоя в положение сидя или до и после обеда.

Хотя Анна говорит, что считает своей обязанностью мотивировать своих подписчиков, она хочет показать, что нельзя сравнивать себя с идеальными фотографиями, которые вы видите в Instagram. «Нет ничего плохого в том, чтобы позировать и полюбить свое тело в лучшем свете, но я абсолютно чувствую социальную ответственность за то, чтобы оно оставалось реальным. Когда за вами наблюдают миллионы, я считаю, что важно быть прозрачным и показать свою более естественную сторону », - говорит она. «Я получил сообщения от девушек, больных булемией или анорексией, которые рассказывали мне, что фотография помогла им спастись от болезни. Я действительно не могу понять такой уровень воздействия, это то, что меня невероятно унижает. Если я смогу помочь хотя бы одной девушке - даже немного изменить ее восприятие себя к лучшему, - то оно того стоит ».