Удивительная причина, по которой женщины, которые пишут твиты, менее подвержены стрессу

Твиттер кажется не более чем невероятно напряженной тратой времени: действительно ли вам нужно быть одним из многих, кто высказывает политические мнения в режиме реального времени (#SOTU)? И привет, Twitterverse, почему бы просто не смотреть свои шоу вместо того, чтобы отправлять комментарии (#TGIT) каждые пять секунд? Но, что удивительно, «микроблоггинг» может быть обязательной частью стратегии социальных сетей, которая может снизить стресс, согласно новому исследованию Pew Research Center.

Дамы, которые заходили в Twitter несколько раз. Исследователи Pew обнаружили, что в течение дня отправлял или получал 25 электронных писем и отправлял другу две фотографии в день, набирал на 21% меньше баллов по шкале стресса, чем те, кто вообще не использовал эти технологии. Они пришли к своим выводам после опроса национальной репрезентативной выборки из 1801 взрослого об их привычках в социальных сетях, а затем предоставления им основанного на исследованиях вопросника (так называемой шкалы воспринимаемого стресса), чтобы оценить, насколько часто их жизнь ощущалась перегруженной, непредсказуемой и неконтролируемой в повседневной жизни. 30 дней назад.

После анализа уровней стресса мужчин и женщин по отдельности они обнаружили, что в целом женщины испытывают больший стресс, чем мужчины (что неудивительно). Но что интересно, исследователи также обнаружили, что эти три технологии - Twitter, электронная почта и обмен фотографиями - помогли снизить стресс у женщин, которые их использовали, по сравнению с женщинами, которые их не использовали. Между тем, мужчины испытывали одинаковый стресс независимо от того, использовали они социальные сети или нет.

Исследователи не уверены, что стоит за этими подробными выводами: что такого особенного в этих конкретных инструментах коммуникации? И почему мужчинам они не помогают так же? Но они подозревают, что ответы кроются в терапевтическом характере рассказа о личных событиях - то, что женщины, которые пишут твиты, более склонны делать.

«Существующие исследования показали, что социальное распространение как положительных, так и отрицательных событий может быть связаны с эмоциональным благополучием, и что женщины, как правило, делятся своими эмоциональными переживаниями с более широким кругом людей, чем мужчины », - пишут эксперты Pew в своем отчете. «Обмен по электронной почте, отправка текстовых сообщений с фотографиями событий вскоре после того, как они произошли, и самовыражение с помощью небольших фрагментов активности, разрешенных Twitter, могут предоставить женщинам мало востребованный и легкодоступный механизм выживания, который не испытан и не используется мужчин ».

Хотя обмен информацией полезен для вашего психического здоровья, исследователи также отмечают, что чтение постов других людей может вызвать у вас сильный стресс. Слухи о таких вещах, как травмы, аресты или смерти, увеличивают тревогу на 5–14% среди женщин, с аналогичными результатами для мужчин. Какое броское название для этого явления? «Стоимость заботы».

Итак, вперед: твит, Snapchat и электронная почта сколько душе угодно. Просто будьте осторожны, чтобы не слишком увлечься чужими драмами или страшными вещами, которые происходят в новостях.