Правда о том, что алкоголь влияет на ваше сердце

Выпивка пары в день может быть хорошим делом, по крайней мере, для сердца. Это подтверждается почти 100 исследованиями больших групп населения - они неизменно показывают, что у людей, которые умеренно употребляют алкоголь, как правило, меньше сердечных приступов и меньше шансов умереть от сердечных заболеваний.

Ключ - умеренность. Алкоголь может быть как тонизирующим, так и токсичным, поскольку чрезмерное употребление алкоголя может привести к проблемам с печенью и другим психологическим и поведенческим проблемам, ухудшающим здоровье. В последнем исследовании, представленном на встрече Американской кардиологической ассоциации в Новом Орлеане, исследователи указывают на один из способов, которым алкоголь может принести пользу сердцу - поддерживая высокий уровень холестерина. В исследовании приняли участие более 80 000 здоровых взрослых китайцев, которые ответили на вопросы об их привычках к употреблению алкоголя. и кто сдавал кровь на анализ четыре раза в течение шестилетнего исследования, чтобы исследователи могли измерить их ЛПВП, а также функцию печени и маркеры воспаления. У тех, кто употреблял умеренное количество алкоголя - примерно одна порция в день для женщин и две для мужчин, - было наименьшее падение уровня ЛПВП. С возрастом уровень хорошего холестерина имеет тенденцию к снижению, но эти люди, похоже, замедляли это снижение своим употреблением алкоголя. Те, кто воздерживался или пил больше, не демонстрировали такой же пользы.

Доктор Эрик Римм, директор отдела сердечно-сосудистой эпидемиологии Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т. Х. Чана, говорит, что результаты подтверждают другие исследования, которые показали, что в любом возрасте у людей, которые умеренно употребляют алкоголь, как правило, выше уровень ЛПВП, чем у тех, кто не пьет. ЛПВП важен для здоровья сердца, поскольку он может убрать излишки ЛПНП, которые могут накапливаться в стенках кровеносных сосудов и способствовать образованию бляшек, которые могут вызвать сердечные приступы.

На самом деле, исследования показывают, что нужно выпить одну или две порции. день может снизить риск сердечных приступов примерно так же, как потеря около 30 фунтов с помощью диеты и упражнений. Однако, по его словам, «я не решаюсь проводить такое сравнение, поскольку потеря веса гораздо более полезна для других причин для здоровья, таких как снижение риска рака, диабета и других хронических заболеваний». Вождение автомобиля в нетрезвом виде также является основной причиной проблем со здоровьем и смерти.

Автор, Шу Хуанг из Университета штата Пенсильвания, сообщает, что китайское население в основном пило пиво или спиртные напитки, поэтому исследование не проливает света. о влиянии вина, хотя предыдущие исследования показывают, что этанол в различных алкогольных напитках обычно оказывает одинаковое воздействие на здоровье. «Почти все без исключения, если вы посмотрите на смертельные и несмертельные болезни сердца, у людей, которые употребляют умеренно, показатели значительно ниже, чем у людей, которые воздерживаются», - говорит он. Еще одна причина поднять стакан - но, вероятно, не более того.