Это симптомы высокого кровяного давления, о которых вам следует знать

Высокое кровяное давление, которое врачи называют гипертонией, может медленно развиваться и навредить вашему организму в течение многих лет; и со временем, если высокое кровяное давление причинит достаточно вреда, это может увеличить риск инсульта или сердечного приступа. Это опасное состояние, но что делает его еще более опасным, так это то, что высокое кровяное давление обычно не сопровождается многими (если таковые имеются) симптомами - фактически, его часто называют «тихим убийцей». Но это не значит, что вам совсем не повезло, когда дело касается диагностики и лечения гипертонии. Вот что вам нужно знать о высоком кровяном давлении и о том, как оно может проявляться у людей, страдающих от него.

В целом кровяное давление определяется как «сила давления крови на стенку сосуда», Неха Вьяс , Доктор медицины, врач семейной медицины из клиники Кливленда, сообщает Health, и измерение артериального давления у врача - единственный способ по-настоящему узнать, не слишком ли высокое у вас артериальное давление.

Это значение артериального давления - который измеряется манометром, прикрепленным к надувной манжете для измерения кровяного давления, которая обвивает вашу руку и мягко сжимается - имеет два разных числа: ваше систолическое кровяное давление (давление внутри ваших артерий при биении сердца) и ваше диастолическое кровяное давление ( давление внутри артерий, когда сердце отдыхает). Врачи сообщают вам ваше кровяное давление в следующем формате: систолическое кровяное давление выше диастолического. Например, согласно Американской кардиологической ассоциации (AHA), нормальным диапазоном для артериального давления считается 120 на 80 (120/80).

Хотя есть некоторые факторы риска, которые могут способствовать повышению артериального давления: такие как курение, высокий уровень стресса, плохое питание, недостаточное количество упражнений и генетика - симптомы гипертонии не так очевидны. В целом, доктор Вьяс говорит, что высокое кровяное давление «неспроста называют тихим убийцей». Это потому, что любые возможные симптомы, которые могут быть связаны с высоким кровяным давлением, также могут указывать на другие состояния здоровья. AHA перечисляет три «неубедительно связанных симптома высокого кровяного давления»:

Тем не менее, несмотря на то, что повышенное артериальное давление часто не проявляет специфических симптомов, гипертонический криз - когда артериальное давление повышается быстро и серьезно, и показывает 180/120 или выше - может проявлять некоторые более специфические симптомы и требовать немедленной медицинской помощи, согласно AHA. Эти экстренные симптомы включают:

Что здесь на вынос? Регулярно проверяйте артериальное давление и слушайте своего врача, если он посоветует вам снизить артериальное давление. В отличие от других заболеваний, вы не можете рассчитывать на симптом, который будет сигнализировать вам об опасно высоком артериальном давлении, поэтому важно стараться постоянно держать его под контролем, особенно если медицинский работник предлагает вам это.

К счастью, существуют различные лекарства от артериального давления, которые можно прописать в зависимости от потребностей конкретного пациента, но есть также много разных способов снизить артериальное давление с помощью изменения образа жизни. Если вы курите, подумайте о том, чтобы бросить курить, а также не злоупотребляйте алкоголем. Кроме того, доктор Вьяс рекомендует стараться максимально снизить уровень стресса, есть больше цельной пищи и регулярно заниматься спортом.