Эти 5 привычек в ванной могут вызвать у вас тошноту

Регулярная уборка ванной комнаты имеет важное значение (даже лучше, если она используется с этими безопасными чистящими средствами), но вы можете непреднамеренно распространять микробы по дому из-за некоторых не очень хороших привычек в ванной.

'Потому что ванная комната часто воспринимается как самая зараженная комната в доме, ей уделяют наибольшее внимание, когда дело доходит до уборки », - говорит Чарльз Герба, доктор философии, микробиолог и профессор Университета Аризоны, на которого часто ссылаются его прозвище «Доктор Герм».

Но свежевымытый унитаз и раковина - лишь часть уравнения, добавляет он. «В то время как наибольшее внимание в ванной комнате уделяется поверхностям, самое важное, помимо чистки поверхностей, - это гигиена рук».

Здесь Герба рассказывает о некоторых из наиболее распространенных ошибок, которые люди совершают в ванной и повышают их риск. о распространении микробов - плюс простые решения, позволяющие избежать микробов.

Вы, наверное, уже знаете, хотя вам и не сказали, что это своего рода мерзость. Но если вы виноваты в этой привычке к туалету, то вы в хорошей компании: даже Габриэль Юнион призналась Health, что столь интересный ритуал проверки приложений, таких как Twitter и Words With Friends из туалета, - это ее конец -дневное угощение. Тем не менее, вам лучше оставить ванную комнату зоной, свободной от телефона, - говорит Герба. «Микробы, в том числе фекалии, выбрасываются в воздух и могут приземлиться на эти поверхности, что приведет к их распространению за пределы ванной комнаты».

Здесь нет ничего удивительного: мытье рук - это «самый экономичный и эффективный способ». способ предотвратить заболевание и золотой стандарт избавления от микробов на руках », - говорит Герба. Однако если мыться неправильно, вы можете взять с собой микробы из ванной, когда выйдете за дверь.

Нужно быстро освежиться? Обязательно мойте руки большим количеством теплой мыльной воды в течение не менее 20–30 секунд, чтобы дважды спеть «С Днем Рождения». И не забудьте очистить кожу под ногтями, где могут скапливаться микробы.

Кусковое мыло, возможно, возвращается в мир красоты, но когда дело доходит до простого мытья рук, придерживайтесь жидких формул. которые выходят из дозатора. Причина: куски мыла «собирают бактерии, когда их используют несколько человек», - объясняет Герба. «Хотя мыльница часто моется, само мыло становится питательной средой для микробов, которые легко подхватить и распространить». Другими словами, каждый раз, когда вы берете кусок мыльной пены, вы позволяете большему количеству микробов контактировать с вашими руками, а не изгонять их. Ужасно.

Хотя это не заменяет мытье рук, несколько брызг дезинфицирующего средства для рук могут иметь большое значение как в ванной, так и вне ее, говорит Герба. Он рекомендует такие, которые обеспечивают до 24 часов остаточной защиты всего за одно применение.

Эти одноразовые бумажные полотенца в общественных ванных комнатах на самом деле лучше справляются с распространением микробов, чем тканевые, которые вы храните в своей ванной дома. - говорит Герба. Однако для большинства домашних хозяйств установка диспенсера для бумажных полотенец не совсем возможна (не говоря уже о том, что это было бы довольно ужасно для окружающей среды). Вместо этого постарайтесь помнить о том, как часто вы меняете полотенца для рук и лица - их следует стирать не реже одного раза в неделю, чаще, если в доме есть маленькие дети.

И пока мало вас можно сделать с общественной ванной, которая оборудована только сушилками, знайте, что они не совсем гигиеничны: исследование Университета Коннектикута, опубликованное в журнале Applied and Environmental Microbiology ранее в этом месяце, показало, что они могут распространять бактерии по всей комнате, даже на только что чистых руках (нет!). Еще одна причина всегда держать дезинфицирующее средство для рук в сумочке.