Психологические афтершоки: как гаитяне справятся?

Психолог Гаитянского происхождения Герда Николас, доктор философии, много писал о том, как гаитянцы справляются с трагедиями, особенно стихийными бедствиями.
(Университет Майами)

Землетрясение, поразившее Гаити на Вторник вызвал неисчислимые физические разрушения, сравнявшие с землей большую часть столицы Порт-о-Пренс и унесшие жизни десятков тысяч человек. Психологические последствия катастрофы могут быть столь же разрушительными, и они, вероятно, сохранятся еще долгое время после того, как афтершоки утихнут, как для жителей Гаити, так и для гаитян за рубежом, наблюдающих за событиями по телевизору.

Родившийся с Гаити клинический психолог Герда Николас, доктор философии, заведующий кафедрой педагогических и психологических исследований Университета Майами, много писал о том, как гаитяне справляются с трагедиями, особенно с ураганами и другими стихийными бедствиями. (Ее исследование опубликовано в новой книге «Массовые травмы и эмоциональное исцеление во всем мире».) Николас в настоящее время координирует работу по консультированию в большом гаитянском сообществе Майами и планирует на следующей неделе отправиться на остров, чтобы помочь в работе по охране психического здоровья. /p>

Health.com поговорил с Николасом о психологическом воздействии землетрясения на гаитян и о том, что можно сделать, чтобы поддержать друзей и членов семьи, страдающих за пределами зоны бедствия.

A: Нет немедленного ответа. Когда человек находится в эпицентре этого - а я говорю это не только как профессионал, но и исходя из опыта и работы, которую я проделал на Гаити, - вы находитесь в режиме действия и просто думаете о том, что должно случиться. Настоящая травма, психологическое воздействие случаются лишь через несколько месяцев. Когда все становится тихим и мало что происходит, вы начинаете ощущать воздействие и грусть образов, свидетелями которых вы стали. Наступает так близко к смерти.

A: Совершенно верно. После того, как закончились усилия по оказанию помощи, после того, как закончились похороны - именно тогда возникает посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). В случае травмы любого типа у человека может возникнуть острый стресс и беспокойство, но посттравматическое стрессовое расстройство возникает только через шесть месяцев после того, как человек испытал симптомы неспособности заснуть и воспоминания. p>

A: Депрессия - одна из них; часто это маркер посттравматического стрессового расстройства. Беспокойство - еще одна распространенная реакция. Часто это связано со злоупотреблением психоактивными веществами. Есть желание заглушить боль, поэтому люди склонны пить больше, чтобы справиться с болью. Но у разных людей разная культурная реакция на ситуации, и единого способа не существует.

(Life.com)

О: Да, безусловно. Мы называем это заместительной травмой. И это может быть более разрушительным в психологическом плане, потому что возникает чувство беспомощности - просмотр изображений, видение разрушения и осознание того, что вы ничего не можете с этим поделать. Люди там действительно пытаются что-то сделать, чтобы облегчить страдания других, и это может быть полезно.

Симптомы очень похожи на посттравматическое стрессовое расстройство. Людям будут сниться кошмары; они будут вспоминать изображения, которые видели по телевизору. У них могут быть проблемы со сном, они могут быть не в состоянии есть, они не могут концентрироваться.

A: Первое, что я сказал людям здесь, в Майами, это: «Прекратите смотреть на Новости." Честно говоря, изображения, которые публикуются в СМИ, действительно могут быть неприятными для многих людей. Телевидение - не лучший способ узнавать новости о членах семьи в Гаити.

То, что мы делаем на Гаити, - это местные посиделки. Попросите друзей прийти и приготовить чай и поесть, и у вас будет возможность поговорить и поделиться тем, что переживает этот человек. Я бы очень посоветовал всем поговорить об этом, а не просто смотреть, потому что, когда вы смотрите, вы не можете выразить эмоции, которые испытываете.

A: Я думаю, это полезно просто предложите ухо. Возможно, вам придется постучать в дверь человека и сказать: «Я знаю, что у вас есть родственники на Гаити; ты хочешь поговорить о том, что происходит? " Они чувствуют потерю из-за того, что не могут быть рядом, и из этого разговора станет очевидно, в чем человек нуждается. Если у них есть дети, вы можете сказать: «Я могу привести ваших детей в школу для вас или я могу забрать их». Или: «Я принесу вам немного еды».

На Гаити, когда кто-то проиграл или пережил какую-либо семейную травму, люди приносят им необходимые ресурсы - чай, кофе и еда. Им не нужно беспокоиться о повседневных вещах, поэтому они могут сосредоточиться на собственном исцелении. Таким образом, соседи могут связаться с вами.

О: Совершенно верно. На Гаити царит чувство соседства, а не просто чувство связи с людьми, которые связаны с вами кровью. Люди в вашем районе - неотъемлемая часть вашей семьи. Это похоже на то, что если вы семья из двух человек и живете в лаку, у вас есть 15 членов семьи, которые будут отвечать вам в любой момент, если вам это нужно.

Это чувство сообщество теряется, когда вы приходите сюда. Я действительно считаю, что гаитянам гораздо труднее иметь дело с отсутствием этой сети. Люди в США, Канаде и других местах не испытывают того же чувства, что пытаются что-то сделать, чтобы помочь своим соседям. Их поймали просто на наблюдении за событиями.

О: Я думаю, важно понимать, что мы не воспринимаем вещи одинаково. Мы по-разному выражаем то, что чувствуем. Может быть много плача и стенаний. Они могут упасть в обморок; они могут упасть. Все это часть реакции на травму, но это не означает, что они не могут справиться и действовать. Человек в состоянии шока может выглядеть так, как будто он вот-вот упадет или упадет в обморок, и примерно через час с ним все будет в порядке. Это одно из средств справиться с чувством шока.

Это не часть гаитянского менталитета, которую мы не можем сделать сами. Всегда есть ощущение, что на Гаити и с гаитянцами случаются плохие вещи, но у нас есть возможность преодолеть это и пройти через это.

A: Я знаю. У меня есть дядя, тетя и несколько двоюродных братьев, племянниц и племянников.

О: Мы провели всю ночь и весь день, пытаясь установить с ними контакт. Нам удалось, но на самом деле это было через сеть, сеть или сеть. Мы обзвонили непосредственных людей, затем членов lakou, соседей, и спросили: «Вы видели то-то и то-то?» Мы слышали от одного из них, что у нашего дяди сломана нога и что ему оказывают помощь местные жители.

Было очень тяжело не поддерживать связь с членами семьи. Не слышать, как у них дела - это самая сложная часть.

A: Сант Ла, общественный центр здесь, в Майами, в Маленьком Гаити, создал место, где люди могут звонить по телефону . Звонить людям действительно дорого, а покупать телефонные карточки очень дорого, поэтому они создали место, куда люди могут приходить и звонить членам семьи так часто, как они хотят. Есть и другие места, где членам семьи раздают телефонные карточки. На непосредственном уровне это то, что мы можем сделать в США.

Я знаю, что сегодня купил 50 телефонных карточек, а мы уже прошли через 30. Они могут быть очень полезны, и это небольшой способ оказания помощи. этим людям.