Лучшие секреты пребывания в мире - великолепные секреты

Леви Браун Вы когда-нибудь замечали, сколько женщин из других стран, кажется, стареют, не выглядя «старыми»? На ум приходят такие известные красавицы, как Иман, Жюльет Бинош, Изабелла Росселлини и Сальма Хайек, но это явление не ограничивается знаменитостями. Какое секретное оружие есть у женщин по всему миру, которое мы могли бы добавить в наш антивозрастной арсенал? После разговора с международными экспертами в области красоты появилось несколько общих стратегий. Читайте о лучших в мире методах защиты от старения.

Увлажняйте (и стирайте!) Маслом
В Штатах, где продукты часто продаются как «не содержащие масла», некоторые женщины думают о масле как отрицательная вещь. Но женщины в Азии, Южной Америке и на Ближнем Востоке часто используют эфирные масла на основе растений вместо увлажняющих средств. «В Индии смазывание кожи подходящим маслом - это питательный способ сохранить молодой цвет лица», - говорит Пратима Райчур, аюрведический врач, химик и ботаник. Например, разглаживающее масло герани, входящее в состав Clarins Lotus Face Treatment Oil (49 долларов США; Clarins.com), может помочь уменьшить появление тонких линий.

Естественно безупречная кожа

Вы сможете, если будете следовать этим пяти простым советам по созданию самого нежного режима красоты. ПодробнееДополнительные советы по красоте

В Азии многие женщины также используют масла, такие как DHC Deep Cleansing Oil (25 долларов США; dhccare.com), вместо мытья лица. Некоторые средиземноморские женщины полагаются на чистое оливковое масло для очищения в конце дня. Эта тенденция распространяется и на женщин Ближнего Востока: «В Иране моя мама каждую ночь очищала кожу розовой водой, смешанной с гранатовым маслом», - вспоминает Марго Марроне, менеджер по маркетингу Organic Pharmacy.

Есть веская причина, по которой масла сохраняют кожу свежей. «Мыло и пенящиеся очищающие средства с сульфатами могут изменить естественный pH кожи, что в конечном итоге вызовет сухость и появление линий и морщин», - объясняет Райчур. «Но масла могут удалять грязь и макияж, не обнажая кожу».

Следующая страница: Замедлите уход за кожей Замедлите уход за кожей
В Европе и Азии у женщин не только многоэтапная кожа - отмечает Кадзуми Тояма, менеджер по глобальным научным коммуникациям компании по уходу за кожей SK-II. В России, например, режим ухода за кожей может включать «удаление макияжа, затем очищение и использование тонера, сыворотки или двух, увлажняющего крема и других процедур», - говорит Лександра Берчик, косметолог и преподаватель Bliss Spas. По словам Сьюзан Ким, директора по маркетингу корейского бренда средств по уходу за кожей Sulwahsoo, корейским женщинам может потребоваться еще больше времени, чтобы лечить свою кожу, массируя ее несколькими продуктами каждый вечер.

Леви Браун. потрачены на их применение - действительно ли улучшают антивозрастные результаты? Возможно. Замедление, чтобы удалить макияж, а затем потратить несколько минут, чтобы размазать очищающее средство и аккуратно стереть его теплой влажной тканью, может помочь вам расслабиться в конце дня - это хорошо, так как по крайней мере одно исследование от Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско показали, что у женщин, которые подвергаются большему стрессу, кожа стареет быстрее.

Массаж лица также является ключевой частью этих многокомпонентных ритуалов ухода за кожей, и многие женщины вокруг мир клянусь, что это помогает им выглядеть моложе. (Если вы хотите попробовать, попробуйте этот метод от Shisedo.) По крайней мере, массаж с увлажняющими кремами и процедурами сделает ваши продукты более эффективными, говорят эксперты. «Втирание увлажняющего крема в течение нескольких дополнительных минут может увеличить кровоток, согревая кожу, поэтому продукты лучше проникают в нее и, следовательно, становятся более эффективными», - говорит Марианна Блюмин-Карасик, доктор медицины, косметический дерматолог из Исследовательского института косметики им. Баумана в Майами.

Используйте натуральные антивозрастные средства
Будь то ботанический экстракт местного растения или сертифицированная органическая сыворотка для кожи, женщины во всем мире знают, что мать-природа может соперничать даже с самым дорогим дерматологом. «Зеленое движение - это набирает скорость в Соединенных Штатах, но женщины в Европе давно знают, что могут добиться отличных результатов с продуктами, в которых используются чистые ингредиенты на растительной основе вместо синтетических », - сказал Ники Киннард, британский основатель аптекарских салонов красоты Space NK. «Я никогда не использовал (традиционные) кремы для глаз, потому что они всегда раздражали мои глаза и делали их опухшими. Но как только я попробовала крем от Zelens, меня зацепило », - говорит она о Zelens Intensive Triple Action Eye Cream (160 долларов; spacenk.com), который был разработан в Англии и содержит мощные природные антиоксиданты, такие как Centella asiatica травы.

Экологичность не всегда должна быть дорогостоящей. В Южной Америке и Юго-Восточной Азии женщины часто самостоятельно проводят процедуры для кожи с использованием натуральных ингредиентов. «Мои мама и бабушка, которые приехали из Индии, раньше делали скраб, используя такие ингредиенты, как мука из нута, - говорит Шобха Туммала, основатель и генеральный директор салонов Shobha в Нью-Йорке. А Мириам Рафаэли, генеральный директор Dr. Hauschka, говорит, что местные ингредиенты, такие как фруктовый экстракт дерева баобоб, популярны в Южной Африке, где она выросла.

Следующая страница: Отдохните на несколько лет в спа-салоне. в спа-салоне
Не завидуйте, но в некоторых частях мира посещение спа-салона так же распространено, как маникюр. «Среднестатистическая россиянка делает косметическую процедуру раз в месяц, - говорит Берчик. И во многих странах курорты - это больше забота и образование, чем развлечения. «Во Франции, когда вы достигли подросткового возраста, ваша мама обычно ведет вас к косметологу, чтобы научить вас ухаживать за своей кожей», - объясняет Киннэрд.

И некоторые из стандартных шагов в спа-процедурах для лица, как приготовление на пару, остаются популярными во всем мире. В Марокко «как традиционные, так и более современные женщины каждую неделю ходят в хаммамы с сауной или парной», - объясняет Мириам Бохи, работающая в компании по уходу за кожей Pierre Fabre Dermo-Cosmetique USA.

Хотя нет доказательств того, что процедура для лица может повернуть время вспять, приготовление на пару имеет свои преимущества. «Тепло открывает поры, поэтому ингредиенты средств по уходу за кожей становятся более эффективными», - поясняет доктор Блюмин-Карасик. А если у вас нет времени на посещение спа-салона, перед нанесением средств по уходу за кожей легко попариться дома: просто наполните раковину горячей водой, наклонитесь и накройте голову полотенцем; пять минут должны сделать свое дело. (Если вода остывает, просто откройте кран, чтобы добавить еще горячей воды.)

Ешьте отлично, отлично выглядите
Верите ли вы, что, когда вы хорошо едите, это проявляется на вашей коже? Если да, то у вас мирская точка зрения. «Греческие женщины считают, что у них более красивая кожа, чем у женщин из других стран, и я доверяю их средиземноморской диете», - говорит Макрен Алексиадес-Арменакас, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка. Исследования подтверждают эту идею; Согласно недавнему исследованию, женщины, чья диета богата антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами - обычными питательными веществами, которые содержатся в основных продуктах греческой диеты, таких как оливковое масло, красочные овощи и рыба, - имеют меньше признаков повреждения после пребывания на солнце.

В Корее «многие женщины думают, что если тело будет здоровым, кожа, естественно, будет выглядеть моложе», - говорит Ким, отмечая, что популярны травяные чаи (она выпивает пять чашек зеленого чая, богатого антиоксидантами, в день. ).

Валери Орсони, основательница Le BootCamp и еще одна поклонница зеленого чая, подозревает, что француженки могут выглядеть моложе из-за своего питания. «Мы не потребляем так много сладких продуктов», - говорит она. «Я придерживаюсь таких продуктов, как цельнозерновые и овощи с низким гликемическим индексом». Она могла знать кое-что: одно исследование в Австралии показало, что диета с низким гликемическим индексом, состоящая из разнообразных продуктов, бобовых и рыбы, способствует уменьшению морщин.