Риск инсульта выше у людей, которые проспали

Чрезмерный сон кажется удовольствием на выходных, но если вы регулярно спите слишком много, это на самом деле является признаком того, что здесь может быть проблема со здоровьем. Согласно новому исследованию, люди, которые спят более восьми часов в день, имеют более высокий риск инсульта по сравнению с людьми, которые спят от шести до восьми часов.

В новом исследовании, опубликованном в журнале Neurology исследователи наблюдали почти за 10 000 человек в возрасте от 42 до 81 года в течение почти 10 лет. Они записали как количество сна, которое они обычно спали каждую ночь, так и то, был ли у них инсульт.

Около семи из 10 мужчин и женщин спали от шести до восьми часов, а примерно один час в сутки. 10 человек спали в среднем более восьми часов в сутки. У людей, которые спали больше всего, риск инсульта на 46% выше среднего, когда исследователи учли другие переменные, которые могли способствовать риску. Их риск был примерно вдвое выше, чем у людей, которые сообщали, что они обычно часто закрывают глаза каждую ночь.

Хотя исследование показывает только связь, но это довольно удивительно, поскольку в прошлом лишение сна было связано с также больший риск инсульта. Исследователи предполагают, что долгие ночи сна могут быть связаны с усилением воспаления, которое в конечном итоге может привести к сердечно-сосудистым проблемам.

«Продолжительный сон может быть полезным маркером повышенного риска инсульта у пожилых людей и должен быть проверен. в дальнейшем за его полезность в клинической практике », - заключают авторы. Инсульт - не единственный риск, связанный с чрезмерным сном. Иногда врачи используют продолжительность сна как показатель того, насколько хорошо себя чувствует пациент. Слишком много сна часто может означать, что что-то под капотом отключено.

«Если люди слишком много спят, это плохой знак», - говорит доктор Дэвид Гозал, педиатрический врач по расстройствам сна из Университета Чикагская медицина. «Очень немногие люди могут спать больше, чем им нужно. Это признак наличия скрытой проблемы со здоровьем, будь то депрессия, рак или неврологическое ухудшение. Обычно это нехорошо. Гозал не принимал участия в исследовании.

Если вы любите поспать по выходным, не волнуйтесь. Эксперты говорят, что время от времени проводить в постели дополнительное время - неплохой знак, но когда это станет регулярной привычкой, возможно, стоит проверить. На данный момент исследователи нового исследования заявляют, что их результаты требуют дальнейшего изучения, и приоритет следует отдать пониманию основных механизмов.