Французы знают, что там внизу

Как женщина, которая родила двух очень крупных детей через мое влагалище, и как сертифицированный физиотерапевт по женскому здоровью, я чувствую необходимость воспитать нескольких вещи, касающиеся влагалища и реабилитации.

Теперь я понимаю, что большинство людей не слышали термины «влагалище» и «реабилитация» в одном предложении, но я могу вас заверить, это то, что близко и дорого моему сердцу.

В течение своей карьеры я проливал свет на эту тему и лечил сотни женщин за последние 11 лет.

Никто никогда не рассказывает нам о последствиях: потные ночи, плач в 17:00, беспокойство, ненасытный голод во время кормления грудью, трещины в сосках, тот жуткий звук, который издает насос (клянусь, он говорил со мной), и глубокое истощение костей.

Но что глубоко в моем сердце, так это то, что никто не готовит вас к тому, что происходит с вашим влагалищем после рождения ребенка, независимо от того, было ли у вас кесарево сечение или вагинальные роды.

Я также сравню это с тем, что происходит с французскими вагинами после рождения. Я покажу вам, как многого нам не хватает в этой стране, когда мы заботимся о молодых матерях ... или женщинах в целом, я бы сказал, но это еще одна проблема.

Поправляйтесь на реабилитацию

Приблизительно каждая четвертая женщина страдает заболеваниями тазового дна после рождения ребенка - либо через люк на крыше, либо через вестибюль, это не имеет значения.

• утечка мочи, стула или газов
• боль в области таза или гениталий
• пролапс тазовых органов
• боль в шрамах
• болезненный секс
• слабость в животе с или без диастаз прямых мышц живота

Часто женщины получают сообщение о таких проблемах после родов: «Добро пожаловать! У вас только что родился ребенок, чего вы ждете? Вот как сейчас! » Что, во многих словах, вздор.

Я считаю беременность, роды и роды действительно спортивным мероприятием, требующим квалифицированной и всесторонней реабилитации. Точно так же, как спортсмену потребуется реабилитация, если он порвал мышцу плеча или разорвал ACL, играя в футбол.

Беременность и роды могут серьезно сказаться на нас. Мы просим наши тела продемонстрировать силу, выносливость и грубую мощь в течение 9 месяцев. Это долго!

Итак, давайте углубимся в тазовое дно и то, что нам нужно делать для нашего влагалища.

Мышцы тазового дна 101

Мышцы тазового дна - это гамак мышц, сидящих внизу таза. Они перекидываются спереди назад и из стороны в сторону (лобковая кость к копчику и седалищная кость к седалищной кости).

Мышцы тазового дна выполняют 3 основные функции:

• Поддержка. Они удерживают на месте наши тазовые органы, ребенка, матку и плаценту.
• Воздержание. Они сохраняют нас сухими, когда мочевой пузырь полон.
• Сексуальные. Они помогают в достижении оргазма и позволяют проникать во влагалище.

Мышцы тазового дна известны как наши мышцы Кегеля, и они состоят из того же материала, что и наши бицепсы или подколенные сухожилия. : скелетная мышца.

Мышцы тазового дна подвержены такому же риску травм, чрезмерной нагрузки или травм, как и любая мышца в нашем теле.

Более того, беременность и роды создают огромную нагрузку на мышцы тазового дна, поэтому мы видим такие частые случаи утечки мочи, боли, опущения тазовых органов и мышечной слабости после рождения ребенка.

Существует множество консервативных и безопасных способов решения этих проблем и фактического лечения источника. Физическая терапия влагалища - это номер один, и она должна быть вашей первой линией защиты через 6 недель после родов.

Parlez vous здоровье тазового дна?

Из-за социализированной медицины перинеальная реабилитация оплачивается как часть их послеродового медицинского обслуживания, чего нет здесь, в Соединенных Штатах.

Большинство страховых компаний не возмещают должным образом коды лечения и диагнозы, связанные с дисфункцией тазового дна. Стоимость лечения может стать огромным препятствием для женщин.

Использование физиотерапии тазового дна в самом начале процесса послеродового восстановления может помочь женщине в геометрической прогрессии, и Франция это осознала.

Раннее вмешательство быстро приносит пользу, например уменьшает боль при половом акте или использовании тампонов, а также уменьшает утечку мочи, газов или стула.

Не только это, но и ранняя реабилитация органов малого таза экономит деньги и ресурсы страховых компаний и нашей системы здравоохранения в долгосрочной перспективе. Когда заболевания тазового дна не лечатся, часто требуется хирургическое вмешательство.

По оценкам некоторых исследований, 11% женщин нуждаются в хирургическом лечении пролапса в возрасте до 80 лет.

Операции на тазовом дне не проводятся. дешево. Одно исследование показало, что прямые затраты на операции на органах малого таза превышают 1 миллиард долларов в год из-за затрат и частоты. И это было более 20 лет назад.

Не требуется докторская степень, чтобы увидеть, что профилактическая физиотерапия более рентабельна, чем хирургическое вмешательство, особенно когда вероятность успеха операций по лечению пролапса ужасна, а женщинам часто требуется более одной процедуры.

Тем не менее, основное сообщение, которое женщины слышат о здоровье своего таза, звучит так: дисфункция тазового дна сейчас является частью жизни. Единственные решения - это операция, лекарства и подгузники.

В некоторых случаях да, операция оправдана. Но в большинстве случаев многие проблемы с тазовым дном можно лечить с помощью физиотерапии.

Физиотерапевты во Франции применяют методы лечения и вмешательства, аналогичные физиотерапевтам тазовых органов, здесь, в Соединенных Штатах. Разница в том, что медицинские работники во Франции видят ценность в том, чтобы начать физиотерапию тазового дна как можно скорее после родов, и лечение продолжают до тех пор, пока цели не будут достигнуты и симптомы не уменьшатся.

Здесь, в Соединенных Штатах, в 6 -метка недели нам часто говорят: «Все хорошо! Вы можете заниматься сексом, заниматься спортом и делать все, что вы делали раньше! »

Но на самом деле мы не всегда чувствуем себя хорошо. Большую часть времени мы можем испытывать боль во влагалище или другие симптомы.

Во Франции используют реабилитацию тазового дна для наращивания основной силы и восстановления функций, прежде чем вернуться к основным программам упражнений.

В результате во Франции наблюдается уменьшение утечки мочи, боли , и пролапс. Таким образом, по сравнению с Соединенными Штатами, Франция имеет более низкий уровень последующих операций по опущению тазовых органов в будущем.

Вот итог: для молодых мам здесь, в Штатах, мы пренебрегаем ОГРОМНЫМ компонентом послеродового ухода.

Было показано, что ФТ тазового дна уменьшает утечку мочи, боль и пролапс при эффективном применении. Это безопасно, с низким уровнем риска и намного доступнее, чем операция.

Пора Соединенным Штатам уделять больше внимания комплексной программе реабилитации женщин и уделять особое внимание влагалищу.

Каждому роженице следует предложить тазовое дно. реабилитация после рождения ребенка.

Мы должны взять на вооружение наши реплики из Франции о том, как сделать это лечение стандартом ухода за мамами. Как мать, женщина, поставщик медицинских услуг и сертифицированный совет по охране здоровья женщин PT, я хочу, чтобы это было доступно для всех рожениц.

Чем больше мы говорим и предоставляем этот вид ухода, тем больше он станет нормой, а не «нишевой» практикой.

Реабилитация влагалища должна быть такой же распространенной и не требующей. -поднятие бровей как получение физической подготовки при растяжении лодыжки или травме плеча. Давайте поучимся у наших французских коллег и поставим эти вагины на пьедестал. Пришло время.

• Родительство
• Послеродовой уход
• Доставка после родов

похожие истории

• Как выглядит послеродовой уход во всем мире и почему в США не хватает успеха
• Почему лечение тазового дна изменило мою жизнь
• 20 мам становятся настоящими Об их теле после родов (и мы не говорим о весе).
• Ваше влагалище после родов не так страшно, как вы думаете.
• Множество фаз после рождения ребенка Тело, объяснение