Диета Drive-Thru: еще одна схема быстрого похудения

Наступил Новый год, а это значит, что веб-сайты, магазины и ночные рекламные ролики бомбардируют вас инструментами, необходимыми для достижения ваших целей по снижению веса и фитнесу. И хотя я могу не обращать внимания на множество хитроумных диет, я просто не могу игнорировать это

видео.

Оно напоминает рекламу Subway с Джаредом Фоглом в главной роли (человек, похудевший на 245 фунтов). ест бутерброды Subway два раза в день в течение года), но что-то не так. Возможно, это вводящий в заблуждение термин Drive-Thru Diet или отказ от ответственности «исключительный опыт» в нижней части экрана, но я не куплюсь на это, и вот почему вам тоже не следует этого делать.

Хотя рекламный ролик обращается к людям, сидящим на диете, с недавно принятыми решениями, Taco Bell заявляет, что Drive Thru Diet - это не программа для похудания - это просто меню более здоровых вариантов. Кристин Догерти, пресс-секретарь, похудела на 54 фунта за два года, сократив ежедневное потребление калорий примерно до 1250 калорий в день и заменив свой типичный выбор быстрого питания продуктами из меню Drive-Thru Diet Taco Bell.

Несмотря на то, что в Subway Diet были указаны конкретные подробности того, что Джаред Фогл ел каждый день, мы не знаем, как часто (и сколько) Кристина ела из меню Taco Bell. Насколько нам известно, это могло быть каждый день или раз в неделю. И что еще более важно, количество калорий и жиров в меню Drive-Thru Diet не сильно различается.

Стейк буррито в обычном меню содержит 380 калорий и 12 граммов жира (5 граммов насыщенных), а В меню Drive-Thru Diet стейк буррито высший содержит 330 калорий и 8 граммов жира (3 грамма насыщенных). Единственное заметное изменение ингредиентов - это отсутствие сыра и сметаны.

Одно только сокращение на 50 калорий в день не приведет к потере веса на 2 фунта в месяц. Один фунт эквивалентен 3500 калориям, поэтому, чтобы терять 2 фунта в месяц, Кристине пришлось бы ежедневно сокращать более 230 калорий из своего рациона или сжигать их с помощью упражнений. Поскольку она утверждала, что сокращает около 500 калорий в день, тот факт, что она ела блюда из меню Taco Bell Drive-Thru Diet, кажется скорее совпадением, чем причиной.

И хотя я приветствую рестораны быстрого питания, такие как McDonald's, который теперь предлагает ломтики яблока с детскими блюдами, и Burger King, предлагающий обезжиренные овощные гамбургеры, наличие здоровых вариантов меню не приведет к потере веса, подобной Кристине Догерти, для большинства людей с избыточным весом и ожирением .