Звезда 'Смелого типа' Кэти Стивенс рассказала о проблемах с изображением тела и, наконец, о том, как научиться любить себя

Когда кто-то все время находится в центре внимания, например 26-летняя актриса Кэти Стивенс, легко забыть, что они страдают от тех же проблем, что и все мы, в том числе (и, возможно, особенно), когда дело доходит до изображение тела. Но звезда популярного шоу Freeform The Bold Type недавно открыла в Instagram свою собственную борьбу с образом тела в прошлом и сколько времени ей потребовалось, чтобы наконец почувствовать себя комфортно с тем, что она видела в зеркало.

Позируя в спортивном бюстгальтере и леггинсах перед гантелями в тренажерном зале, Стивенс показала, что никогда не чувствовала себя уверенно перед камерой - по крайней мере, когда она обнажает больше кожи, чем обычно. 'Хорошо. Настоящий разговор, - написала она. «Я никогда не чувствовал себя уверенно, размещая фото в тренировочной одежде, а тем более в купальном костюме. Но это потому, что я никогда не чувствовал себя на 100% уверенным в своей коже ».

Далее она объяснила, что, когда она была моложе, у нее все еще была« нездоровая одержимость тем, что значит быть в хорошей форме ». несмотря на то, что она была спортивной и не обязательно имела социальные сети, такие как Instagram или Facebook, как они существуют сегодня. «Я не могу себе представить, что это могло бы сделать с моим и без того хрупким психическим состоянием», - написала она. «У меня не было образа идеальных инстаграммеров, уставившихся на меня, но я уже хотела быть похожей на кого угодно, кроме себя».

Стивенс сказала, что никогда не страдала расстройством пищевого поведения, но не могла «посмотри в зеркало и посмотри, что другие видели во мне».

Теперь, годы спустя, Стивенс говорит, что она гордится собой. «Я люблю то, что я есть», - написала она. «Я наконец, в течение последнего года или около того, чувствую, что развиваю лучшие отношения со своим телом, с едой, с моими мыслями и, в свою очередь, с людьми вокруг меня». При этом Стивенс говорит, что сейчас она тренируется просто потому, что «это хорошо» и что она ест «хорошую еду, не наказывая себя».

Конечно, время от времени негативные мысли все еще возникают, но Стивенс позволяет эти мысли приходят и уходят, когда им заблагорассудится, но я не ношу их в течение дня, как тяжелые якоря ». Вместо этого она использует свою любовь к себе, а также любовь друзей и поклонников, чтобы закрепить ее, «заземлить меня и дать мне почувствовать себя сильным».

Стивенс говорит, что пока работа еще не завершена. «Я вижу и чувствую, как меняюсь. Физические изменения более заметны, но психические изменения более сильны ». Она также закончила свой пост напоминанием своим поклонникам о том, какими они видят себя: «Любовь к себе - это путешествие, и никто никогда не понимает этого», - написала она. «Тебя хватит именно таким, какой ты есть, просто посмотри в зеркало и напомни себе».