Дафна Оз из Chew: Я бы лучше весила 5 фунтов. Больше и будьте действительно счастливы

Пищевые привычки шеф-повара и писателя Дафны Оз имеют тенденцию меняться в зависимости от жизненных этапов.

«Когда я впервые пришла на The Chew, я ела в основном вегетарианскую пищу. Но, как говорят на нашем шоу, они перевели меня на темную сторону. Я ем все! » Оз рассказывает ЛЮДЯМ на записи 3-го ежегодного шоу The View / Chew Cookoff, в котором со-ведущие каждого шоу принимают участие в кулинарном испытании - Оз служила судьей вместе с Марио Кантоне.

Теперь о ее диете. вращается вокруг ее 13-месячной дочери Филомены. «Теперь я лучше понимаю, что приношу в дом», - говорит дочь доктора Оз. «Я действительно не хочу приносить обработанные продукты, потому что Фило будет есть то, что я ем. Я сидел на диване и ел чипсы, а она полезла в сумку и взяла один себе, и я понял, что она будет делать именно то, что делаю я. С таким же успехом я могла бы хранить самые лучшие вещи ».

Сюда входят жареные овощи и пюре для« любительницы приключений »Филомены. «Она любит куриные бедра с косточкой и чечевицу», - говорит Оз, которая любит готовить здоровую пищу дома, пока ее дочь смотрит, что она сделала со своей собственной матерью. «Я научился готовить, будучи на кухне с мамой. Это очень безопасное место, где можно делиться своей семьей и связываться с ней ».

Оз, которая замужем за Джоном Йованойком, также сосредоточена на том, что лучше для ее собственного тела. «Хотел бы я сказать, что мне все равно, когда я теряю вес ребенка; она оторвется, когда это произойдет, но я никогда не была худой девушкой, поэтому я не могу так легко вернуться к прежнему размеру », - сказала она. «Это поразило меня примерно через 8 месяцев после родов - я не чувствовал себя сильным».

Дважды в неделю занятия Barry’s Bootcamp и онлайн-занятия Ballet Beautiful и занятия йогой изменили это. «Это действительно взбодрило меня», - сказала она. «Когда Фило ложится спать, приятно, что я могу выполнять 15-20-минутную тренировку на своем компьютере. Я действительно просто хочу вернуться в то место, где я снова смогу чувствовать себя комфортно в своей одежде ».

Она добавила:« Раньше поддержание формы было для меня огромным приоритетом, особенно для тех, кто не худой от природы… но теперь с Фило я понимаю, что жизнь действительно коротка. Я бы предпочел быть действительно счастливым и 5 фунтов. больше, тогда будь моим идеальным весом и борись за последние пару фунтов ».