Медицинские тесты, необходимые каждой женщине в возрасте 30, 40, 50 и 60 лет

Ежедневный уход, который помогает вам вести долгую и полноценную жизнь, происходит прежде, чем что-то действительно пойдет не так с вашим здоровьем.

К сожалению, миллионы американцев не успевают за своим здоровьем. рекомендованные профилактические тесты и обследования, согласно данным Управления по профилактике заболеваний и укреплению здоровья. Эти обследования могут помочь вам защитить все, от зубов до сердца и глаз, и многое другое.

Вот тесты и скрининговые обследования, рекомендованные женщинам от 30 до 70 лет, при условии, что вы относитесь к среднему риску различных заболеваний. состояние здоровья. Если вы подвержены более высокому риску развития каких-либо заболеваний, поговорите со своим врачом о подходящем графике скрининга.

Целевая группа по профилактическим услугам США (USPSTF), независимая группа экспертов, которая издает руководящие принципы, основанные на фактах. по профилактике заболеваний рекомендует женщинам в возрасте от 21 до 65 лет сдавать мазок Папаниколау каждые три года. Тест выявляет аномальные изменения в клетках шейки матки, которые могут сигнализировать о предраке или раннем раке.

После 30 лет вы можете выбрать комбинированный мазок Папаниколау и тест на вирус папилломы человека (ВПЧ), вирус, который может вызывают остроконечные кондиломы и рак шейки матки. «Если оба из них отрицательны, вы можете повторять их каждые пять лет», - говорит Тереза ​​Беверс, доктор медицины, медицинский директор Центра профилактики рака при Онкологическом центре Андерсона при Техасском университете в Хьюстоне. «Это применимо к возрасту 65 лет».

С 2016 года USPSTF рекомендует обследовать всех взрослых старше 18 лет, включая беременных и послеродовых женщин, на депрессию. Ваш лечащий врач может сделать это, задав набор простых вопросов. «Если результат теста положительный ... мы продолжаем допрос», - объясняет Мари Рамас, доктор медицины, практикующий семейный врач из Нашуа, штат Нью-Гэмпшир.

USPSTF обнаружила, что рутинный скрининг привел к улучшению лечения и результатов для людей, у которых диагностирована депрессия.

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует посещать стоматолога не реже одного или двух раз в год для чистки и проверки на наличие зубного налета, заболеваний десен и других проблем со здоровьем полости рта. Но ваши зубы также могут дать подсказку об остеопорозе и даже раке, который ваш стоматолог может обнаружить первым.

Некоторым людям необходимо более частые стоматологические осмотры. Посоветуйтесь со своим стоматологом об оптимальном для вас графике.

Рекомендации по проверке артериального давления незначительно различаются в разных организациях. USPSTF предлагает проверять артериальное давление каждые три-пять лет, начиная с 18 лет (или чаще, если у вас есть факторы риска высокого артериального давления или если показания находятся на верхнем пределе нормы), а затем переходить к ежегодному тестированию в возрасте. 40.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует начинать с 20 лет и повторять анализ не реже одного раза в два года.

Профиль или панель липопротеинов натощак измеряют общий холестерин, а также оба ЛПНП. («Плохой») холестерин и ЛПВП («хороший») холестерин после короткого периода без еды.

Американская ассоциация кардиологов рекомендует получать базовую панель в возрасте 20 лет, а затем повторять тест каждые четыре-шесть лет. для людей со средним риском повышенного холестерина.

Официальных рекомендаций по обследованию кожи нет; В 2016 году USPSTF пришла к выводу, что недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать регулярные посещения дерматолога людям со средним риском рака кожи, у которых нет никаких симптомов.

Однако Американская академия дерматологии поощряет Всем регулярно проводить самопроверку кожи и посещать дерматолога, если вы заметили какие-либо изменения на своей коже.

Если вы никогда не тестировались на ВИЧ, сейчас самое время пройти обследование. Согласно USPSTF, каждый человек в возрасте от 15 до 65 лет должен пройти скрининг на ВИЧ хотя бы один раз, с повторными тестами для лиц с повышенным риском заражения. Нет никаких конкретных рекомендаций о том, как часто следует проходить обследования, поэтому поговорите со своим врачом о том, что подходит вам.

Все беременные женщины также должны пройти тестирование на ВИЧ. «Ставки для мамы и ребенка очень высоки», - говорит Лейла Хаджар-Нолан, доктор медицинских наук, директор по аналитике служб женского здоровья в Henry Ford Health System в Дирборне, штат Мичиган. Если будущая мама ВИЧ-инфицирована, существуют варианты лечения, которые могут помочь убедиться, что вирус не передается ребенку.

До сих пор существуют противоречивые мнения о том, когда женщины должны начать заражаться маммограммы для выявления рака груди и как часто их следует повторять.

USPSTF рекомендует проводить маммографию каждые два года для женщин со средним риском рака груди, начиная с 50 лет и продолжаясь до 74 лет. Организация заявляет, что решение о проведении маммографии до этого «должно быть индивидуальным».

Американское онкологическое общество утверждает, что женщины в возрасте от 40 до 44 лет должны иметь возможность выбирать, хотят ли они проходить ежегодный маммографический скрининг; женщины в возрасте от 45 до 54 лет должны проходить ежегодное обследование; а женщины 55 лет и старше могут продолжать проходить маммографию ежегодно или переходить на маммографию раз в два года.

Онкологический центр доктора медицины Андерсона и Национальная комплексная онкологическая сеть рекомендуют проходить маммографию ежегодно, начиная с 40 лет.

Поговорите со своим врачом о вашем личном риске рака груди и о процедуре скрининга, которая имеет для вас смысл. Это может включать оценку риска рака груди в 30 лет.

Американская академия офтальмологии рекомендует пройти базовый осмотр глаз, когда вам исполнится 40 лет, чтобы проверить наличие ранних признаков заболевания или изменений зрения. Пресбиопия, или возрастная дальнозоркость, обычно начинается в возрасте 40 лет.

После вашего первого осмотра зрения ваш врач может сказать вам, как часто нужно возвращаться для повторного обследования.

Если вам исполнится 65 лет, проверяйте глаза раз в год или два, чтобы следить за проблемами со зрением, такими как катаракта, возрастная дегенерация желтого пятна и глаукома.

Тесты на уровень глюкозы в крови могут помочь определить, есть ли у вашего тела проблемы с переработкой сахара в крови , что может быть признаком преддиабета или диабета. Методы скрининга включают определение уровня глюкозы в плазме натощак и тест A1C.

Согласно USPSTF, люди в возрасте от 40 до 70 лет с избыточным весом или ожирением должны регулярно проверять уровень сахара в крови. Американская диабетическая ассоциация рекомендует каждому проверять уровень глюкозы в крови в возрасте 45 лет, а затем повторять его не реже одного раза в три года.

Бэби-бумеры подвержены более высокому риску заражения вирусом гепатита С и по этой причине USPSTF рекомендует, чтобы все взрослые, родившиеся между 1945 и 1965 годами, прошли хотя бы один скрининг.

«Бэби-бумеры должны проходить скрининг на гепатит С независимо от того, являются ли они симптоматическими», - говорит доктор Рамас, бывший советник. член Американской академии семейных врачей. «У нас есть отличные методы лечения с высокими показателями эффективности и низкими побочными эффектами».

Текущие руководящие принципы USPSTF рекомендуют людям со средним риском колоректального рака начинать скрининг в возрасте 50 лет и прекращать в возрасте 75 лет.

В 2018 году Американское онкологическое общество выпустило новые руководящие принципы, рекомендующие регулярный скрининг на колоректальный рак, начиная с 45 лет, а не с 50 лет. Общество аргументировало это тем, что рак толстой кишки поражает все моложе и моложе. Никакие другие организации еще не изменили свои рекомендации, но это может быть связано с тем, что у них «не было возможности изучить их», - говорит д-р Беверс.

Каждый раз, когда вы начинаете, время повторного скрининга меняется после ваш первый тест. «Частота будет определяться в зависимости от риска предраковых полипов», - говорит д-р Беверс. Если, например, после колоноскопии полипы не обнаруживаются, обычно можно подождать 10 лет, прежде чем делать новый. Другие методы тестирования требуют более частого скрининга.

Поговорите со своим врачом о том, какой тест на колоректальный рак лучше всего подходит для вас и как часто его следует повторять.

Теперь USPSTF рекомендует проводить скрининг на рак легких с помощью низкодозная компьютерная томография для взрослых в возрасте от 55 до 80 лет, которые курят 30 пачек в год и в настоящее время курят или бросили курить в течение последних 15 лет.

Пакет-год - это способ измерить, сколько кто-то курил в прошлом. Одна пачка в год равняется в среднем одной пачке сигарет в день в течение года. Таким образом, 30 лет истории упаковки - это упаковка в день в течение 30 лет; две упаковки в день в течение 15 лет; или, например, три упаковки в день в течение 10 лет.

Другие организации выпустили аналогичные рекомендации, хотя рекомендации Американского онкологического общества относятся только к возрасту 74 лет.

Чтобы доставляйте наши главные новости на свой почтовый ящик, подпишитесь на информационный бюллетень «Здоровый образ жизни»

Несмотря на то, что до 40% взрослых старше 50 лет имеют ту или иную степень потери слуха, нет официальные рекомендации USPSTF по рутинным проверкам слуха.

Однако, по данным American Speech-Language-Hearing, «рутинные проверки слуха могут снизить распространенность недиагностированной и недостаточно леченной потери слуха у взрослых». Ассоциация.

Если вы подозреваете, что слышите не так хорошо, как раньше, спросите своего лечащего врача или специалиста по слуховым аппаратам о проверке.

Хотя USPSTF не рекомендует рутинный скрининг щитовидной железы, некоторые организации предлагают рассмотреть его после 60 лет. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли это вам.

Ваш врач может порекомендовать его пройти уровень гормонов щитовидной железы проверяется в более молодом возрасте, если у вас есть такие симптомы, как усталость, необъяснимая прибавка в весе или изменения менструации.

Тесты для измерения костных тканей позволяют выявить остеопороз. Они могут сказать вам, есть ли у вас состояние костей или есть риск его развития. Наиболее распространенной является двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия или DXA, которая измеряет плотность костной ткани.

USPSTF предлагает обследование на остеопороз для всех женщин в возрасте 65 лет и старше. Если у вас есть факторы риска, такие как длительное употребление стероидов, вы можете получить их раньше.