Как правильно поговорить с партнером о своей сексуальной жизни

Похоже, один мужчина был так расстроен тем, что они с женой недостаточно занимались сексом, что начал отслеживать свои попытки и результат. И мы не говорим здесь о мысленном списке. Мужчина задокументировал причины отказа своей жены в таблице Excel в течение семи недель. Список того, что он считал ее «оправданиями», включал «Я устал», «Я, возможно, заболел» и «Я смотрю свое шоу».

Но он не остановился на этом: Он отправил таблицу своей жене, когда она направлялась в аэропорт в командировку. Излишне говорить, что она не отнеслась к этому слишком любезно и разместила документ в разделе отношений Reddit с такой заметкой:

«Я открываю его, и это саркастическая обличительная речь, в основном говоря, что он не пропустит меня за 10 дней меня нет. Прилагается ТАБЛИЦА всех случаев, когда он пытался инициировать секс с 1 июня, с колонкой моих «извинений». .... Согласно его «документу», за последние 7 недель мы занимались сексом только 3 раза из 27 «попыток» с его стороны ». (Посмотрите видео выше, чтобы узнать больше о паре.)

Обсудите проблемы общения. Хотя с тех пор женщина удалила и заметку, и таблицу с Reddit, пост собрал более 700 комментариев. История этой еще неопознанной пары - отличный пример того, как НЕ подходить к партнеру в отношении своей сексуальной жизни. Полезный совет: пассивная агрессия не решит настоящую проблему.

Итак, что делать, если в ваших отношениях наблюдается сексуальное несоответствие, когда один человек хочет секса чаще, чем другой? Гейл Зальц, доктор медицинских наук, редактор отдела психологии здравоохранения, говорит, что важно признать, что есть разница, и попытаться пойти на компромисс.

«Компромисс означает заниматься сексом иногда, когда вам этого не хочется, и на с другой стороны, НЕ постоянно просить заняться сексом, даже если вы этого хотите », - говорит она. «Это означает согласие на золотую середину».

Этот баланс - это то, что вы должны выяснить, прежде чем кто-то из вас достаточно рассердится, чтобы буквально начать вести счет. Попросите вашего партнера поговорить где-нибудь помимо спальни, и не делайте этого сразу до или после секса.

«Выберите нейтральное, расслабляющее место, например, кухню или гостиную, чтобы сказать, о чем вы хотите поговорить. ваши отношения, - говорит доктор Зальц. «Избегайте злости или критики, а лучше скажите, что вам не подходит и что это заставляет вас чувствовать».

Не монополизируйте разговор: попросите вашего партнера сказать вам, что не работает для них, а затем повторить каждую из своих проблем, чтобы вы знали, что понимаете друг друга, рекомендует доктор Зальц. Теперь вы можете начать поиск компромиссов, чтобы иметь более удовлетворительную сексуальную жизнь, будь то более длительная прелюдия, чтобы вы `` чувствовали себя так '' чаще, проявление большей нежности, чтобы ваш партнер не чувствовал себя отвергнутым, или просьбы о помощи по дому так что вы не чувствуете себя постоянно измученным.

Да, это может быть непростой разговор, но это звучит намного лучше, чем превращаться в интернет-сенсацию из-за своих сексуальных проблем, не так ли ?