Научная причина, по которой вам следует больше времени уделять объятиям

Новый магазин в Портленде, штат Орегон, был популярен благодаря предложению довольно необычной услуги: платонических прикосновений.

За 60 долларов клиенты Cuddle Up To Me получают час приятных занятий от от ложки до поглаживания волос. И есть много покупателей: люди, жаждущие хороших объятий, стекаются в магазин.

«Этот бизнес набирает обороты», - сказала владелица Саманта Хесс партнерской программе Fox KPTV. «Я получила до 10 000 писем за неделю».

Перед тем, как открыть студию, 29-летний личный тренер оказывал клиентам услуги по объятиям на дому. Теперь клиенты приходят к ней и трем ее сотрудникам на сеансы в тематически оформленных комнатах студии. Да, и они могут носить пижаму.

Хесс сказал KPTV, что этот бизнес никоим образом не является сексуальным: «Мы просто заставляем людей чувствовать себя любимыми и принятыми такими, какие они есть».

Да, это звучит странно и, может быть, немного жутко. Но Гесс кое-что понимает: все больше исследований показывают, что прикосновение является лучшим лекарством для разума и тела. Было обнаружено, что небольшой физический контакт снижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений, облегчает боль, улучшает ваше настроение - даже повышает иммунную функцию.

The Oregonian сообщила, что бизнес-план Хесса не уникален: объем услуг по объятиям растет. по всей стране, включая The Snuggery в западном Нью-Йорке и The Snuggle House в Мэдисоне, штат Висконсин.

Не хотите прижаться к незнакомцу? К счастью, есть и другие простые способы задействовать целительную силу прикосновения без помощи профессионала или даже партнера. Прочтите, чтобы узнать, как это сделать.

Вы знаете, что массаж помогает расслабиться. Но знаете ли вы, что это помогает бороться с инфекциями? Когда исследователи сравнили иммунную функцию субъектов, получивших 45-минутный шведский массаж, и субъектов, получивших 45-минутное легкое прикосновение, они обнаружили, что в группе, получавшей массаж, было больше лейкоцитов и меньше типов цитокинов, связанных с аутоиммунным заболеванием. По словам Тиффани Филд, доктора философии, директора Исследовательского института прикосновений Медицинской школы Университета Майами, массаж своими руками дает многие из тех же преимуществ. Попробуйте катать теннисный мяч по ногам и рукам. Или поместите его между лопатками и скользите вверх и вниз по стене. В душе вы можете использовать щетку для тела, чтобы стимулировать рецепторы давления.

Теплые объятия - мощное средство для снятия стресса. Исследователи из Университета Северной Каролины обнаружили, что женщины, которые чаще обнимаются со своими партнерами, имеют более высокий уровень окситоцина (гормона связи) и более низкое кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Но вам не нужен S.O. Чтобы получить удовольствие от объятий: в эксперименте, проведенном в Университете Висконсина в Мэдисоне, девочек попросили провести импровизированную (и вызывающую стресс) презентацию. У тех, кого обняла мама, уровень кортизола через час после мероприятия был ниже, чем у тех, кто этого не сделал.

Для любого, кто любил животное, вероятно, неудивительно, что ласка собаки ассоциируется с падение артериального давления. Но на этом преимущества могут не закончиться: исследования показывают, что ласки собаки могут улучшить иммунную функцию, а также облегчить восприятие боли. Эксперты говорят, что такие же эффекты должны исходить и от других домашних животных. Так что вперед и свернитесь калачиком со своим пушистым другом - это принесет вам обоим пользу.