Странная причина, по которой культуристы покупают грудное молоко у кормящих мам

В Интернете растет рынок кормящих матерей, которые хотят продавать грудное молоко, и среди его покупателей находятся штангисты, желающие нарастить мышцы. Буквально на этой неделе одна мама, которая родила в августе, заявила, что заработала 6000 долларов, продавая свое молоко бодибилдерам.

24-летняя мама, Рафаэла Лампру, производит слишком много молока, согласно New York Post, поэтому она продает лишнее. Непонятно, почему ее организм вырабатывает больше молока, чем нужно ее маленькому сыну, но переизбыток может привести к неприятным побочным эффектам, таким как набухание груди и закупорка протоков.

Лампру сказала, что изначально она отдавала излишки молока детям. мамам, у которых были проблемы с грудным вскармливанием. Но потом мужчины начали спрашивать, могут ли они его купить. «Все началось с мужчин, которые интересовались бодибилдингом… Они говорят, что это хорошо для наращивания мышечной массы», - сказала она в интервью новостной службе. Затем она создала страницу в Facebook, чтобы обрабатывать заказы.

Так насколько же впечатляюще питательно грудное молоко? Что ж, это явно впечатляет для ребенка, так как Американская академия педиатрии рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни ребенка, а затем кормление грудью с добавлением других продуктов в рацион ребенка, пока ребенку не исполнится один год. Но это вряд ли означает, что грудное молоко так же полезно для взрослого.

Грудное молоко состоит примерно на 87% из воды, 7% лактозы, 3,8% жира и 1% белка. Хотя питание грудного молока меняется в зависимости от возраста ребенка (и диеты мамы), Министерство сельского хозяйства США утверждает, что в одной чашке обычно 172 калории, 2,5 грамма белка, 10 граммов жира и 16 граммов углеводов.

«Когда вы действительно смотрите на факты о питании, это не так много белка для взрослого мужчины», - говорит эксперт по фитнесу из Нью-Йорка Крис Райан, CSCS, CPT. Сравните это с чашкой коровьего или соевого молока, в каждой чашке которых содержится около 8 граммов протеина.

Хотя грудное молоко обеспечивает все питание, которое требуется новорожденному ребенку, взрослому, особенно культуристу с высоким уровнем потребности в белке - следует искать в другом месте. «Технически исследования о том, чтобы взрослые пили грудное молоко, не проводились, но мать-природа уже провела его», - говорит Райан. «Детей в конечном итоге отлучают от грудного молока. Вы не увидите, чтобы взрослые животные в дикой природе возвращались к своим мамам, чтобы покормить грудью ».

Что еще более важно,« есть много лучших вариантов для активного взрослого », - говорит он. Если кто-то ищет хороший источник протеина, ему следует купить базовый сывороточный протеин травяного откорма, в одной мерной ложке которого будет около 20 граммов протеина. (На самом деле, гораздо лучшее значение.)

Сторонники отмечают, что грудное молоко содержит факторы роста, которые могут быть полезны для наращивания мышечной массы. Но Райан говорит, что вам это не нужно, чтобы увидеть результаты. Вместо того, чтобы отказываться от грудного молока, взрослый должен сосредоточиться на вещах, которые действительно повлияют на тренировку, например, на добавлении лишнего веса к тренировкам, - советует он.

Кроме того, грудное молоко стоит дорого. по цене около 1 доллара за унцию в Интернете. Другие проблемы включают чистоту насосных частей, которые необходимо регулярно дезинфицировать. Покупка грудного молока у незнакомца (особенно из Craigslist, что некоторые люди на самом деле и делают) требует уверенности в том, что они правильно очистили помпу.

Другой риск: вы не обязательно будете знать, мама ли вы покупая его, прошли обследование на наличие инфекционных заболеваний или заражено ли само грудное молоко. Это серьезная проблема, поскольку такие инфекции, как ВИЧ, могут передаваться через грудное молоко, сообщает Центры по контролю и профилактике заболеваний. Рацион матери также влияет на профиль питания ее грудного молока, поэтому покупатели должны быть уверены, что продавец хорошо ест, - добавляет Райан.

Итог: если вы взрослый человек, который хочет набрать массу, выберите поднимите вес и кормите свое тело полноценной диетой. Оставьте грудное молоко младенцам, которые в нем нуждаются.