Это лучшие утепленные плотные шторы для улучшения качества сна

Если вы просыпаетесь по утрам с ощущением полного истощения, возможно, ваша спальная среда является причиной плохого сна. Хотя прохладная, тусклая и тихая обстановка является идеальной обстановкой для сна, эти факторы обычно являются последней проблемой для многих людей в спальне.

Фактически, опрос, проведенный в 2012 году Национальным фондом сна, показал, что 93 % людей считают удобный матрас самым важным фактором для хорошего ночного сна, а удобные подушки - в последнюю секунду. Тем не менее, только 65% респондентов заявили, что считают занавески важным фактором сохранения темноты вашей спальной среды.

К сожалению, это может отрицательно сказаться на качестве вашего глазного яблока: свет попадание капель в спальню может фактически остановить выработку мелатонина, гормона, регулирующего цикл сна. Хотя немного света может * не казаться * большим делом (особенно если вы все еще засыпаете), Джойс Валслебен, доктор философии, директор Центра расстройств сна Нью-Йоркского университета, ранее сказала Health, что «свет можно обнаружить через веки - и ваш мозг не будет производить мелатонин, если его перепутать между днем ​​и ночью ».

Это означает, что даже если у вас лучший матрас в мире или удобная облачная подушка, ваш сон все еще может быть нарушено световое загрязнение. К счастью, есть супер доступный (и простой!) Способ улучшить условия вашего сна раз и навсегда: изолированные плотные шторы от Best Home Fashion (36 долларов США, amazon.com).

Доступные по цене светонепроницаемые шторы имеют уникальный Технология тройного переплетения, состоящая из слоя черной пряжи, предотвращает попадание света в спальню. Сосредоточившись на плотной ткани, эти шторы могут блокировать свет без использования сверхжесткой подкладки; Вместо этого у вас будут шторы, которые не только красиво драпируются в вашем доме, но и будут гладкими на ощупь.

Помимо того, что шикарные шторы не пропускают свет, они также уменьшают внешний шум. Вместо того, чтобы слушать сирены и ночные свидания соседей, вам понравится, как они помогают вашему пространству больше походить на уединенный оазис для сна. Как вам сладкие сны?

Занавески, блокирующие УФ-излучение, не только помогают вам лучше спать, но и обеспечивают необходимую изоляцию, которая защищает окна от экстремальных температур (будь то жара и влажность или ледяной холод). Это облегчает поддержание в вашей комнате температуры, рекомендованной экспертами для сна - от 60 до 67 градусов - без необходимости возиться с термостатом всю ночь. Кроме того, этот термостойкий вариант может даже помочь вам сэкономить на дорогостоящих счетах за коммунальные услуги этой зимой (#winteriscoming).

Лучше всего то, что шторы, подходящие для машинной стирки, доступны в более чем 26 различных цветовых вариантах, так что вы У меня не будет проблем с поиском того, что подходит к вашему интерьеру. Как и следовало ожидать, многие обозреватели отметили, что более светлые цвета менее эффективно блокируют свет, но все же отлично подходят для снижения шума и дополнительной изоляции.

Чтобы персонализировать шторы в вашем помещении, у вас также есть возможность выбора из 4 различных панелей разной длины, чтобы работать с размером вашего окна. В то время как стандартный размер панели стоит всего 36 долларов, самый большой набор по-прежнему доступен по цене 39 долларов.

С учетом всех обстоятельств неудивительно, что эти плотные шторы набрали более 3800 отличных оценок на Amazon. Многие клиенты были в восторге от того, что их сон резко улучшился после того, как они установили занавески, а некоторые даже сравнивали занавески с тем, что они «постоянно ночуют». Кроме того, около 100 различных рецензентов назвали их лучшим выбором для работников ночной смены, которым нужна помощь в переводе естественного цикла сна своего тела на дневные часы.

Не только покупатели назвали эти занавески «ответом на прерывистый сон или бессонница », но один пятизвездочный рецензент даже сказал, что установка этих штор превратила их комнату в« черную дыру », прежде чем рекомендовать шторы всем, от« младенцев до вампиров ». Неудивительно, что почти 70 владельцев назвали их лучшими плотными шторами, которые они когда-либо находили.

Если вы готовы к лучшему сну за последние годы, официально пришло время обновить вашу спальню парой штор. эти супер доступные плотные шторы. Кроме того, участники Prime, которые заказывают сейчас, могут вовремя отложить занавески на выходные благодаря бесплатной двухдневной доставке (вы также можете подписаться на бесплатную 30-дневную пробную версию здесь). Просто не забудьте установить утренний будильник, чтобы разбудить вас от чистого блаженства, которое представляет собой черная как смоль спальня.