Есть 4 типа ягодиц - вот как определить свой размер и форму

• Различные типы
• От чего зависит форма.
• Изменения со временем
• Изменение формы
• Вывод

У тебя отличная задница. Это часть того, что делает ваше тело уникальным и красивым.

Как и грудь или другие части тела, нет двух абсолютно одинаковых ягодиц.

На самом деле не существует «средней» или «типичной» формы ягодиц, хотя пластические хирурги могут и в рамках своей работы классифицируют ягодицы по нескольким широким категориям формы.

«Основные формы ягодиц, которые я вижу, - это квадратная, круглая, сердечная и перевернутая V-образная форма», - говорит доктор Ольга Бачило, пластический хирург из Хьюстона, штат Техас, которая выполняла подтяжку ягодиц, имплантации ягодиц, и улучшения приклада.

Итак, какой у меня тип ягодиц?

Как и категоризация по типу тела, категоризация ягодиц не является точной наукой.

Эти категории определяются общими соотношениями между талией, бедрами и бедрами.

Тем не менее, знание того, какая у вас задница, может быть полезным с точки зрения выбора джинсов или нижнего белья.

Итак, без лишних слов, вот основные типы ягодиц, по классификации пластических и косметических хирургов.

Квадратная или H-образная

Если форма от бедренной кости до внешней стороны бедра более или менее прямая линия, у вас наверняка квадратная или H-образная попа.

У некоторых людей с такой формой есть выступающие высокие кости бедра, «провалы бедер» или слой жира на боках (или то, что некоторые называют зоной «ручки любви»).

Если это вы, вы, вероятно, захотите избежать нижнего белья, которое поднимается высоко, и вместо этого выберите шорты для мальчиков, бикини или стринги.

Вы, вероятно, захотите также отказаться от джинсов с заниженной талией, потому что брюки с более высокой талией могут быть более удобными.

Перевернутая или V-образная

Эта форма ягодиц имеет большую полноту вверху, около вашей талии, и меньше объема в нижней части ягодиц, создавая линию между вашим тазом и бедрами, которая наклонена внутрь, наподобие V.

Вы найдете нижнее белье без высоких отверстий для ног, такое как хипстеры, трусы и шорты для мальчиков, более удобное, потому что оно лучше прикрывает ваши ягодицы.

Ягодица будет отлично смотреться в джинсах с более широкими карманами на спине или с потертостями внизу.

Джинсы стрейч-кроя также будут хорошим выбором, чтобы ваша попа не сгладилась из-за плотного жесткого денима.

Сердце или А-образная

Если у вас суженная линия талии и жир распределен в нижней части ягодиц или бедер, вероятно, у вас А-образная ягодица.

Сзади форма ваших бедер и ягодиц создает иллюзию перевернутого сердца.

Такая форма ягодиц является обычной, если у вас более «грушевидное» тело .

Вероятно, вам будет удобнее нижнее белье с высокими или большими отверстиями для ног, например, трусики с высоким вырезом, танга или бикини.

Выбирайте джинсы средней посадки с пышными формами из эластичного денима, чтобы минимизировать зияние в области талии.

Круглые, пузырьковые или O-образные

Эта задница форма является результатом полных бедер и распределения жира вокруг ягодиц, включая верхнюю часть. Это создает пышный закругленный вид сзади.

Выбирая нижнее белье, обратите внимание на белье с дополнительной тканью на спине, чтобы обеспечить полное покрытие и минимизировать потенциальные тангажи. Тангас и стринги подойдут.

Джинсы с высокой посадкой из денима без ручного шлифования или потертостей будут отлично смотреться на вас.

Какие факторы влияют на форму ягодиц?

Есть несколько факторов которые определяют форму вашей ягодиц.

Структура вашего скелета и мышц играет большую роль, включая:

• положение ваших тазовых костей и таза
• размер ваших ягодичных мышц
• способ прикрепления ягодичных мышц к бедренным костям

Ваша генетика определяет структуру ваших костей и то, как ваше тело распределяет жир.

«В зависимости от генетики люди по-разному удерживают жир в своем теле», - говорит Бачило. «У некоторых жир удерживается в бедрах и ягодицах, у некоторых - в бедрах, а у других - в районе живота».

Кроме того, по ее словам, гормоны, вес и возраст также влияют на форму тела. наши задницы.

«При старении и гормональных изменениях, особенно после менопаузы, изменяется распределение жира», - поясняет она. «Больше жира откладывается вокруг средней части тела, чем на бедрах и ягодицах».

Может ли ваша форма измениться со временем?

Ага. На самом деле ягодицы большинства людей меняются с возрастом и претерпевают различные гормональные изменения.

«Ничто не высечено на камне относительно формы наших тел», - говорит Бачило.

Например, распределение жира, включая попу, изменится, когда вы начнете половое созревание.

Примерно в это время эстроген приведет к распределению жира по вашим ягодицам и бедрам, вот почему вы начнете видеть, как развиваются ваши кривые.

«Во время беременности и кормления грудью они склонны накапливать больше жира в бедрах из-за временных гормональных изменений в организме», - объясняет Бачило. Это может временно изменить внешний вид вашей задницы.

Затем, когда вы становитесь старше, обновление клеток кожи и выработка коллагена начинают замедляться. Это означает, что вы можете начать терять упругость или подпрыгивать.

После менопаузы, когда ваш уровень эстрогена упадет, вы, скорее всего, снова увидите перераспределение жира, что приведет к новым изменениям.

«Обычно я вижу, как мои пациентки в постменопаузе теряют форму песочных часов», - говорит Бачило.

Вот почему, например, V-образные ягодицы чаще встречаются у пожилых женщин: более низкий уровень эстрогена приводит к перераспределению жира от ягодиц к животу или средней части тела.

Определенные заболевания также могут повлиять на форму ягодиц.

«Инсулинорезистентность и преддиабет могут повлиять на форму тела», - объясняет Бачило. «Пациенты с инсулинорезистентностью или метаболическим синдромом, как правило, имеют форму яблока и несут большую часть жира в средней части тела. Их ягодицы и бедра часто очень тонкие и лишены жира ».

Что, если вы хотите изменить свою форму?

Ну, во-первых, знайте, что с вашей задницей все в порядке, поэтому, если вам это нравится, никто должно заставить вас почувствовать, что вы должны это изменить.

Например, есть упражнения, которые прорабатывают ваши ягодичные мышцы и могут помочь вам сделать ягодицы более округлыми и упругими.

К ним относятся приседания, жимы с выпадом или подъем ног. (В качестве дополнительного преимущества некоторые из этих упражнений также могут помочь уменьшить боль в спине.)

Пластические хирурги, такие как Бачило, также могут выполнять определенные аугментации и улучшения, чтобы изменить вашу форму. Эти процедуры могут включать:

• бразильскую подтяжку ягодиц
• имплантаты
• CoolSculpting
• лечение мышц Emsculpt
• Инъекции наполнителей Sculptra.

Однако важно помнить, что упражнения, увеличение или уменьшение веса и даже хирургическое вмешательство изменят не так уж много. Вы не можете изменить общую структуру костей или то, как ваше тело накапливает жир.

«В зависимости от того, с чего пациент начнет, будет зависеть, каких результатов мы сможем достичь», - говорит Бачило. «Не у всех пациентов могут быть одинаковые результаты или одинаковый внешний вид».

Итог

Какой бы вид ягодиц у вас ни был, просто помните: он красивый и помогает сделать вас уникальным. И, как и все вы, он будет развиваться на протяжении всей вашей жизни.