Веская причина, по которой эта женщина больших размеров публикует свои фотографии йоги

Когда Рэйчел Эстапа было всего восемь лет, ее инструктор по балету отвел ее в сторону и сказал: «Рэйчел, у тебя нет грации». Слышать это было больно, но она не была шокирована. «Когда я посмотрела на своих одноклассников по балету, я поняла горькую правду: мое тело не было похоже на их», - вспоминала она в эссе, написанном для The Huffington Post.

Теперь, 12 лет спустя, Эстапа - основательница бодипозитивного движения под названием More To Love - ставит перед собой задачу показать женщинам, что вы можете быть активными, даже изящными, в любом росте. Каким образом она распространяет свое сообщение? Потрясающие снимки, на которых она делает идеальные позы.

«Я никогда не видела, чтобы кто-то с моим типом телосложения занимался йогой - у меня всегда было такое чувство, будто мне не разрешено там находиться», - сказала Эстапа в интервью Здоровье. «Я крупная женщина, и такие женщины, как я, боятся этого».

Когда Эстапа впервые пошла на занятия йогой восемь лет назад, она ненавидела это. Движения казались неловкими, она не успевала за классом, и ее руки соскользнули с коврика. «Не говоря уже о том, что я вошла в это, чувствуя, что не могу этого сделать», - сказала она. Но было что-то в йоге, отчего ей захотелось попробовать еще раз. Уроки по-прежнему были трудными, но она продолжала возвращаться.

«В этом было что-то правильное и замечательное - это был один из немногих случаев в моей жизни, когда я могла полностью погрузиться в настоящий момент», - сказала Эстапа.

Теперь йога стала неотъемлемой частью жизни Эстапы, настолько, что она собирается начать обучение, чтобы стать сертифицированным инструктором, чтобы она могла интегрировать йогу в свою платформу позитивности тела. Она надеется, что больше женщин будут заниматься тем занятием, которое приносит им счастье и принятие тела, будь то йога или что-то еще, поэтому она делится своими фотографиями.

«Визуально видеть кого-то вроде вас, делающего то, что вы хотите сделать, воодушевляет - и Я хотел бы увидеть это, когда впервые начал заниматься йогой », - сказала Эстапа.

Ее план уже работает. Один комментарий внизу ее блога для Huffington Post гласит: «Я хотел заняться йогой, но собирался подождать, пока не похудею еще больше. Думаю, я все равно могу попробовать ».

Совет Эстапы всем, кто думает о занятии, но нервничает по поводу того, что наблюдатели могут сказать об этом:

« Если вы имея возможность испытать все, что касается движения и сгибания в неудобных позах, и полюбить себя в этот момент, вы также можете применить ко многим аспектам своей жизни вне учебы. То, что вы получите, важнее, чем комментарии других людей ».