Единственное, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя более уверенно в своем теле, согласно модели больших размеров Табриа Майорс

Вы, возможно, помните Табрию Мейджорс по ее вирусным фотографиям в Instagram, где воссоздана реклама Victoria's Secret, которая доказала, что модели больших размеров могут продавать (и выглядеть потрясающе) в нижнем белье. И хотя бодипозитивный авторитет сказал, что сомневается, что в ближайшее время станет ангелом Victoria's Secret, теперь она одна из шести финалистов #SISwimSearch - голосуйте за нее здесь - надеясь заработать место в классе новичков Sports Illustrated Swimsuit 2019.

Смелое отношение и приверженность Мейджорс любви к себе делают ее источником вдохновения для других женщин, которые надеются чувствовать себя более уверенно в своей коже. Поэтому, когда у нас была возможность встретиться с ней в интервью в Instagram Story, мы ухватились за эту возможность. Здесь она рассказывает Health о своих любимых упражнениях в фитнесе, о том, как она справляется с ненавистниками и почему так важно успокоить свое тело и полюбить то, как вы выглядите.

«Это потрясающе - быть в SI. в этом году. Я до сих пор не могу поверить, что я здесь. Прошло много времени, и я так взволнован, что все наконец-то увидели проблему ».

« Больше всего мне нравится в моем теле то, что я действительно сильный. Если бы мне пришлось выбирать любимую часть, наверное, это были бы мои ноги. Я думаю, что они действительно олицетворяют мою силу, а также мою женственность как женщину ».

« Что касается тренировок, то бёрпи - мои любимые. Они действительно тяжелые, но это отличная тренировка для всего тела. '

' Чтобы проработать ядро, мне очень нравится играть в ракетбол, но если вы хотите сделать просто движение, мне нравятся ноги - вверх, где вы держите перекладину и поднимаете ноги вверх, потому что это невероятно сложно ».

« Я очень люблю свою сексуальность как женщину. Я думаю, что каждый должен иметь возможность выразить это свободно. Мы не должны сдерживаться, мы люди, мы сексуальные существа, вот и все ».

« Общение - ключ к любым отношениям, и это, вероятно, будет одним из самых сложных разговоров, с которыми вы когда-либо участвовали. кого-то, но просто заранее общайтесь с ними свободно: что вам нравится, что вам не нравится, что вам удобно, а что неудобно. Важно, чтобы вы оставили им знать, что вам удобно, а что неудобно, чтобы вы могли оставаться на одной странице, двигаясь вперед ».

« Что касается ухода за собой, мне действительно нравится медитировать каждое утро и каждую ночь. . Я так начинаю свой день, так заканчиваю свой день. Я думаю, это просто дает хорошее пространство для ясности ума ».

« Для меня медитация была очень трудной в последний год, но я только начал заниматься по пять секунд каждое утро и каждую ночь, и я просто постепенно продвигаюсь вверх. У меня одна минута. '

' Раньше я подкреплял полученные негативные комментарии, но считаю, что лучше просто игнорировать их. Эти люди меня не знают, они просто судят обо мне по фотографии и проецируют на меня свою неуверенность ».

« Если вы боретесь со своим телесным образом, я просто поощряю найти что-то, что вам нравится в себе, и просто сосредоточиться на этом. Если есть что-то, что вы хотите изменить, смело меняйте - изменение - это хорошо! И если хочешь остаться прежним, это тоже хорошо ».