Настоящая причина, по которой вы любите гулять с собакой

Наличие собаки и регулярные прогулки с собакой доказали свою пользу для здоровья. Но новое исследование показывает, что независимо от того, сколько раз вы слышите, что стук щенка по тротуару является хорошим упражнением, в конечном итоге это не то, что заставляет вас (и вашего четвероногого друга) встать и двигаться.

Согласно Согласно исследованию, опубликованному в Международном журнале экологических исследований и общественного здравоохранения , владельцев собак мотивируют выгуливать своих питомцев, потому что это делает их счастливыми, а не по медицинским или социальным причинам. Тоже в списке причин? Они думают, что это делает их собак счастливыми.

В исследовании были проанализированы интервью и личные письменные размышления 26 человек о том, почему именно они выгуливают своих собак. Хотя многие владельцы заявили, что делают это на благо своей собаки, исследователи говорят, что важность счастья и благополучия владельцев также очевидна.

Но это счастье зависит от того, верит ли хозяин, что собаке нравится прогулка, отметили исследователи в своей статье. Мотивация к прогулке снижалась, когда у владельцев были причины сомневаться в этом мнении - например, когда они чувствовали, что их собака плохо себя ведет, «ленива» или «слишком стара», чтобы регулярно гулять.

Исследование в основном предполагает, что владельцы собак продолжают делать то, что они делают, так как они все еще могут получить пользу для здоровья от выгула собак, даже если это не основная цель.

Но это действительно говорит о том, что защитники здоровья могут захотеть подправить свои сообщение при продвижении выгула собак, чтобы привлечь больше людей. (Авторы утверждают, что владельцы собак обычно более физически активны, чем не владельцы, но некоторые вообще редко выгуливают своих собак.)

Ведущий автор Карри Вестгарт, доктор философии, научный сотрудник Ливерпульского университета, говорит, что надеется, что эти результаты найдут отклик у владельцев собак и любителей животных. «Выгул собак может быть действительно важным для нашего психического здоровья, и нет ничего лучше, чем видеть, как ваша собака хорошо проводит время», - говорит она. «В наш век информации и рабочих перегрузок, давайте поблагодарим наших собак, в основном, за то, что они оказывают такое положительное влияние на наше благополучие».

Она считает, что выгул собак может быть даже более полезным для владельцев если бы они «оставили мобильный телефон и заботы дома и попытались бы сосредоточиться на наблюдении за нашей собакой и оценке нашего окружения». Вестгарт также рекомендует пробовать новые или более длинные пешеходные маршруты - или находить новые способы вести активный образ жизни с собакой, например играть в прятки с угощениями, - когда вы чувствуете особый стресс.

Собака - это большая ответственность, но добровольно выгуливать чужую собаку (или собаку из приюта) также может быть полезно для людей, у которых нет времени или мотивации держать пушистого компаньона. «В частности, пожилым людям действительно может быть полезно общество собаки и мотивация на короткую прогулку», - говорит Вестгарт.

Вестгарт также говорит, что в рамках своей деятельности она много занималась самоанализом. исследования, и она узнала, что владельцам собак важно относиться к себе критически. «Спросите себя: действительно ли ваша собака« выглядит уставшей »в этот день или вы придумываете себе оправдания?» она говорит. «Просто потому, что ваша собака маленькая, неужели она не сможет выдержать часовую прогулку?»

Обычные занятия могут творить чудеса, добавляет она, потому что люди и собаки любят их. «Если у вас проблемы, установите ежедневное время для выгула собак», - говорит она. «Ваша собака поблагодарит вас за это, и, возможно, вам это понравится больше, чем вы думаете».