Риски для здоровья, связанные с храпом, и почему они могут ухудшаться для женщин

По данным Национального фонда сна, по меньшей мере 37 миллионов взрослых людей храпят регулярно. Но храп не одинаков: случайный храп из-за заложенности носа или плохого положения для сна - это неприятность. Привычный храп может нарушить ваш режим сна и лишить вас и вашего партнера необходимого отдыха.

Храп до такой степени, что вы перестаете дышать - как в случае обструктивного апноэ во сне - представляет серьезную угрозу для здоровья. это подвергает вас риску сердечных заболеваний и инсульта.

Апноэ во сне увеличивает риск сердечного приступа или смерти на 30% в течение четырех-пяти лет. Когда верхние дыхательные пути схлопываются, и кислород прекращается из легких, тело вызывает реакцию «бей или беги», что снижает приток крови к сердцу. Вместе эти два действия повышают кровяное давление и со временем изнашивают сердце.

Согласно новому исследованию, представленному на ежегодном собрании Радиологического общества Северной Америки, этот риск может быть выше у женщин. В новом исследовании стенки сердца были увеличены у людей, которые храпели или страдали апноэ во сне. По сравнению с теми, кто не храпит, у женщин, которые храпят, в сердце больше изменений, чем у мужчин.

Карен Шейвер, дипломированная медсестра из Валенсии, штат Пенсильвания, на собственном опыте испытала напряжение сердца от апноэ во сне.

«До того, как мне поставили диагноз« апноэ во сне », у меня часто возникали боли в груди, обычно ранним вечером, когда я спал», - говорит Шейвер. «Один меня очень напугал: обе руки онемели, и луч рос до моей челюсти. Как медсестра, я знала, что это плохой знак, поэтому позвонила в службу 911 ».

Техники скорой помощи дали Шейвер кислород и доставили ее в больницу. К тому времени странное чувство исчезло, и врачи не смогли найти с ней ничего плохого.

Исследование ночного сна, однако, показало, что Шейвер не получает достаточно кислорода во время сна, и что ей нужно аппарат постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP), чтобы воздух продолжал поступать в ее легкие. С тех пор, как она начала лечение, боли в груди исчезли.

«Когда пациенты с апноэ во сне приходят сюда, возникает настоящее чувство недоверия», - говорит Ральф Дауни III, доктор философии, директор Центра расстройств сна в Лома Линда. Университет Калифорнии.

«Мы говорим им:« Каждую минуту вы перестаете дышать на 30 секунд; это как будто кто-то пришел и задушил вас ». Это большой тревожный сигнал - когда они понимают, насколько низкий у них уровень кислорода ».

Апноэ во сне также увеличивает риск возникновения более серьезных проблем:

тяжесть вашего храпа Проблема может быть определена с помощью исследования ночного сна, когда приборы измеряют насыщение кислородом ваших красных кровяных телец. (Все, что сатурация ниже 90%, является поводом для беспокойства.) В зависимости от результатов этих тестов вам может быть поставлен диагноз апноэ во сне или аналогичное состояние, синдром сопротивления верхних дыхательных путей.

Если вы не уверены в правильности этого ответа. ваши симптомы или симптомы вашего близкого требуют немедленного внимания, воспользуйтесь этими рекомендациями о том, когда следует обратиться к врачу. Чем раньше начнется лечение апноэ во сне, тем меньше вероятность того, что впоследствии у вас возникнут проблемы со здоровьем.